Para qué te prepara:
El presente curso en Natación. Bases Metodológicas del Entrenamiento le presentará las bases metodológicas de la natación, así como los conocimientos teóricos sobre la velocidad, la flexibilidad o la resistencia del nadador.
A quién va dirigido:
Este curso en Natación. Bases Metodológicas del Entrenamiento está especialmente dirigido a todos aquellos profesionales del sector que quieran ampliar sus conocimientos en la práctica de la natación. Así como para los potenciales entrenadores de natación.
Titulación:
Doble Titulación Expedida por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales
Objetivos:
- Conocer la evolución de las capacidades físicas del nadador según la edad. - Conocer la fuerza muscular y la aplicación que tiene en el mundo de la natación. - Conocer la estructuración y las manifestaciones de la flexibilidad.
Salidas Laborales:
Entrenadores, Monitores Deportivos, Profesor de Educación física, Docencia, Educación Primaria y Secundaria, profesor de natación.
Resumen:
Este curso en Natación. Bases Metodológicas del Entrenamiento le ofrece una formación especializada en la materia. La natación es el deporte más completo que existe, donde prácticamente interviene todo el cuerpo. Por eso es importante contar con la formación adecuada y conocer a fondo este deporte.
Metodología:
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.
Temario:
- Antecedentes históricos - Modelos Antropométricos y biomecánicos - Tamaño Corporal absoluto - Evaluación de la masa corporal - Densitometría - Pliegues cutáneos - Medición de los perímetros y su aplicación - Medición de los diámetros óseos y su aplicación - Evaluación de la Talla, peso y envergadura - Mediciones para la determinación de la masa grasa y masa magra - El somatotipo - Características morfofuncionales de los nadadores - La entrenabilidad de la resistencia - La entrenabilidad de la fuerza - La entrenabilidad de la flexibilidad - La entrenabilidad de la velocidad - La táctica - La técnica - Periodización del entrenamiento según la edad - Consumo máximo de oxígeno - Economia de nado - Umbral anaeróbico - Metabolismo en la natación - El entrenamiento del sistema aeróbico - Tipos de resistencia - Métodos de entrenamiento en la natación y sus efectos en el entrenamiento - Principios básicos: Aspectos fisiológicos y biomecánicos - Importancia de la fuerza en natación - Diferentes metodologías del entrenamiento de la fuerza en natación - El entrenamiento de la fuerza en el agua - Aspectos que se deben tener en cuenta en la programación de entrenamiento de la velocidad .. - Periodos de entrenamiento crítico - Sexo - Condiciones ambientales - Estiramientos Balístico - Ejercicios pasivos - Ejercicios activos - La facilitación neuromuscular propioceptiva (FNP - Métodos específicos de entrenamiento de la flexibilidad y sus características - Como realizar el diseño de una temporada - La Periodización del entrenamiento deportivo - Medios de recuperación de los mesociclos - Contexto en el que se desarrolla la natación - La natación como deporte individual - Feedback - Establecimiento de objetivos - Estrategias motivacionales - Atención- concentración - Visualización - Motivos de la práctica deportiva - Causas de abandono de la práctica deportiva - Agotamiento y estrés en jóvenes nadadores - Papel de los entrenadores en la práctica y abandono de la nataciónUNIDAD DIDÁCTICA 1. LAS CONDICIONES Y CONDICIONANTES EN EL ENTORNO VITAL PARA LOS NADADORES
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA CINEANTROPOMETRÍA Y NATACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EVOLUCIÓN DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS DEL NADADOR SEGÚN LA EDAD
UNIDAD DIDÁCTICA 4. LA RESISTENCIA DEL NADADOR
UNIDAD DIDÁCTICA 5. LA FUERZA
UNIDAD DIDÁCTICA 6. LA VELOCIDAD EN LA NATACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA FLEXIBILIDAD
UNIDAD DIDÁCTICA 8. ESTRUCTURACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO EN NATACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 9. LA FATIGA Y LA RECUPERACIÓN DE LOS NADADORES
UNIDAD DIDÁCTICA 10. LA PSICOLOGÍA DEL NADADOR