Para qué te prepara:
El presente curso de Monitor de Yoga para Personas Mayores te prepara para poder instruir y enseñar las diferentes técnicas del yoga, ejerciendo como Monitor de Yoga, especialmente dirigido a personas mayores. Además, gracias al curso de Monitor de Yoga para Personas Mayores desarrollarás los conocimientos necesarios para poder dirigir una sesión de forma profesional orientada a la enseñanza y práctica de personas de la tercera edad.
A quién va dirigido:
El curso de Monitor de Yoga para Personas Mayores se dirige a profesionales y aficionados al yoga que quiera aprender sobre esta disciplina, así como a cualquier interesado en introducirse en su práctica con personas de la tercera edad.
Titulación:
Doble Titulación Expedida por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales
Objetivos:
- Describir la anatomía del cuerpo, atendiendo especialmente al aparato locomotor como base para el desempeño de una actividad física como es el yoga. - Analizar la condición física de las personas mayores. - Establecer los conceptos básicos de la disciplina del yoga. - Establecer las bases fundamentales de la práctica del yoga en personas mayores, a partir del análisis de la actividad física de este colectivo y su nivel de autonomía. - Desarrollar las técnicas más conocidas de relajación y meditación, adaptadas a las personas de tercera edad. - Aprender a diseñar una programación en las sesiones de yoga, especialmente para las personas mayores. - Identificar los principales recursos humano, materiales y físicos para el desarrollo de la sesión de yoga para mayores. - Establecer conocimientos básicos sobre primeros auxilios.
Salidas Laborales:
Actividad Física en la tercera edad / Deporte / Monitor deportivo de la tercera edad / Instructor de Yoga / Monitor de Yoga
Resumen:
El yoga es una de las disciplinas más populares en la actualidad por sus numerosos beneficios y su facilidad de acceso. Por este motivo, es altamente recomendable su práctica en personas de la tercera edad. Este curso de Monitor de Yoga para Personas Mayores te permitirá descubrir todos los conceptos y estrategias necesarias para la enseñanza y práctica de yoga con personas mayores así como te ampliará el conocimiento sobre este colectivo en cuanto a condición física y desempeño en su práctica.
Metodología:
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. Además recibirá los materiales didácticos que incluye el curso para poder consultarlos en cualquier momento y conservarlos una vez finalizado el mismo.La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.
Temario:
- La columna vertebral - El tronco - Las extremidades - Los cartílagos y las articulaciones - Clasificación muscular del aparato locomotor - Los ligamentos - Musculatura dorsal - Biomecánica del raquis y médula espinal - Biomecánica de la extremidad superior - Biomecánica de la extremidad inferior: cadera - Biomecánica de la extremidad inferior: rodilla - Ciclo de la marcha - Tipo de actividad - Frecuencia y duración de la actividad - Intensidad de la actividad - Ritmo de progresión - Civilización del Valle del Indo - Período védico - Período épico y puránico - Período medieval - Período moderno contemporáneo - Vedanta - Yoga - Samkhya - Mimansa - Vaishesika - Nyaya - Introducción, desarrollo y adaptaciones - Interpretación occidental de las escuelas filosóficas de la India - Niveles de Ahimsa - Asanas según el movimiento de la columna vertebral - Asanas según la gravedad - Asanas según la dificultad de ejecución - Asanas según la finalidad - Asanas según la naturaleza - Cuidados de salud: actividad física - La actividad física prescrita - Prevención - El sueño en la persona anciana - Insomnio y falta de descanso - Objetivos de referencia del centro o entidad - Tipología de los practicantes - Infraestructura, espacios, y materiales - Metodología, objetivos - Recursos humanos - Confort y entorno de desarrollo - Estructura de la sesión de yoga - Espacios alternativos y adaptados - Objetivos y límites de los primeros auxilios - Calambres - Agotamiento - DeshidrataciónMÓDULO 1. BASES ANATÓMICAS DEL CUERPO HUMANO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRUCTURA Y FUNCIONAMIENTO DEL APARATO LOCOMOTOR
UNIDAD DIDÁCTICA 2. BIOMECÁNICA DEL APARATO LOCOMOTOR
UNIDAD DIDÁCTICA 3. COMPONENTES DE LA CONDICIÓN FÍSICA EN LA TERCERA EDAD
MÓDULO 2. INTRODUCCIÓN AL YOGA
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ORÍGENES Y EVOLUCIÓN DEL YOGA
UNIDAD DIDÁCTICA 5. YOGA AHIMSA
UNIDAD DIDÁCTICA 6. ASANAS EN EL YOGA
MÓDULO 3. PRÁCTICA DEL YOGA PARA MAYORES
UNIDAD DIDÁCTICA 7. ACTIVIDAD FÍSICA EN LA TERCERA EDAD
UNIDAD DIDÁCTICA 8. ACTIVIDADES DE YOGA APLICADAS A LOS NIVELES DE AUTONOMÍA PERSONAL EN MAYORES
UNIDAD DIDÁCTICA 9. RELAJACIÓN Y RESPIRACIÓN PARA LA TERCERA EDAD
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PROGRAMACIÓN Y METODOLOGÍA EN LAS SESIONES DE YOGA PARA MAYORES
UNIDAD DIDÁCTICA 11. GESTIÓN DE ESPACIOS Y RECURSOS MATERIALES EN ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN DE YOGA PARA MAYORES
UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS