Para qué te prepara este curso subvencionado Curso Gratuito Curso de Biomecánica Deportiva. Nivel Experto + Titulación de Entrenador Personal + Carnet de la Federación:
Este Curso de Biomecánica Deportiva. Nivel experto + Titulación de Entrenador Personal le prepara para conocer a fondo la biomecánica deportiva, la cual le ayudará a entender los diferentes resultados que tienen en el cuerpo humano los varios deportes o actividades físicas que se pueden realizar, teniendo cada una caracterísiticas específicas que nos ayudarán a adaptar el ejercicio físico a los diferentes deportistas. Este Curso de Biomecánica Deportiva. Nivel experto + Titulación de Entrenador Personal prepara al alumnado para poder realizar un entrenamiento específico a cada individuo, según los diferentes objetivos que puedan ser demandados. Del mismo modo ofrece conocimientos para recomendar dietas adecuadas.
A quién va dirigido:
El Curso de Biomecánica Deportiva. Nivel experto + Titulación de Entrenador Personal está dirigido a todos aquellos profesionales del mundo de la actividad física y entrenamiento deportivo o cualquier persona interesada en este ámbito que quiera aprender los conocimientos y aspectos fundamentales de la biomecánica deportiva. Así como cualquier persona que quiera ampliar los conocimientos de su campo laboral o personas que deseen formarse en esta área profesional de gran demanda.
Objetivos de este curso subvencionado Curso Gratuito Curso de Biomecánica Deportiva. Nivel Experto + Titulación de Entrenador Personal + Carnet de la Federación:
- Conocer la evolución de la biomecánica en la historia. - Aprender las bases matemáticas y físicas para el análisis del movimiento. - Conocer los fundamentos del movimiento. - Conocer los diferentes tipos de mecánica relacionados con las estructuras del cuerpo humano. - Enseñar el funcionamiento del cuerpo humano respecto al entrenamiento deportivo y la alimentación adecuada. - Que el alumno sea capaz de realizar un entrenamiento específico y una dieta apropiada, atendiendo a los diferentes objetivos posibles. - Dotar al alumno de pautas generales para la prevención y el tratamiento de lesiones frecuentes. - Ofrecer conocimientos básicos de primeros auxilios en la práctica deportiva.
Salidas Laborales:
Entrenador personal / Actividad física / Gimnasios / Docencia / Centros deportivos / Monitor / Instalaciones deportivas / Asesor personal.
Resumen:
Obten con esta formación tu LICENCIA FEDERATIVA -FEDERACIÓN EUROPEA FPEF-. Si le interesa el sector deportivo y quiere conocer los aspectos fundamentales sobre la biomecánica deportiva y dedicarse profesionalmente a esta rama de la actividad física además de aprender las técnicas fundamentales para desempeñar la función del entrenador personal este es su momento, con el Curso de Biomecánica Deportiva. Nivel experto + Titulación de Entrenador Personal podrá adquirir los conocimientos necesarios para realizar esta labor de manera totalmente independiente. La biomecánica deportiva es la que se encarga de analizar la práctica deportiva para mejorar su rendimiento, realizar nuevas técnicas de entrenamiento etc. El objetivo de esta ciencia es desarrollar una comprensión de los deportes mecánicos y sus variables para mejorar el rendimiento de los deportistas y que se disminuya el riesgo de lesión. Con este Curso de Biomecánica Deportiva. Nivel experto + Titulación de Entrenador Personal el asesoramiento de entrenamiento y dieta específica para el logro de diferentes objetivos, obteniendo conocimientos básicos de la estructura y funcionamiento del cuerpo humano, características nutricionales, prevención y tratamiento de posibles lesiones y actuación para ofrecer primeros auxilios.
Titulación:
Doble Titulación: - Titulación de Biomecánica Deportiva expedida por Euroinnova Business School y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales - Titulación Profesional de Entrenador Personal Expedida por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL y Acreditada por la FEDERACIÓN EUROPEA DE FITNESS Y PILATES (PFEF) a la que va a poder acceder como Federado recibiendo el correspondiente Carnet Profesional además de la Certificación Profesional Europea EUREPS.
