Para qué te prepara:
Este Curso AFDA006PO ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO (SECTOR: INSTALACIONES DEPORTIVAS) le prepara para Planificar, dirigir y dinamizar programas personalizados de entrenamiento orientados a la salud y la calidad de vida, a partir de la determinación inicial y periódica de las características, necesidades y expectativas de cada usuario. pudiendo trabajar dentro de la Familia Profesional de Actividad Fïsica y Deportiva y más concretamente dentro del Sector Instalaciones deportivas
A quién va dirigido:
Este Curso SEPE AFDA006PO ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO (SECTOR: INSTALACIONES DEPORTIVAS) está dirigido a todas aquellas personas de la Familia Profesional de Actividad Fïsica y Deportiva y más concretamente del Sector Instalaciones deportivas que deseen especializarse en dicha materia.
Titulación:
Titulación de AFDA006PO ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO (SECTOR: INSTALACIONES DEPORTIVAS) con 85 horas expedida por la Administración Pública
Objetivos:
Planificar, dirigir y dinamizar programas personalizados de entrenamiento orientados a la salud y la calidad de vida, a partir de la determinación inicial y periódica de las características, necesidades y expectativas de cada usuario.
Salidas Laborales:
Instalaciones deportivas
Resumen:
Este CURSO GRATIS PARA TRABAJADORES AFDA006PO ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO (SECTOR: INSTALACIONES DEPORTIVAS) le ofrece una formación especializada en la materia dentro de la Familia Profesional de Actividad Fïsica y Deportiva. Con este CURSO GRATUITO AFDA006PO ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO (SECTOR: INSTALACIONES DEPORTIVAS) el alumno será capaz de desenvolverse dentro del Sector Instalaciones deportivas Planificar, dirigir y dinamizar programas personalizados de entrenamiento orientados a la salud y la calidad de vida, a partir de la determinación inicial y periódica de las características, necesidades y expectativas de cada usuario. Esta Formación de AFDA006PO ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO (SECTOR: INSTALACIONES DEPORTIVAS) no consume crédito de su Empresa y no requiere de la autorización de la misma.
Metodología:
Temario:
- 1. VALORACIÓN INICIAL DEL USUSARIO
- 1.1. Encuesta personal.
- 1.2. Pruebas y test de campo.
- 1.3. Pruebas y test especial.
- 1.4. Historial médico.
- 1.5. Indicaciones, adaptaciones y contraindicaciones en el entrenamiento personalizado.
- 2. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD; CONCEPTOS GENERALES
- 2.1. Terminología.
- 2.2. Beneficios y riesgos asociados al ejercicio.
- 2.3. Programas de ejercicio y seguridad.
- 3. PRESCRIPCIÓN DE UN PROGRAMA PERSONALIZADO DE EJERCICIO
- 3.1. Continuum energético.
- 3.1.1. Fuentes de energía muscular.
- 3.1.1.1. Vía anaeróbica aláctica.
- 3.1.1.2. Vía anaeróbica láctica.
- 3.1.1.3. Vía anaeróbica.
- 3.1.1.4. Continuum energético y distribución de las cargas de entrenamiento.
- 3.2. Capacidad Aeróbica: Descripción, Valoración, planificación, progresión y actividades.
- 3.3. Fitness Muscular: Descripción, Valoración, planificación, progresión y actividades.
- 3.4. Flexibilidad: Descripción, Valoración, planificación, progresión y actividades.
- 3.5. Composición Corporal: Descripción, Valoración, equipamiento.....
- 3.6. Estudio de casos.
- 3.7. Trabajar con los componentes de una sala fitness.
- 3.8. Ejercicios para incrementar la capacidad aeróbica.
- 3.9. Ejercicios para el incremento de la fuerza.
- 3.10. Ejercicios para el incremento de la flexibilidad.
- 3.11. Valoraciones antropométricas.
- 3.12. Test de condición física.
- 4. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL
- 4.1. El origen del Entrenador Personal.
- 4.2. Necesidad de una Certificación.
- 4.3. Pautas Éticas para los Entrenadores Personales.
- 5. CREANDO TU PROPIO NEGOCIO DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
- 5.1. Cómo desarrollar tu misión paso a paso.
- 5.2. Eligiendo la entidad para tu negocio.
- 5.3. Cómo establecer o marcar la regulación de tu negocio.
- 5.4. Desarrollo práctico de un proyecto individual o colectivo sobre creación de un negocio propio de entrenamiento personalizado.