Para qué te prepara:
El curso de Relajación y Respiración en la Educación Física y el Deporte te prepara para conocer a fondo el entorno de las diversas formas de respiración y relajación, prestando atención a los métodos de aplicación existentes para cada caso en relación a la Actividad Física y al Deporte.
A quién va dirigido:
El presente Curso de Relajación y Respiración en la Educación Física y el Deporte está dirigido a todos aquellos titulados universitarios y profesionales del ámbito de la educación y deporte que estén interesados en obtener una formación especializada en las actividades físicas, más concretamente en relación a la respiración y la relajación.
Titulación:
Doble Titulación Expedida por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales
Objetivos:
- Estudiar los aspectos psicofisiológicos de la relajación. - Conocer la adaptación del organismo a la actividad física. - Conocer los conceptos de respiración y relajación. - Aprender las principales técnicas y métodos de relajación. - Estudiar la respiración y la relajación en el deporte de competición.
Salidas Laborales:
Educación, Deporte, Monitor de Actividades Físicas y del Deporte, Experto en Técnicas de Relajación y Respiración.
Resumen:
Este curso de Relajación y Respiración en la Educación Física y el Deporte le ofrece una formación especializada en la materia. La respiración es sin duda la función biológica más importante. Aunque a veces no le concedemos la importancia que se merece, constituye el elemento que nos posibilita los procesos energéticos del cuerpo. Junto con la relajación, pues no entendemos una sin la otra, nos ayuda a reequilibrar la economía de nuestro cuerpo para remedir entre otros: la tensión muscular, los malos hábitos corporales, las secreciones químicas, el dolor, los pensamientos negativos, etcétera. Con este curso en Relajación y Respiración en la Educación Física y el Deporte aprenderás los aspectos básicos de la respiración y relajación muscular después de la realización de las actividades físicas.
Metodología:
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.
Temario:
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ASPECTOS PSICOFISIOLÓGICOS
UNIDAD DIDÁCTICA 2. RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN EN PRIMARIA
UNIDAD DIDÁCTICA 3. RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN EN SECUNDARIA Y BACHILLERATO
UNIDAD DIDÁCTICA 4. RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN EN EL DEPORTE DE COMPETICIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 5. RELAJACIÓN Y RESPIRACIÓN EN LA SOCIEDAD.