Curso Gratuito UF1694 Dirección y Dinamización en Actividades de Fitness Acuático

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Para qué te prepara:

La presente formación se ajusta al itinerario formativo de la Unidad Formativa UF1694 Dirección y Dinamización en Actividades de Fitness Acuático. certificando el haber superado las distintas Unidades de Competencia en ella incluidas, y va dirigido a la acreditación de las Competencias profesionales adquiridas a través de la experiencia laboral y de la formación no formal, vía por la que va a optar a la obtención del correspondiente Certificado de Profesionalidad, a través de las respectivas convocatorias que vayan publicando las distintas Comunidades Autónomas, así como el propio Ministerio de Trabajo (Real Decreto 1224/2009 de reconocimiento de las competencias profesionales adquiridas por experiencia laboral).

A quién va dirigido:

Este curso está dirigido a los profesionales del mundo de las Actividades Físicas y Deportivas, concretamente en Fitness acuático e hidrocinesia, dentro del área profesional Actividades físico-deportivas recreativas, y a todas aquellas personas interesadas en adquirir conocimientos relacionados con la dirección y dinamización en actividades de fitness acuático.

Titulación:

Certificado de Aprovechamiento de haber cursado la formación que le Acredita las Unidades de Competencia recogidas en la Unidad Formativa UF1694 Dirección y Dinamización en Actividades de Fitness Acuático, incluida en el Módulo Formativo MF1664_3 Metodología y Práctica del Fitness Acuático, regulada en el Real Decreto 1076/2012, de 13 de Julio, por el que se establece el Certificado de Profesionalidad AFDA0111 Fitness Acuático e Hidrocinesia.

Objetivos:

- Analizar los movimientos básicos del aparato locomotor desde el punto de vista biomecánico y su implicación para la ejecución de ejercicios físicos. - Deducir los factores psicosociológicos que pueden incidir en la dinámica relacional y en la atención al usuario. - Aplicar técnicas de supervisión y mantenimiento de las instalaciones y recursos materiales característicos, para asegurar su adecuación y seguridad en el desarrollo de las distintas actividades de entrenamiento. - Dirigir actividades de fitness acuático aplicando las estrategias metodológicas más adecuadas. - Evaluar Programas de fitness acuático, tanto en sus distintas etapas (ciclos) como en su completo desarrollo, en lo relativo a, la calidad del servicio y el grado de satisfacción de los usuarios/clientes por la evolución de su condición física y técnica. - Identificar y aplicar en situaciones simuladas los planes de emergencia más habituales en instalaciones deportivas.

Salidas Laborales:

Su actividad se desarrolla en piscinas convencionales, piscinas naturales, parques acuáticos, centros SPA en: ayuntamientos, empresas de servicios deportivos, empresas de turismo activo, empresas turísticas, hoteles, camping, balnearios, campamentos, empresas de mantenimiento de infraestructuras y/o gestión deportiva, federaciones deportivas, clubes y asociaciones deportivo-recreativas y de ocio, gimnasios, comunidades de vecinos, centros educativos e instalaciones afines.

Resumen:

En el ámbito de ñas Actividades físicas y deportivas, es necesario conocer los diferentes campos del Fitness acuático e hidrocinesia, dentro del área profesional Actividades físico-deportivas recreativas. Así, con el presente curso se pretende aportar los conocimientos necesarios para la dirección y dinamización en actividades de fitness acuático.

Metodología:

Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. Además recibirá los materiales didácticos que incluye el curso para poder consultarlos en cualquier momento y conservarlos una vez finalizado el mismo.La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.

Temario:

