Para qué te prepara este curso subvencionado Cursos Para Trabajadores Detección, Prevención Y Gestión Del Estrés (sector: Intersectorial/transversal De Economía Social) Sead048po:
Este curso para trabajadores SEAD048PO DETECCIÓN, PREVENCIÓN Y GESTIÓN DEL ESTRÉS (SECTOR: INTERSECTORIAL/TRANSVERSAL DE ECONOMÍA SOCIAL) le prepara para Aplicar distintos sistemas de afrontamiento de cara al manejo de las situaciones de estrés laboral pudiendo trabajar dentro de la Familia Profesional de Seguridad y Medio ambiente y más concretamente dentro del Sector Intersectorial/transversal de economía social
A quién va dirigido:
Este Curso SEPE SEAD048PO DETECCIÓN, PREVENCIÓN Y GESTIÓN DEL ESTRÉS (SECTOR: INTERSECTORIAL/TRANSVERSAL DE ECONOMÍA SOCIAL) está dirigido a todas aquellas personas de la Familia Profesional de Seguridad y Medio ambiente y más concretamente del Sector Intersectorial/transversal de economía social que deseen especializarse en dicha materia.
Objetivos de este curso subvencionado Cursos Para Trabajadores Detección, Prevención Y Gestión Del Estrés (sector: Intersectorial/transversal De Economía Social) Sead048po:
Aplicar distintos sistemas de afrontamiento de cara al manejo de las situaciones de estrés laboral.
Titulación:
Titulación de SEAD048PO DETECCIÓN, PREVENCIÓN Y GESTIÓN DEL ESTRÉS (SECTOR: INTERSECTORIAL/TRANSVERSAL DE ECONOMÍA SOCIAL) con 40 horas expedida por la Administración Pública
Salidas Laborales:
Intersectorial/transversal de economía social
Resumen:
Este CURSO GRATIS PARA TRABAJADORES SEAD048PO DETECCIÓN, PREVENCIÓN Y GESTIÓN DEL ESTRÉS (SECTOR: INTERSECTORIAL/TRANSVERSAL DE ECONOMÍA SOCIAL) le ofrece una formación especializada en la materia dentro de la Familia Profesional de Seguridad y Medio ambiente. Con este CURSO GRATUITO SEAD048PO DETECCIÓN, PREVENCIÓN Y GESTIÓN DEL ESTRÉS (SECTOR: INTERSECTORIAL/TRANSVERSAL DE ECONOMÍA SOCIAL) el alumno será capaz de desenvolverse dentro del Sector Intersectorial/transversal de economía social Aplicar distintos sistemas de afrontamiento de cara al manejo de las situaciones de estrés laboral. Esta Formación de SEAD048PO DETECCIÓN, PREVENCIÓN Y GESTIÓN DEL ESTRÉS (SECTOR: INTERSECTORIAL/TRANSVERSAL DE ECONOMÍA SOCIAL) no consume crédito de su Empresa y no requiere de la autorización de la misma.
Metodología:
Temario:
- 1. ¿QUÉ ES EL ESTRÉS?
- 1.1. Un problema universal;
- 1.2. Un maravilloso mecanismo de supervivencia
- 2. EL ESTRÉS, HOY
- 2.1. Qué es lo que provoca estrés.
- 2.2. El estrés, subjetivo.
- 2.3. El estrés y el cambio.
- 2.4. La disolución del estrés.
- 3. DÓNDE ACTÚA EL ESTRÉS.
- 3.1. Los tres cerebros.
- 3.2. La acción sobre el cerebro.
- 3.3. Las consecuencias habituales.
- 3.4. Quién sufre estrés.
- 4. QUÉ DICE LA MEDICINA.
- 4.1. Las primeras señales de alarma. Hans Selye.
- 4.2. El estrés según la frecuencia.
- 4.3. Holmes y Rosenman.
- 4.4. Friesman y Rosenman.
- 4.5. Indicadores de estrés.
- 5. EL ESTRÉS ¿SIEMPRE ES MALIGNO?
- 5.1. Eutrés y distrés.
- 5.2. Lay de jerkes-dodson.
- 5.3. Síntomas de distrés crónico.
- 5.4. Dificultad y capacidad.
- 6. LO QUE NOS INTERESA SABER.
- 6.1. El rendimiento.
- 6.2. La jornada del directivo o del profesional.
- 6.3. Tu mejor herramienta.
- 6.4. Las endorfinas.
- 6.5. En busca de la felicidad.
- 7. CÓMO NOS AFECTA EL DISTRÉS.
- 7.1. Cómo afecta el distrés al individuo.
- 7.2. Diferencias individuales.
- 7.3. Burnout laboral.
- 7.4. Cómo afecta el distrés a la organización.
- 7.5. La espiral diabólica.
- 8. CÓMO NOS FABRICAMOS EL DISTRÉS.
- 8.1. La competitividad a ultranza.
- 8.2. El trabajo.
- 8.3. ¿Exigencias del puesto?
- 8.4. La paradoja del tiempo.
- 8.5. El perfeccionismo.
- 8.6. Lo urgente y lo importante.
- 8.7. Crisis, ""incendios"".
- 8.8. Dejar las cosas importantes para luego.
- 8.9. ¿Eres un laboradicto?.
- 8.10. El correo electrónico.
- 8.11. El ""móvil"".
- 8.12. El ordenador.
- 8.13. Tecnoestrés.
- 8.14. Teletrabajo.
- 8.15. La trampa de la actividad/esfuerzo.
- 8.16. Hacer varias cosas a la vez.
- 8.17. Contratos precarios.
- 8.18. El deporte.
- 8.19. El paro.
- 8.20. Otros factores de estrés relacionados con el trabajo.
- 9. EL MAYOR FABRICANTE DE ESTRÉS: EL MOBBING
- 9.1. Qué es el mobbing.
- 9.2. Consecuencias habituales.
- 9.3. Quiénes son los acosadores.
- 9.4. Cuál es la causa.
- 9.5. Cómo aparece.
- 9.6. Fase de incidentes críticos.
- 9.7. Acoso y estigmatización.
- 9.8. Intervención de la jerarquía.
- 9.9. Solicitud de ayuda especializada exterior y diagnóstico incorrecto.
- 9.10. Salida de la organización.
- 9.11. Tipos básicos de actividades de acoso.
- 9.12. El caldo de cultivo.
- 10. EL ESTRÉS LABORAL.
- 10.1. Algunos datos sobre los trabajadores.
- 10.2. Los costes del estrés laboral
- 10.3. Los estresores más frecuentes.
- 11. CÓMO PREVENIR EL ESTRÉS.
- 11.1. Analiza tu estrés.
- 11.2. El manejo de las emociones.
- 11.3. En el plano personal.
- 11.4. En el plano organizacional.
- 12. CÓMO COMBARIR EL ESTRÉS.
- 12.1. En el plano personal.
- 12.2. En el plano organizacional.