Metodología:
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.
Temario:
PARTE 1. BIOMECÁNICA DEPORTIVA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTUALIZACIÓN E HISTORIA DE LA BIOMECANICA DEPORTIVA
- La actividad deportiva como objeto de estudio de las perspectivas científicas básicas
- La Biomecánica Deportiva como una perspectiva científica en el análisis del movimiento deportivo
- Definición y aplicación de la Biomecánica
- La Cinesiología como disciplina próxima a la Biomecánica
- Desarrollo histórico de la Biomecánica Deportiva
- Relación de la Biomecánica con el especialista de la actividad física y el deporte
- Antecedentes históricos de la Biomecánica
- Situación actual
UNIDAD DIDÁCTICA 2. BASES MATEMATICAS Y FISICAS PARA EL ANALISIS DEL MOVIMIENTO
- La medida
- Unidades de medida
- Magnitudes escalares y vectoriales
- Representación geométrica de las magnitudes
- Funciones trigonométricas
- Análisis vectorial
- Cálculo diferencial
- Cálculo Integral
- Suma de vectores
- Producto de un número por un vector
- Producto escalar o producto punto de dos vectores
- Producto vectorial de dos vectores
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ESTÁTICA: SISTEMAS EN EQUILIBRIO
- Mecánica: concepto y clasificación
- Conceptos básicos: masa, fuerza y momento de una fuerza
- Condiciones de equilibrio. Primera ley de Newton
- Diagrama de fuerzas de un sistema coordinado. Tercera ley de Newton
- Concepto y propiedades del centro de masas (CM) y del centro de gravedad (CG)
- Determinación del centro de gravedad del cuerpo humano
- Cálculo del centro de gravedad de un sistema coordinado cualquiera
- Estabilidad del equilibrio
- Concepto de masa:masa gravitatoria e inercial
- Concepto de fuerza: fuerza neta o resultante
- Momento de una fuerza
- Propiedades del centro de gravedad
- Determinación del centro de gravedad mediante la plataforma rectangular de momentos de Reynolds y Lovett
- Determinación del centro de gravedad mediante la plataforma equilátera de Basler
- Centro de presión (CP): su importancia en la estabilidad del sistema coordinado del cuerpo humano
- Ajustes postura/es en el sistema coordinado del cuerpo humano
UNIDAD DIDÁCTICA 4. CINEMATICA: DESCRIPCION DEL MOVIMIENTO
- Fundamentos básicos de cinemática
- Cinemática lineal
- Cinemática angular
- Relación entre movimiento lineal y angular
- Movimiento y sistemas de referencia
- Clasificación del movimiento
- Métodos y técnicas de captación del movimiento
- Velocidad lineal (v)
- Aceleración lineal (a)
- Relación entre variables cinemáticas cuando la aceleración es constante
- Proyectiles
- Velocidad angular (w)
- Aceleración angular (a)
- Aceleración tangencial y centrípeta
UNIDAD DIDÁCTICA 5. DINAMICA: ESTUDIO DEL MOVIMIENTO Y SUS CAUSAS
- Segunda Ley de Newton para los movimientos rectilíneos
- Fuerzas de rozamiento
- Impulso mecánico y cantidad de movimiento
- Momento de Inercia y segunda Ley de Newton para la rotación
- Momento Cinético o Angular
- Fuerzas ejercidas por los fluidos
- Conservación de la cantidad de movimiento
- Teorema del centro de masas
- Principio de fuerza inicial
- Determinación del Momento de Inercia del cuerpo humano
- Segunda ley de Newton para la rotación
- Determinación del momento angular del cuerpo humano
- Impulso angular
- Conservación y transferencia del momento angular
- Fuerza de arrastre
- Fuerza de sustentación
UNIDAD DIDÁCTICA 6. ENERGETICA DEL MOVIMIENTO
- Concepto de trabajo
- Energía
- Trabajo interno y externo
- Trabajo positivo y negativo
- Eficiencia mecánica
- La Potencia
- Máquinas simples: palancas
- Cadenas cinéticas
- Elasticidad
- Trabajo producido por una fuerza constante y por fuerzas variables
- Energía cinética
- Energía potencial
- Energía de deformación
- Ley de conservación de la Energía
- Causas que reducen la eficiencia mecánica en el movimiento
- Análisis de la eficiencia mecánica
- Tipos de palancas
- Acción de /as palancas
- Valoración de la eficacia de la cadena cinética
- Contacto oblicuo con una superficie fija
UNIDAD DIDÁCTICA 7. MECANICA BIOESTRUCTURAL
