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Curso Gratuito Monitor de Yoga para Personas Mayores

Duración: 200
EURO613221032d242
Valoración: 4.9 /5 basada en 92 revisores
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Para qué te prepara este curso subvencionado Curso Gratuito Monitor de Yoga para Personas Mayores:

El presente curso de Monitor de Yoga para Personas Mayores te prepara para poder instruir y enseñar las diferentes técnicas del yoga, ejerciendo como Monitor de Yoga, especialmente dirigido a personas mayores. Además, gracias al curso de Monitor de Yoga para Personas Mayores desarrollarás los conocimientos necesarios para poder dirigir una sesión de forma profesional orientada a la enseñanza y práctica de personas de la tercera edad.

A quién va dirigido:

El curso de Monitor de Yoga para Personas Mayores se dirige a profesionales y aficionados al yoga que quiera aprender sobre esta disciplina, así como a cualquier interesado en introducirse en su práctica con personas de la tercera edad.

Objetivos de este curso subvencionado Curso Gratuito Monitor de Yoga para Personas Mayores:

- Describir la anatomía del cuerpo, atendiendo especialmente al aparato locomotor como base para el desempeño de una actividad física como es el yoga. - Analizar la condición física de las personas mayores. - Establecer los conceptos básicos de la disciplina del yoga. - Establecer las bases fundamentales de la práctica del yoga en personas mayores, a partir del análisis de la actividad física de este colectivo y su nivel de autonomía. - Desarrollar las técnicas más conocidas de relajación y meditación, adaptadas a las personas de tercera edad. - Aprender a diseñar una programación en las sesiones de yoga, especialmente para las personas mayores. - Identificar los principales recursos humano, materiales y físicos para el desarrollo de la sesión de yoga para mayores. - Establecer conocimientos básicos sobre primeros auxilios.

Salidas Laborales:

Actividad Física en la tercera edad / Deporte / Monitor deportivo de la tercera edad / Instructor de Yoga / Monitor de Yoga

 

Resumen:

El yoga es una de las disciplinas más populares en la actualidad por sus numerosos beneficios y su facilidad de acceso. Por este motivo, es altamente recomendable su práctica en personas de la tercera edad. Este curso de Monitor de Yoga para Personas Mayores te permitirá descubrir todos los conceptos y estrategias necesarias para la enseñanza y práctica de yoga con personas mayores así como te ampliará el conocimiento sobre este colectivo en cuanto a condición física y desempeño en su práctica.

Titulación:

Doble Titulación Expedida por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales

Metodología:

Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. Además recibirá los materiales didácticos que incluye el curso para poder consultarlos en cualquier momento y conservarlos una vez finalizado el mismo.La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.

Temario:


MÓDULO 1. BASES ANATÓMICAS DEL CUERPO HUMANO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRUCTURA Y FUNCIONAMIENTO DEL APARATO LOCOMOTOR
  1. El sistema osteoarticular
  2. Estructura del sistema óseo

    3. - La columna vertebral

    - El tronco

    - Las extremidades

    - Los cartílagos y las articulaciones

  3. El sistema muscular

    4. - Clasificación muscular del aparato locomotor

    - Los ligamentos

    - Musculatura dorsal

UNIDAD DIDÁCTICA 2. BIOMECÁNICA DEL APARATO LOCOMOTOR
  1. Funcionamiento normal de los segmentos anatómicos implicados

    2. - Biomecánica del raquis y médula espinal

    - Biomecánica de la extremidad superior

    - Biomecánica de la extremidad inferior: cadera

    - Biomecánica de la extremidad inferior: rodilla

  2. Biomecánica de la marcha humana

    3. - Ciclo de la marcha

  3. Técnicas de estudio y valoración en biomecánica
UNIDAD DIDÁCTICA 3. COMPONENTES DE LA CONDICIÓN FÍSICA EN LA TERCERA EDAD
  1. Introducción a los componentes de la condición física en la tercera edad
  2. La capacidad aeróbica

    3. - Tipo de actividad

    - Frecuencia y duración de la actividad

    - Intensidad de la actividad

    - Ritmo de progresión

  3. La fuerza y la resistencia muscular
  4. La flexibilidad
  5. Las capacidades coordinativas

MÓDULO 2. INTRODUCCIÓN AL YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ORÍGENES Y EVOLUCIÓN DEL YOGA
  1. Orígenes e historia del yoga

