Para qué te prepara este curso subvencionado Cursos Para Trabajadores Fitness Colectivo Con Implementación De Musculación (sector: Instalaciones Deportivas) Afda020po:
Este Curso AFDA020PO FITNESS COLECTIVO CON IMPLEMENTACIÓN DE MUSCULACIÓN (SECTOR: INSTALACIONES DEPORTIVAS) le prepara para Ejecutar y dirigir rutinas de entrenamiento de musculación al ritmo de la música en una clase colectiva, por medio de una secuencia de ejercicios precoreografiada así como ejercicios de tonificación muscular por medio de pesas con una ejecución del movimiento segura y eficaz pudiendo trabajar dentro de la Familia Profesional de Actividad Fïsica y Deportiva y más concretamente dentro del Sector Instalaciones deportivas
A quién va dirigido:
Este Curso SEPE AFDA020PO FITNESS COLECTIVO CON IMPLEMENTACIÓN DE MUSCULACIÓN (SECTOR: INSTALACIONES DEPORTIVAS) está dirigido a todas aquellas personas de la Familia Profesional de Actividad Fïsica y Deportiva y más concretamente del Sector Instalaciones deportivas que deseen especializarse en dicha materia.
Objetivos de este curso subvencionado Cursos Para Trabajadores Fitness Colectivo Con Implementación De Musculación (sector: Instalaciones Deportivas) Afda020po:
Ejecutar y dirigir rutinas de entrenamiento de musculación al ritmo de la música en una clase colectiva, por medio de una secuencia de ejercicios precoreografiada así como ejercicios de tonificación muscular por medio de pesas con una ejecución del movimiento segura y eficaz.
Titulación:
Titulación de AFDA020PO FITNESS COLECTIVO CON IMPLEMENTACIÓN DE MUSCULACIÓN (SECTOR: INSTALACIONES DEPORTIVAS) con 40 horas expedida por la Administración Pública
Salidas Laborales:
Instalaciones deportivas
Resumen:
Este CURSO GRATIS PARA TRABAJADORES AFDA020PO FITNESS COLECTIVO CON IMPLEMENTACIÓN DE MUSCULACIÓN (SECTOR: INSTALACIONES DEPORTIVAS) le ofrece una formación especializada en la materia dentro de la Familia Profesional de Actividad Fïsica y Deportiva. Con este CURSO GRATUITO AFDA020PO FITNESS COLECTIVO CON IMPLEMENTACIÓN DE MUSCULACIÓN (SECTOR: INSTALACIONES DEPORTIVAS) el alumno será capaz de desenvolverse dentro del Sector Instalaciones deportivas Ejecutar y dirigir rutinas de entrenamiento de musculación al ritmo de la música en una clase colectiva, por medio de una secuencia de ejercicios precoreografiada así como ejercicios de tonificación muscular por medio de pesas con una ejecución del movimiento segura y eficaz. Esta Formación de AFDA020PO FITNESS COLECTIVO CON IMPLEMENTACIÓN DE MUSCULACIÓN (SECTOR: INSTALACIONES DEPORTIVAS) no consume crédito de su Empresa y no requiere de la autorización de la misma.
Metodología:
Temario:
- 1. ESTRUCTURA Y TÉCNICAS DE MOVIMIENTOS
- 1.1. Cualidades físicas básicas a trabajar.
- 1.2. Anatomía y fisiología, conceptos generales.
- 1.3. La contracción muscular.
- 1.4. Prevención de lesiones.
- 1.5. Posiciones básicas durante la ejecución de los principales ejercicios.
- 1.6. Extremidades superiores: Musculatura implicada, ejecución técnica.
- 1.7. Extremidades inferiores: Musculatura implicada, ejecución técnica.
- 1.8. El tronco: Musculatura implicada, ejecución técnica.
- 2. CONCRECIÓN DE SESIONES
- 2.1. Las partes de una sesión.
- 2.2. Estructura precoreografiada.
- 2.3. La música: Estructura.
- 2.4. El calentamiento.
- 2.5. Parte principal.
- 2.6. Parte final: Relajación.
- 2.7. Variaciones de intensidad.
- 3. HERRAMIENTAS DE TRABAJO
- 3.1. Los materiales de trabajo.