Para qué te prepara este curso subvencionado Curso Gratuito Especialista en Natación. Bases Metodológicas del Entrenamiento:
El presente curso en Natación. Bases Metodológicas del Entrenamiento le presentará las bases metodológicas de la natación, así como los conocimientos teóricos sobre la velocidad, la flexibilidad o la resistencia del nadador.
A quién va dirigido:
Este curso en Natación. Bases Metodológicas del Entrenamiento está especialmente dirigido a todos aquellos profesionales del sector que quieran ampliar sus conocimientos en la práctica de la natación. Así como para los potenciales entrenadores de natación.
Objetivos de este curso subvencionado Curso Gratuito Especialista en Natación. Bases Metodológicas del Entrenamiento:
- Conocer la evolución de las capacidades físicas del nadador según la edad. - Conocer la fuerza muscular y la aplicación que tiene en el mundo de la natación. - Conocer la estructuración y las manifestaciones de la flexibilidad.
Salidas Laborales:
Entrenadores, Monitores Deportivos, Profesor de Educación física, Docencia, Educación Primaria y Secundaria, profesor de natación.
Resumen:
Este curso en Natación. Bases Metodológicas del Entrenamiento le ofrece una formación especializada en la materia. La natación es el deporte más completo que existe, donde prácticamente interviene todo el cuerpo. Por eso es importante contar con la formación adecuada y conocer a fondo este deporte.
Titulación:
Doble Titulación Expedida por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales
Metodología:
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.
Temario:
UNIDAD DIDÁCTICA 1. LAS CONDICIONES Y CONDICIONANTES EN EL ENTORNO VITAL PARA LOS NADADORES
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA CINEANTROPOMETRÍA Y NATACIÓN
- Introducción
- Antecedentes históricos
- Modelos Antropométricos y biomecánicos
- Tamaño Corporal absoluto
- La composición corporal
- Evaluación de la masa corporal
- Densitometría
- Pliegues cutáneos
- Medición de los perímetros y su aplicación
- Medición de los diámetros óseos y su aplicación
- Evaluación de la Talla, peso y envergadura
- Mediciones para la determinación de la masa grasa y masa magra
- El somatotipo
- Características morfofuncionales de los nadadores
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EVOLUCIÓN DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS DEL NADADOR SEGÚN LA EDAD
- Introducción
- El entrenamiento y la entrenabilidad
- Los efectos del entrenamiento
- La edad del comienzo del entrenamiento
- La entrenabilidad de las capacidades físicas según la edad
- La entrenabilidad de la resistencia
- La entrenabilidad de la fuerza
- La entrenabilidad de la flexibilidad
- La entrenabilidad de la velocidad
- La táctica
- La técnica
- Periodización del entrenamiento según la edad
UNIDAD DIDÁCTICA 4. LA RESISTENCIA DEL NADADOR
- Introducción
- Fisiología de la resistencia del nadador
- Consumo máximo de oxígeno
- Economia de nado
- Umbral anaeróbico
- Metabolismo en la natación
- El entrenamiento del sistema aeróbico
- Tipos de resistencia
- Métodos de entrenamiento en la natación y sus efectos en el entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 5. LA FUERZA
- Introducción
- La fuerza muscular y su aplicación en el mundo de la natación
- Principios básicos: Aspectos fisiológicos y biomecánicos
- Importancia de la fuerza en natación
- Diferentes metodologías del entrenamiento de la fuerza en natación
- El entrenamiento de la fuerza en el agua
UNIDAD DIDÁCTICA 6. LA VELOCIDAD EN LA NATACIÓN
- Introducción
- El desarrollo de la velocidad en natación
- Metodología para el desarrollo de la velocidad
- Aspectos que se deben tener en cuenta en la programación de entrenamiento de la velocidad ..
- Control de las aptitudes de velocidad
UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA FLEXIBILIDAD
- Introducción
- Estructuración y manifestaciones de la flexibilidad
- Los factores que afectan la flexibilidad
- Periodos de entrenamiento crítico
- Sexo
- Condiciones ambientales
- Ventajas y desventajas de una buena flexibilidad
- Métodos del entrenamiento de la flexibilidad
- Estiramientos Balístico
- Ejercicios pasivos
- Ejercicios activos
- La facilitación neuromuscular propioceptiva (FNP
- Métodos específicos de entrenamiento de la flexibilidad y sus características
- La evaluación de la flexibilidad
- La planificación del entrenamiento de la flexibilidad
UNIDAD DIDÁCTICA 8. ESTRUCTURACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO EN NATACIÓN
- Introducción
- Condicionantes del plan de la temporada
- Como realizar el diseño de una temporada
- La Periodización del entrenamiento deportivo
UNIDAD DIDÁCTICA 9. LA FATIGA Y LA RECUPERACIÓN DE LOS NADADORES
- Introducción
- Causas de Fatiga
- Clasificación de la fatiga
- La fatiga y la recuperación durante las cargas de diferente magnitud
- La recuperación de los nadadores
- Medios de recuperación de los mesociclos
UNIDAD DIDÁCTICA 10. LA PSICOLOGÍA DEL NADADOR
- Introducción
- Contexto en el que se desarrolla la natación
- La natación como deporte individual
- La relación entrenadornadador
- Preparación psicológica para el entrenamiento
- Feedback
- Establecimiento de objetivos
- Estrategias motivacionales
- Preparación psicológica para la competición
- Atención- concentración
- Visualización
- Práctica y abandono de la natación
- Motivos de la práctica deportiva
- Causas de abandono de la práctica deportiva
- Agotamiento y estrés en jóvenes nadadores
- Papel de los entrenadores en la práctica y abandono de la natación
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Entrenadores, Monitores Deportivos, Profesor de Educación física, Docencia, Educación Primaria y Secundaria, profesor de natación.
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Excelente curso..mmuy completo mil gracias