    2. - Civilización del Valle del Indo

    - Período védico

    - Período épico y puránico

    - Período medieval

    - Período moderno contemporáneo

  2. Escuelas filosóficas

    3. - Vedanta

    - Yoga

    - Samkhya

    - Mimansa

    - Vaishesika

    - Nyaya

  3. Sendas del yoga clásico
  4. El Yoga en occidente

    5. - Introducción, desarrollo y adaptaciones

    - Interpretación occidental de las escuelas filosóficas de la India

UNIDAD DIDÁCTICA 5. YOGA AHIMSA
  1. Introducción a los caminos del yoga
  2. Principios fundamentales del yoga: yamas
  3. Ahimsa: la esencia del yoga

    4. - Niveles de Ahimsa

UNIDAD DIDÁCTICA 6. ASANAS EN EL YOGA
  1. Asanas: principios básicos
  2. Grupos de asanas

    3. - Asanas según el movimiento de la columna vertebral

    - Asanas según la gravedad

    - Asanas según la dificultad de ejecución

    - Asanas según la finalidad

    - Asanas según la naturaleza

  3. Fases en la ejecución del asana
  4. Beneficios de la práctica de asanas

MÓDULO 3. PRÁCTICA DEL YOGA PARA MAYORES

UNIDAD DIDÁCTICA 7. ACTIVIDAD FÍSICA EN LA TERCERA EDAD
  1. Actividad física y envejecimiento

    2. - Cuidados de salud: actividad física

  2. La actividad física como factor protector

    3. - La actividad física prescrita

  3. Programas de acondicionamiento físico
  4. Prevención del síndrome de inmovilización

    5. - Prevención

  5. Pautas de descanso

    6. - El sueño en la persona anciana

    - Insomnio y falta de descanso

UNIDAD DIDÁCTICA 8. ACTIVIDADES DE YOGA APLICADAS A LOS NIVELES DE AUTONOMÍA PERSONAL EN MAYORES
  1. Autonomía personal y personas mayores
  2. Los beneficios del yoga para personas mayores
  3. Posiciones más adecuadas para las personas mayores
  4. Criterios de aplicación metodológica y estrategias didácticas individualizadas y en grupo de instrucción de actividades de yoga
UNIDAD DIDÁCTICA 9. RELAJACIÓN Y RESPIRACIÓN PARA LA TERCERA EDAD
  1. La respiración
  2. El control de la respiración para alcanzar la relajación
  3. Concepto de relajación
  4. Efectos derivados de la relajación
  5. Experiencia vivencial de la relajación
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PROGRAMACIÓN Y METODOLOGÍA EN LAS SESIONES DE YOGA PARA MAYORES
  1. Marco teórico: la programación en el ámbito del yoga
  2. Integración de las distintas variables
  3. Criterios de programación

    4. - Objetivos de referencia del centro o entidad

    - Tipología de los practicantes

    - Infraestructura, espacios, y materiales

    - Metodología, objetivos

    - Recursos humanos

    - Confort y entorno de desarrollo

  4. Elaboración de programas en ámbitos y contextos específicos
  5. Estructura del programa y de la sesión de yoga

    6. - Estructura de la sesión de yoga

UNIDAD DIDÁCTICA 11. GESTIÓN DE ESPACIOS Y RECURSOS MATERIALES EN ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN DE YOGA PARA MAYORES
  1. Características de los espacios específicos de yoga

    2. - Espacios alternativos y adaptados

  2. Ámbitos de desarrollo de actividades de yoga
  3. Recursos materiales y de soporte en yoga
  4. La accesibilidad a las instalaciones de yoga
UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS
  1. Primeros auxilios. Definición

    2. - Objetivos y límites de los primeros auxilios

  2. Evaluación primaria del accidentado
  3. Tipología de accidentes
  4. RCP. Maniobra de Heimlich
  5. Traumatismos
  6. Trastornos por extremos de temperatura

    7. - Calambres

    - Agotamiento

    - Deshidratación

  7. El botiquín médico
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21 octubre, 2021 Deja tu cometario

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