UNIDAD FORMATIVA 1. DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN EN ACTIVIDADES DE FITNESS ACUÁTICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. BIOMECÁNICA APLICADA A LAS ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS.
  1. Principios básicos de la biomecánica del movimiento:
  2. ? Concepto y método biomecánico.
  3. ? Objetivos y contenidos.
  4. ? Nomenclatura, ejes y planos anatómicos del cuerpo humano.
  5. Componentes de la Biomecánica:
  6. ? Movimientos del cuerpo humano. Particularidades del movimiento mecánico del hombre.
  7. ? Propiedades biomecánicas del músculo. Elementos pasivos y elementos activos del músculo. Husos neuromusculares. Tipos de fibras musculares, tipos de contracción muscular, biomecánica de la contracción muscular.
  8. ? Propiedades biomecánicas del tendón.
  9. Los reflejos miotáticos-propioceptivos:
  10. ? Inervación recíproca.
  11. ? Receptores tendinosos - órgano de Golgi.
  12. ? Efecto pliométrico: microroturas del tejido conectivo.
  13. Análisis de los movimientos:
  14. ? Sistemas de palancas en el cuerpo humano. Tipos de palancas e identificación en el aparato locomotor.
  15. ? Sistema esquelético y Biomecánica articular: articulaciones principales.
  16. ? Las cadenas musculares.
  17. Biomecánica básica de los ejercicios con cargas externas:
  18. ? Relación entre la fuerza y el movimiento.
  19. ? Materiales, cargas y lesiones deportivas.
  20. ? Indumentaria - material deportivo y prevención de lesiones.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. INTERACCIÓN RELACIONAL EN EL ÁMBITO DEL FITNESS ACUÁTICO. FUNDAMENTOS DE PSICOLOGÍA Y SOCIOLOGÍA APLICADOS AL OCIO Y A LAS ACTIVIDADES DE FITNESS ACUÁTICO
  1. Fundamentos de psicología y sociología.
  2. Psicología social aplicada a las actividades físico-recreativas.
  3. Superación de fobias en el medio acuático.
  4. Desarrollo evolutivo:
  5. ? Características de las distintas etapas en relación con la participación.
  6. ? Bases de la personalidad.
  7. ? Psicología del grupo.
  8. ? Individuo y grupo.
  9. ? Grupo de pertenencia y grupo de referencia.
  10. ? Calidad de vida y desarrollo personal.
  11. ? Necesidades personales y sociales.
  12. ? Motivación.
  13. ? Actitudes

    14. - Sociología del ocio y la actividad físico-deportiva:

  14. ? Socialización en el ámbito del fitness acuático.
  15. ? Procesos de adaptación social
  16. ? situaciones de inadaptación.
  17. ? Necesidades personales y sociales.
  18. ? La decisión inicial de participar en una actividad de fitness acuático.
  19. ? Participación y orientación a las distintas actividades: la continuidad en la participación.
  20. ? Calidad de vida y desarrollo personal.
  21. Dinámica de grupos en el fitness acuático.
  22. Dinámica relacional en el fitness acuático:
  23. ? Relación con la empresa.
  24. ? Trato y atención al cliente.
  25. ? Interacción con otros técnicos.
  26. ? El trabajo en equipo.
  27. Fitness acuático y colectivos especiales:
  28. ? Tipos de discapacidad asumibles en actividades de fitness acuático:
  29. ? Adaptación al esfuerzo.
  30. ? Contraindicaciones.
  31. ? Factores limitantes del movimiento en función del:
  32. ? tipo de discapacidad.
  33. ? posibilidades de participación en actividades de fitness acuático.
  34. Características psico-afectivas de personas con discapacidad:
  35. ? Motoras.
  36. ? Psíquicas.
  37. ? Sensoriales.
  38. Recursos de intervención en el ámbito del fitness acuático:
  39. ? Orientaciones generales para la adaptación de medios y equipos.
  40. ? Adaptación de juegos y actividades recreativas.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. INSTALACIONES, APARATOS Y ELEMENTOS PROPIOS DEL FITNESS ACUÁTICO. MANTENIMIENTO PREVENTIVO Y OPERATIVO
  1. Características de los espacios acuáticos.
  2. ? Características del pavimento y de estructuras fijas.
  3. ? Características y almacenaje en la sala de materiales móviles.
  4. ? Disponibilidad de espacios horizontales lineales según la disposición del vaso, la profundidad, las pendientes etc.
  5. ? Ubicación de los útiles de trabajo o materiales y espacios utilizados para su almacenaje en la piscina.
  6. ? Anomalías estructurales o de almacenamiento.

    7. - Medidas de seguridad básicas para el uso sin riesgos de los espacios estructurales y del material auxiliar.

