Para qué te prepara este curso subvencionado Curso Gratuito Suplementación Deportiva (Titulación Universitaria + 8 Créditos ECTS):
Con este Curso en Suplementación Deportiva te prepara para abordar la alimentación de deportistas, así cómo las pautas de suplementación y su hidratación, para maximizare su rendimiento gracias a éstos. Serás capaz de diferenciar las ayudas ergogénicas más adecuadas para cada momento y perfil de pacientes, y de pautar las dosis oportunas. Además, también conocerás cómo manejar la recuperación de lesiones, y qué suplementos usar.
A quién va dirigido:
Este Curso en Suplementación Deportiva va dirigido a aquellos Dietistas-Nutricionistas y Dietistas que deseen conocer cómo abordar la alimentación de deportistas y profundizar en las ayudas ergogénicas disponibles en la actualidad para potenciar el rendimiento de los deportistas. También es útil para aquellos profesionales graduados en CAFD.
Objetivos de este curso subvencionado Curso Gratuito Suplementación Deportiva (Titulación Universitaria + 8 Créditos ECTS):
- Estudiar las necesidades nutricionales y los nutrientes. - Profundizar en la nutrición deportiva. - Abordar la hidratación en el deporte. - Entender la fisiología en el deporte. - Conocer la suplementación deportiva. - Comprender la importancia de evitar el dopaje.
Salidas Laborales:
Las salidas profesionales de este Curso en Suplementación Deportiva son las de ampliar la formación de Dietistas-Nutricionistas y Dietistas, que deseen dedicarse al mundo de la nutrición deportiva, pudiendo realizar esta labor en centros de entrenamiento, federaciones de deportistas y equipos de distintas disciplinas. También será muy útil para graduados en CAFD.
Resumen:
En la actualidad, la población, cada vez más, es consciente de la importancia de llevar una alimentación adecuada. Sin embargo, gran parte de las personas que realizan deporte consumen de forma errónea distintos suplementos debido a la desinformación, confundiendo la dosis, momento de la toma y el uso. Es por ello que este Curso en Suplementación Deportiva es de gran importancia, ya que con él conocerás tanto los requerimientos de la población, los distintos nutrientes como los detalles de la nutrición deportiva, profundizando en la hidratación y en las ayudas ergogénicas. Podrás conocer los distintos tipos de suplementos deportivos y las bebidas que se usan en el deporte, además se adentra en confuso mundo del dopaje.
Titulación:
Título Propio de Suplementación Deportiva expedido por la Universidad Europea Miguel de Cervantes acreditada con 8 Créditos Universitarios (Curso Universitario de Especialización de la Universidad Europea Miguel de Cervantes)
Metodología:
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. Además recibirá los materiales didácticos que incluye el curso para poder consultarlos en cualquier momento y conservarlos una vez finalizado el mismo.La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.
Temario:
UNIDAD DIDÁCTICA 1. FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
- Introducción a la fisiología del ejercicio
- Ejercicio físico
- Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
- La fatiga
UNIDAD DIDÁCTICA 2. AYUDA ERGOGÉNICA EN EL DEPORTE
- Ayuda ergogénica
- Ayudas ergogénicas de tipo lipídico y sustancias relacionadas
- Ayudas ergogénicas de tipo proteico, aminoácidos y otras sustancias nitrogenadas
- Vitaminas y minerales
- Bicarbonato y otros tampones
- Otras ayudas ergogénicas
UNIDAD DIDÁCTICA 3. SUPLEMENTOS DEPORTIVOS DE CARBOHIDRATOS
- Concepto de suplementación deportiva y biotipos
- Carbohidratos
- Aporte de hidratos de carbono
- Suplementación de hidratos de carbono
UNIDAD DIDÁCTICA 4. SUPLEMENTOS DEPORTIVOS DE PROTEÍNAS Y AMINOÁCIDOS
- Aminoácidos
- Proteínas
- Riesgos de la suplementación con aminoácidos/proteínas
UNIDAD DIDÁCTICA 5. SUPLEMENTOS ANTIOXIDANTES
- El estrés oxidativo
- Ingesta y suplementos antioxidantes
- Excesos de ingesta de antioxidantes
UNIDAD DIDÁCTICA 6. BEBIDAS UTILIZADAS DURANTE EL ENTRENAMIENTO Y COMPETICIÓN DEPORTIVA
- Hidratación y ejercicio
- Bebidas para los deportistas
UNIDAD DIDÁCTICA 7. SUPLEMENTOS PARA LA PREVENCIÓN Y RECUPERACIÓN DE LESIONES
- Introducción a las lesiones deportivas
- Definición de lesión
- Lesiones deportivas frecuentes
- Suplementos para prevención y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 8. ALIMENTOS ALTERNATIVOS Y SUPLEMENTOS NUTRITIVOS VEGANOS EN EL DEPORTE
- Introducción a los suplementos deportivos
- Suplementos necesarios en una dieta vegana
- Suplementos deportivos
UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL DOPAJE EN EL DEPORTE
- Dopaje
- Sustancias y métodos de dopaje
- Organización de los controles de dopaje
- Recogida y extracción de muestras
- Laboratorio de control de dopaje del CSD
- Procedimientos disciplinarios
- Normativa antidopaje internacional
UNIDAD DIDÁCTICA 10. AYUDA ERGOGÉNICA EN EL DEPORTE
- Ayuda ergogénica
- Ayudas ergogénicas de tipo lipídico y sustancias relacionadas
- Ayudas ergogénicas de tipo proteico, aminoácidos y otras sustancias nitrogenadas
- Vitaminas y minerales
- Bicarbonato y otros tampones
- Otras ayudas ergogénicas
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Las salidas profesionales de este Curso en Suplementación Deportiva son las de ampliar la formación de Dietistas-Nutricionistas y Dietistas, que deseen dedicarse al mundo de la nutrición deportiva, pudiendo realizar esta labor en centros de entrenamiento, federaciones de deportistas y equipos de distintas disciplinas. También será muy útil para graduados en CAFD.
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