- Introducción
- Resumen histórico de la natación
- Introducción
- Los aprendizajes en natación
- Métodos de enseñanza
- Estilos de enseñanza en actividades acuáticas
- Introducción
- Variables y condicionantes que inciden en un programa de actividades acuáticas
- Variables y condicionantes didácticos
- Material auxiliar
- Planteamientos pedagógicos de la enseñanza
- El juego:un aprendizaje diferente
- Aplicación a las actividades acuáticas
- El crol en la natación
- La braza en la natación
- La técnica del estilo espalda
- Técnica del estilo mariposa
- Introducción
- Observación
- Cómo mejorar la técnica
- Introducción
- Tipos de ejercicios
- Beneficios de la natación terapéutica
- Actividades acuáticas terapéuticas
- - Síndromes generales
- - Síndromes cérvico-escapulares
- - Síndromes lumbo-pélvicos
- - Síndromes específicos
- Introducción
- Valoración funcional de la columna vertebral
- La cifosis
- La lordosis
- La escoliosis
- Ejercicios
- Los niveles de ejecución
- Lumbalgia
- - Causas de la lumbalgia según la edad
- - Tipos de lumbalgia
- Hernia discal lumbar
- Ejercicios para lumbalgia y hernia discal lumbar
- Hipercifosis dorsal
- - Ejercicios
- Introducción
- Técnicas específicas de salvamento acuático
- El salvamento acuático en piscinas
- Curso de Natación Nivel I. Primer ciclo
- Curso de Natación Nivel II. Primer ciclo
- Consejos para monitores de natación del nivel cero
- Consejos para monitores de natación del nivel uno
- Consejos para monitores de natación del nivel dos
- Actividades a realizar
- Juegos y actividades para enseñar destrezas básicas
- Ejemplo del Formulario para un Plan de Sesión de Entrenamiento