  7. Accesibilidad a los espacios y materiales de personas con alguna limitación de autonomía personal.
  8. Inventario actualizado de materiales auxiliares.
  9. Material acuático de flotación:
  10. ? Cinturones.
  11. ? Churros.
  12. Material de inmersión:
  13. ? Aros.
  14. ? Picas.
  15. ? Material de lastre.
  16. ? Material de resistencia.
  17. ? Colchonetas.
  18. ? Otros.
  19. Bicicletas acuáticas.
  20. Steps
  21. Material de tonificación mediante flotación y lastre.
  22. Gomas elásticas.
  23. Funcionalidad:
  24. ? Temperatura ambiente.
  25. ? Temperatura agua.
  26. ? Tipo de suelo.
  27. ? Tipo de vaso.
  28. ? Otras.
  29. Calendario de mantenimiento de las estructuras y materiales auxiliares.
  30. Proceso de mantenimiento preventivo, operativo y correctivo:
  31. ? Los elementos metálicos.
  32. ? Los elementos elásticos.
  33. ? Los elementos plásticos.
  34. ? Los elementos absorbentes - higiene de los mismos.
  35. Los elementos mecánicos: control del mantenimiento correctivo a realizar por especialistas cualificados.
UNIDAD DIDÁCTICA 4. METODOLOGÍA Y ESTRATEGIAS DE INSTRUCCIÓN EN EL FITNESS ACUÁTICO.
  1. Proceso de instrucción-enseñanza en las actividades rítmicas:
  2. ? Diversificación de niveles.
  3. ? Análisis de la tarea.
  4. ? Sistemas y canales de comunicación.
  5. ? Modelos de interacción con el usuario.
  6. ? Información inicial o de referencia.
  7. ? Conocimiento de la ejecución y los resultados.
  8. Estrategias de motivación hacia la ejecución.
  9. Técnicas de enseñanza.
  10. Sistemática de ejecución, estructura, variantes y errores de ejecución:
  11. ? Ejercicios de tonificación, auto-carga y con implementos.
  12. ? Ejercicios de estiramiento y movilidad articular, calisténicos, con material y de propiocepción postural y dominio del movimiento.
  13. ? Actividades cíclicas o coordinadas para la mejora cardiovascular.
  14. Metodología específica de aprendizaje de secuencias-composiciones coreográficas:
  15. ? Modelo de las progresiones para la enseñanza de las series coreografiadas.
  16. ? Modelo libre.
  17. ? Modelos coreografiados.
  18. ? Modelos pre-coreografíados.
  19. ? Modelos pre-diseñados.
  20. ? Modelos complejos.
  21. ? Modelos avanzados.
  22. ? Nuevas tendencias.
  23. Interpretación y concreción de las actividades y medios de evaluación de programas de entrenamiento en fitness acuático.
  24. ? Aplicación práctica de actividades y medios de evaluación de Programas de entrenamiento en fitness acuático.
  25. ? Periodicidad de los controles:
  26. ? Feedback al usuario. Tipos de feedback.
  27. ? Detección de errores y feedback suplementario del técnico.
  28. ? Evaluación del programa: evaluación del proceso y evaluación del resultado.
  29. ? Ajustes necesarios del programa.
UNIDAD DIDÁCTICA 5. MEDIDAS COMPLEMENTARIAS AL PROGRAMA DEL FITNESS ACUÁTICO.
  1. Ayudas psicológicas.
  2. Ayudas ergogénicas: complementos dietéticos.
  3. Ayudas fisiológicas.
  4. Composición corporal, balance energético y control de peso:
  5. ? Ingesta calórica y dieta equilibrada - concepto de alimentación versus concepto de nutrición - principios inmediatos - vitaminas y clasificación - minerales, agua - tablas y grupos de alimentos - equilibrio nutricional y actividad física - trastornos alimentarios.
  6. ? Ayudas nutricionales: reposición de agua, soluciones electrolíticas, alimentos funcionales, suplementos ergogénicos para el rendimiento y la recuperación, otras.
  7. ? Ayudas para controlar la composición corporal: dietas hipo e hiper calóricas, suplementos dietéticos.
  8. Técnicas recuperadoras:
  9. ? Sauna y baños de vapor - procedimientos a seguir - precauciones - contraindicaciones.
  10. ? Masaje y técnicas hidrotermales - procedimientos a seguir - precauciones - contraindicaciones.
UNIDAD DIDÁCTICA 6. COLECTIVOS CON NECESIDADES ESPECIALES EN LAS ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS.
  1. Discapacidad:
  2. ? Clasificaciones médico-deportivas: concepto, tipos y características.
  3. ? Limitaciones de autonomía funcional: factores limitantes del movimiento en función del tipo de discapacidad.
  4. Singularidades de la adaptación al esfuerzo y contraindicaciones en situaciones de limitación en la autonomía funcional.
  5. Organización y adaptación de recursos:
  6. ? Consideraciones básicas para la adaptación instalaciones y materiales.
  7. ? Barreras arquitectónicas y adaptación de las instalaciones.
UNIDAD DIDÁCTICA 7. SEGURIDAD Y PREVENCIÓN EN EL ÁMBITO DEL FITNESS ACUÁTICO.
  1. Medidas de prevención de riesgos, de protección medioambiental y de seguridad y de salud laboral en instalaciones deportivas acuáticas:
  2. ? Riesgos característicos de las instalaciones, equipos, máquinas y procedimientos operativos más comunes en las instalaciones deportivas acuáticas.
  3. ? Evacuación preventiva y de emergencia en instalaciones deportivas acuáticas.
  4. ? Legislación básica sobre seguridad y prevención.