Para qué te prepara este curso subvencionado Curso Gratuito Dirección de Programas Fitness-Wellness (Titulación Universitaria + 8 Créditos ECTS):
Este Curso en Dirección de Programas Fitness-Wellness preparará al alumno para poder adaptarse a las nuevas tendencias sociales del cuidado del cuerpo y mente, adquiriendo las destrezas y herramientas necesarias para diseñar, planificar y desarrollar actividades o sesiones Fitness-Wellness adaptadas a las necesidades de los usuarios.
A quién va dirigido:
Este Curso en Dirección de Programas Fitness-Wellness está dirigido a los profesionales del mundo de las actividades físicas y deportivas que quieran desarrollar su carrera profesional dentro de centros deportivos y en un mercado que está en auge. Programar y desarrollar actividades deportivas adaptadas a las necesidades de los usuarios.
Objetivos de este curso subvencionado Curso Gratuito Dirección de Programas Fitness-Wellness (Titulación Universitaria + 8 Créditos ECTS):
- Conocer qué es el fitness y wellness. - Delimitar las funciones de un entrenador personal. - Diseño, planificación, organización de programas Fitness-Wellness. - Aprender a desarrollar correctamente la estructura de una sesión. - Se capaz de crear actividades tanto individuales como colectivas, en seco como en mojado.
Salidas Laborales:
En cuanto a las salidas profesionales que ofrece el Curso en Dirección de Programas Fitness-Wellness, estarán la de desarrollar su labor profesional dentro de organizaciones o centros deportivos, diseñando, programando y dirigiendo activades o programas Fitness-Wellness para distintos usuarios con distintas necesidades, tanto de forma individual como colectivos en medio seco o acuático.
Resumen:
Con el Curso en Dirección de Programas Fitness-Wellness el alumno adquirirá los conocimiento y destrezas necesarias para poder realizar la planificación, programación y evaluación de programas Fitness-Wellness tanto en medio seco como acuático de forma individual o colectiva. Organizando actividades adaptadas a las necesidades de cada uno de los usuarios. Actualmente, hay una enorme demanda de actividades deportivas por parte de la población actual. El cuidado del cuerpo y la mente es patente en nuestra sociedad. Es por ello, que hay que contar con profesionales que sean capaces de cubrir estas necesidades y demandas. Dichos profesionales, han de ser capaces de organizar actividades y programas Fitness-Wellness adaptados a todos los usuarios, necesidades y medios, y estar continuamente actualizados. Es por ello, que con el Curso en Dirección de Programas Fitness-Wellness estarás preparado para hacer frente a esta demanda y asumir el reto de realizar programas Fitness-Wellness en centros deportivos siendo capaz de diseñar, programar y planificar actividades.
Titulación:
Título Propio de Dirección de Programas Fitness-Wellness expedido por la Universidad Europea Miguel de Cervantes acreditada con 8 Créditos Universitarios (Curso Universitario de Especialización de la Universidad Europea Miguel de Cervantes)
Metodología:
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. Además recibirá los materiales didácticos que incluye el curso para poder consultarlos en cualquier momento y conservarlos una vez finalizado el mismo.La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.
Temario:
UNIDAD DIDÁCTICA 1. SALUD Y ACTIVIDAD FÍSICA EN EL FITNESS
- Concepto de Fitness
- Concepto de wellness, evolución del Fitness al wellness
- Adaptación funcional a la actividad física
- Metabolismo energético
- Adaptación cardiovascular
- Adaptación del sistema respiratorio
- Hipertrofia - Hiperplasia
- Distensibilidad muscular: Límites-incremento adaptativo
- Adaptación del sistema nervioso y endocrino
- Fatiga y recuperación
- Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividad física
- Higiene corporal y postural
UNIDAD DIDÁCTICA 2. FACTORES DE LA CONDICIÓN FÍSICA Y MOTRIZ
- Condición Física - Capacidades Físicas
- Capacidades Físicas y Rendimiento Atlético (concepto tradicional)
- Condición Física en Fitness - Componentes
- Capacidades coordinativas
UNIDAD DIDÁCTICA 3. MOTIVACIONES E INTERESES EN EL ÁMBITO DEL FITNESS-WELLNESS
- Fundamentos en el ámbito del fitness-wellness
- Beneficios en la práctica de actividades físicas
- Efectos psicológicos y sociales del fitness sobre la salud
- Desarrollo de capacidades psicosociales a través del fitness-wellness
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EL ENTRENADOR PERSONAL
- Concepto de entrenador personal
- Funciones básicas del entrenador personal
- Áreas de desarrollo del entrenador personal
- Perfil de cliente
- Claves para el éxito del entrenador personal
UNIDAD DIDÁCTICA 5. ACTIVIDADES DIRIGIDAS EN FITNESS-WELLNESS
- Introducción a las actividades dirigidas
- Importancia de la sesión
- Tipología de actividades dirigidas
UNIDAD DIDÁCTICA 6. PROGRAMACIÓN EN ACTIVIDADES DE FITNESS
- Concepto de programación
- Elementos de la programación
- Teoría y práctica de las técnicas de programación en el ámbito del fitness
UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROGRAMAS ESPECÍFICOS DE ENTRENAMIENTO EN FITNESS ACUÁTICO
- Elaboración-progresión secuencial de cada tipo de actividad
- Programas cardiovasculares con aparatos o máquinas auxiliares para la mejora cardiovascular
- Programas cardiovasculares con actividades derivadas de modalidades con música
- Programas de tonificación o de intervalos
- Programas de propiocepción postural y dominio del movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 8. PROGRAMACIÓN Y ORGANIZACIÓN DE ACTIVIDADES DE FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL
- Fundamentos - marco teórico
- Elementos de la programación
- Teoría y práctica de las técnicas de programación en el ámbito del Fitness colectivo con soporte musical
UNIDAD DIDÁCTICA 9. PROGRAMAS ESPECÍFICOS DE ENTRENAMIENTO EN FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL
- Elaboración - progresión secuencial de cada tipo de actividad
- Programas cardiovasculares con aparatos y/o máquinas auxiliares para la mejora cardiovascular
- Programas cardiovasculares con actividades derivadas del Aeróbic o la danza
- Programas de tonificación o de intervalos
- Programas de propiocepción postural y dominio del movimiento, basadas en las gimnasias suaves
- La sesión de entrenamiento
- Progresión coreográfica en la sesión de entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PLANIFICACIÓN, PROGRAMACIÓN Y EVALUACIÓN DE PROGRAMAS FITNESS-WELLNESS
- La planificación
- La evaluación
- La sesión
- Creación de hábitos saludables dentro del programa fitness-wellnes
UNIDAD DIDÁCTICA 11. ORGANIZACIÓN, DINAMIZACIÓN DE EVENTOS EN EL ÁMBITO DEL FITNESS SECO Y ACUÁTICO
- Promoción e información
- Circulación de personas y materiales
- Habilitación de instalaciones y recursos materiales
- Selección y coordinación de recursos humanos en la organización de eventos en el ámbito del Fitness
- Dinamización de eventos en el ámbito del Fitness seco y acuático
- Técnicas e instrumentos para la evaluación de proyectos de animación
- Aplicación de las normas y medidas de seguridad y prevención en el desarrollo de eventos en el ámbito del Fitness
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En cuanto a las salidas profesionales que ofrece el Curso en Dirección de Programas Fitness-Wellness, estarán la de desarrollar su labor profesional dentro de organizaciones o centros deportivos, diseñando, programando y dirigiendo activades o programas Fitness-Wellness para distintos usuarios con distintas necesidades, tanto de forma individual como colectivos en medio seco o acuático.
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