Para qué te prepara:
El presente Curso de Aspectos Metodológicos y Fisiológicos del Trabajo de Hipertrofia Muscular te prepara para obtener unos conocimientos especializados en hipertrofia muscular, así como a conocer la intensidad, magnitud y ejercicios adecuados para cada persona en relación a proteínas, hidratos de carbono y ganancia de volumen.
A quién va dirigido:
El curso en Aspectos Metodológicos y Fisiológicos del Trabajo de Hipertrofia Muscular está dirigido a todos aquellos titulados universitarios y profesionales del ámbito de la educación y del deporte que quieran ampliar su formación en este ámbito.
Titulación:
Doble Titulación Expedida por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales
Objetivos:
- Conocer el concepto de fuerza y sus manifestaciones. - Estudiar las adaptaciones a nivel neuromuscular. - Conocer la síntesis de proteínas. - Estudiar las adaptaciones en las estructuras musculares . - Conocer el entorno y la respuesta hormonal en el entrenamiento de fuerza. - Saber cómo actuar nutricionalmente para la ganancia de volumen.
Salidas Laborales:
Educación Física, Entrenador Personal, Monitor de Actividades Físicas y Deporte, Docencia, Técnico Deportivo y de Fitness, Entrenador Deportivo, Rendimiento y Estética.
Resumen:
Este curso de Aspectos Metodológicos y Fisiológicos del Trabajo de Hipertrofia Muscular le ofrece una formación especializada en la materia. La hipertrofia muscular es el nombre científico que hace referencia al fenómeno de crecimiento en el tamaño de las células musculares. Este aumento de las células musculares supone un aumento de tamaño de las fibras musculares y por lo tanto del músculo. Este fenómeno se suele dar en los músculos de atletas que practican deportes anaeróbicos en los que repiten sucesivamente un mismo ejercicio, como son el fitness, la haltefofilia y el culturismo. Con este curso de Aspectos Metodológicos y Fisiológicos del Trabajo de Hipertrofia Muscular aprenderás los conceptos relativos al entrenamiento de la fuerza y a la ganancia de volumen.
Metodología:
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.
Temario:
UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA FUERZA: INTRODUCCIÓN Y CONCEPTOS BÁSICOS
UNIDAD DIDÁCTICA 2. MANIFESTACIONES DE LA FUERZA
UNIDAD DIDÁCTICA 3. LAS ADAPTACIONES A NIVEL NEUROMUSCULAR
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ADAPTACIONES EN LAS ESTRUCTURAS MUSCULARES
UNIDAD DIDÁCTICA 5. LA SÍNTESIS DE PROTEÍNAS
UNIDAD DIDÁCTICA 6. COMPORTAMIENTO FISIOLÓGICO DURANTE EL TRABAJO DE FUERZA MÁXIMA
UNIDAD DIDÁCTICA 7. EL ENTORNO HORMONAL EN EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
UNIDAD DIDÁCTICA 8. RESPUESTA HORMONAL EN EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
UNIDAD DIDÁCTICA 9. COMPORTAMIENTO DE LA GH Y LA IGF-I DURANTE EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
UNIDAD DIDÁCTICA 10. COMPORTAMIENTO DE LA INSULINA Y LAS HORMONAS TIROIDEAS DURANTE EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
UNIDAD DIDÁCTICA 11. ESTEROIDES ANDROGÉNICOS-ANABOLIZANTES
UNIDAD DIDÁCTICA 12. AYUDAS ERGOGÉNICAS APLICADAS AL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA: LOS AMINOÁCIDOS
UNIDAD DIDÁCTICA 13. OTRAS AYUDAS ERGOGÉNICAS APLICADAS AL
UNIDAD DIDÁCTICA 14. NUTRICIÓN PARA LA GANANCIA DE VOLUMEN
UNIDAD DIDÁCTICA 15. HIPERTROFIA MUSCULAR