- Elasticidad y resistencia de los materiales biológicos
- Mecánica y estructura ósea del organismo
- Mecánica y estructura de los tendones y ligamentos
- Mecánica y estructura del tejido cartilaginoso
- Mecánica y estructura de las bolsas serosas y vainas sinoviales
- Mecánica articular
- Mecánica y estructura muscular
- Mecánica de la contracción muscular
- Tipos de fibras musculares
- La unidad motora
- Ecuación y modelo de tres elementos de Hill para la contracción muscular
- La contracción polimétrica: el ciclo estiramiento-acortamiento
PARTE 2. ENTRENADOR PERSONAL
MÓDULO 1. TEORÍA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
- Conceptos Generales
- Logro y mantenimiento de la salud
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL
- Introducción
- Funciones básicas del entrenador personal
- Áreas de desarrollo del entrenador personal
- Perfiles de los clientes
- Ética profesional del entrenador personal
- Claves para el éxito del entrenador personal
UNIDAD DIDÁCTICA 3. SISTEMA ÓSEO
- Morfología
- Fisiología
- División del esqueleto
- Desarrollo óseo
- Sistema óseo
- Articulaciones y movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 4. FISIOLOGÍA MUSCULAR
- Introducción a la Miología
- Tipos de Tejido Muscular
- Características del tejido muscular
- El Músculo Esquelético
- Uniones musculares
- Tono y fuerza muscular
- La contracción muscular
UNIDAD DIDÁCTICA 5. SISTEMAS ENERGÉTICOS
- Sistema energético
- Adenosín Trifosfato (ATP)
- Tipos de fuentes energéticas
- Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
- Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
- Sistema aeróbico u oxidativo
UNIDAD DIDÁCTICA 6. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
- El ejercicio físico
- Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
- Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
UNIDAD DIDÁCTICA 7. UTILIZACIÓN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO
- Utilización de energía por el músculo
- Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio
- Utilización de la grasa en el ejercicio
- Utilización de las proteínas en el ejercicio
- Vitaminas y ejercicio
- Minerales y ejercicio
- Agua y ejercicio
UNIDAD DIDÁCTICA 8. PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE
- Introducción
- Gasto calórico
- Hidratos de carbono
- Grasas
- Proteínas
- Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia
UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL ENTRENAMIENTO
- Introducción al entrenamiento
- Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
- Factores que intervienen en el entrenamiento físico
- Medición y evaluación de la condición física
- Calentamiento y enfriamiento
- Técnicas de relajación y respiración
- Entrenamiento de la flexibilidad
- Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
- Entrenamiento muscular
- Entrenamiento de la fuerza
- El desentrenamiento
- Conducta de higiene en el entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 10. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
- Introducción a las lesiones deportivas
- Definición
- La prevención
- Tratamiento
- Lesiones deportivas frecuentes
- ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
- Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
- Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 11. PRIMEROS AUXILIOS
- Principios generales de primeros auxilios
- Asistencias
- Técnicas de Reanimación. RCP básicas
- Estado de Shock
- Heridas y hemorragias
- Quemaduras
- Electrocución
- Fracturas y contusiones
- Intoxicación
- Insolación
- Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios
ANEXO 1. EJERCICIOS Y ENTRENAMIENTOS
MÓDULO 2. PRÁCTICA. MULTIMEDIA ENTRENADOR PERSONAL
- Introducción.
- Funciones.
- Salud.
- Evaluación inicial.
- Componentes del fitness.
- Sesión de entrenamiento: Sesión de Fuerza para Principiantes
- Documentos anexos.
- EDITORIAL ACADÉMICA Y TÉCNICA: Índice de libro Biomecánica deportiva de Gutiérrez Dávila, Marcos publicado por Editorial Síntesis
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