Para qué te prepara este curso subvencionado Curso Gratuito Deporte y Vida Saludable (Titulación Universitaria + 8 Créditos ECTS):
Con el Curso de Deporte y Vida Saludable, será capaz de dar respuesta a las principales dudas que tiene una persona que se inicia en el mundo del deporte como, por ejemplo, ¿cuánto entrenar?, ¿qué alimentación debo de llevar? o ¿cómo puedo prevenir lesiones?. En definitiva, este curso le prepara para poder orientar a una persona que quiera mejorar su estilo de vida hacia el deporte y una mejora de su salud.
A quién va dirigido:
Este Curso de Deporte y Vida Saludable, está dirigido hacia aquellos profesionales del ámbito del deporte y de la salud que quieran ampliar y afianzar sus conocimientos en torno a la mejora y conservación de la calidad de vida a través de la actividad física y una correcta alimentación, descanso e hidratación.
Objetivos de este curso subvencionado Curso Gratuito Deporte y Vida Saludable (Titulación Universitaria + 8 Créditos ECTS):
- Describir de primera mano conceptos relacionados con la actividad física y la salud. - Diseñar programas de entrenamiento para todo tipo de personas. - Ser capaz de dar respuesta ante una situación de emergencia a través de los primeros auxilios. - Analizar la alimentación de un cliente y darle pautas para la mejora de esta. - Desarrollar de forma armónica y globalizada las capacidades físicas básicas de la persona entrenada.
Salidas Laborales:
El presente Curso le permite ampliar los conocimientos en el ámbito de la salud y el deporte y, por lo tanto, le abre la oportunidad de trabajar en clínicas multidisciplinares de fisioterapia, nutrición, entrenamiento y de mejora de la salud general. Podrá trabajar en empresas del ámbito privado relacionadas con la mejora de la condición física, así como en clubes deportivos.
Resumen:
Gracias al Curso de Deporte y Vida Saludable, podrá obtener información pormenorizada a cerca de la estructura y las diferentes funciones del cuerpo humano, de los músculos y su relación con la actividad física y de las lesiones asociadas al mundo del deporte. Del mismo modo, se estudiarán los requerimientos nutricionales de los deportistas y de qué manera afectan las ayudas ergogénicas en el rendimiento deportivo. Por otro lado, se analizará de que manera actuar ante una emergencia a través de los primeros auxilios en el lugar del accidente. Se relacionará todo lo anteriormente expuesto con la actividad física en el ámbito educativo y con el entrenamiento. Finalmente aprenderá a realizar sesiones de entrenamiento para futuros clientes.
Titulación:
Título Propio de Deporte y Vida Saludable expedido por la Universidad Europea Miguel de Cervantes acreditada con 8 Créditos Universitarios (Curso Universitario de Especialización de la Universidad Europea Miguel de Cervantes)
Metodología:
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. Además recibirá los materiales didácticos que incluye el curso para poder consultarlos en cualquier momento y conservarlos una vez finalizado el mismo.La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.
Temario:
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRUCTURA Y FUNCIONES DEL CUERPO HUMANO
- Anatomía
- Sistemas y aparatos de la anatomía humana
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTUDIO DE LOS MÚSCULOS
- Miología
- Tejidos Musculares: liso, esquelético y cardiaco
- Características del tejido muscular
- El Músculo Esquelético
- Uniones musculares
- Tono y fuerza muscular
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE
- Fundamentación teórica
- Gasto calórico
- Nutrientes en el deporte
UNIDAD DIDÁCTICA 4. LESIONES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA
- Lesiones deportivas Concepto
- Prevención de las lesiones deportivas
- Lesiones en extremidades inferiores
- Lesiones en extremidades superiores y tronco
- Lesiones en los niños
- Tratamiento de las lesiones en la práctica deportiva
UNIDAD DIDÁCTICA 5. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
- Conceptos básicos: actividad física, ejercicio físico y condición física
- Beneficios de la actividad física
- Efectos de la actividad física y la alimentación
- Cineantropometría
- Ayudas ergogénicas
UNIDAD DIDÁCTICA 6. PRIMEROS AUXILIOS
- Reanimación cardiopulmonar
- Lesiones por frío y el calor (Congelación e Hipotermia)
- Calambre, agotamiento y golpe de calor
UNIDAD DIDÁCTICA 7. ACTIVIDAD FÍSICA Y DESARROLLO EDUCATIVO
- La salud y la calidad de vida: delimitación conceptual
- Factores determinantes de la salud y la calidad de vida
- Beneficios para la salud de la actividad física deportiva
- La educación física y la salud en el sistema educativo
- Valoración de la condición física, la salud y la calidad de vida
UNIDAD DIDÁCTICA 8. CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
- Capacidades físicas básicas
- Resistencia
- Fuerza
- Velocidad
- Flexibilidad
UNIDAD DIDÁCTICA 9. TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO
- El entrenamiento y sus tipos
- El desentrenamiento
- Intensidad del entrenamiento. Ley del umbral o ley de Shultz-Arnodt
- Adaptación del organismo. Teoría del síndrome general de adaptación
- Factores que intervienen en el entrenamiento físico
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PROGRAMACIÓN Y ORGANIZACIÓN DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
- Programación del proceso de entrenamiento
- Planificación del entrenamiento
- Sesión de entrenamiento
- Características de un buen entrenador
curso gratuito le prepara para ser
El presente Curso le permite ampliar los conocimientos en el ámbito de la salud y el deporte y, por lo tanto, le abre la oportunidad de trabajar en clínicas multidisciplinares de fisioterapia, nutrición, entrenamiento y de mejora de la salud general. Podrá trabajar en empresas del ámbito privado relacionadas con la mejora de la condición física, así como en clubes deportivos.
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