Para qué te prepara este curso subvencionado Curso Gratuito Monitor de Remo de Competición + Salud Deportiva (Doble Titulación con 4 Créditos ECTS):
El presente Curso de Monitor de Remo de Competición + Salud Deportiva te prepara para adquirir los conocimientos necesarios sobre la salud deportiva y sobre las competencias y funciones que debe de tener un entrenador de remo y para poder entrenar a los remero/as para las diferentes competiciones de remo.
A quién va dirigido:
El Curso de Monitor de Remo de Competición + Salud Deportiva va dirigido a todas aquellas personas interesadas en el deporte y obtener una formación profesional en las habilidades y conocimientos que debe de tener un entrenador de remo.
Objetivos de este curso subvencionado Curso Gratuito Monitor de Remo de Competición + Salud Deportiva (Doble Titulación con 4 Créditos ECTS):
- Conocer la historia del remo. - Aprender las técnicas y fundamentos del remo. - Conocer los movimientos del remero. - Aprender el reglaje de los barcos, la altura y las palancas del bote. - Realizar el mantenimiento de las embarcaciones. - Llevar a cabo el entrenamiento físico de remero. - Realizar las actividades oportunas para la preparación de la competición. - Establecer un acercamiento a los contenidos mínimos sobre salud deportiva. - Conocer y reconocer la importancia que posee el masaje en la salud deportiva. - Verificar y clasificar los distintos tipos de vendaje en función de sus características. - Conocer las lesiones más frecuentes y los tratamientos de los mismos.
Salidas Laborales:
Entrenadores, Monitores Deportivos, Profesor de Educación física, Monitor de Remo.
Resumen:
El Remo es un deporte relativamente exigente tanto en lo que se refiere a sus deportistas, los remeros, como a los entrenadores de los mismos. Es un deporte muy duro y muy completo, el remero utiliza todo su cuerpo y requiere una gran resistencia, fuerza y potencia, sin descuidar la habilidad necesaria para mantener el equilibrio, la velocidad y el rumbo del barco, por eso el entrenador debe de tener las competencias necesarias para desarrollar las habilidades necesarias del remero/a. Con este Curso de Monitor de Remo de Competición + Salud Deportiva aprenderás los conceptos necesarios para el entrenamiento de remo y además unos conocimientos necesarios sobre la salud de los deportistas.
Titulación:
Doble Titulación: - Titulación de Monitor de Remo de Competición con 180 horas expedida por Euroinnova Business School y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales- Titulación Universitaria Propia en Salud Deportiva con 4 Créditos Universitarios ECTS con 110 horas
Metodología:
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. Además recibirá los materiales didácticos que incluye el curso para poder consultarlos en cualquier momento y conservarlos una vez finalizado el mismo.La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.
Temario:
PARTE 1. MONITOR DE REMO DE COMPETICIÓN
MÓDULO I. INTRODUCCION
UNIDAD DIDÁCTICA 1. RESUMEN HISTÓRICO
- La antigüedad y la edad media
- El desarrollo del remo a partir del siglo xvii
- La creación de la fisa
- El fuerte desarrollo a partir de los años cuarenta
UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL REMO COMO DEPORTE
- El remo como deporte
- El agua
- Los barcos
- Los remos
- Los portantes y las chumaceras
- El remero
MÓDULO II. LA TÉCNICA DEL REMO
UNIDAD DIDÁCTICA 3. INTRODUCCION A LA TÉCNICA DEL REMO
- Definición de técnica
- Técnica y estilo
- Evolución de la técnica del remo
- Técnica ortodoxa
- técnica fairbairn
- técnica de conibear
- técnica adam
- técnica ddr
- técnica rosemberg
- tendencia actual
UNIDAD DIDÁCTICA 4. FUNDAMENTOS DE LA TÉCNICA DEL REMO
- Importancia de la técnica en el remo
- Análisis de fuerzas que se aplican en el remo
- Elementos de la técnica del remo
UNIDAD DIDÁCTICA 5. MOVIMIENTO DEL REMERO
- El ataque
- La pasada
- La salida
- El recobrado
- Remo de punta y remo de cuple
- Lo mas importante. La «sensación» de movimiento
- La altura de tracción del remo
UNIDAD DIDÁCTICA 6. MOVIMIENTO DEL REMO Y DEL BOTE
- Movimiento del remo. Sus posiciones
- El efecto de succión hidrodinámica
- El movimiento del bote
UNIDAD DIDÁCTICA 7. EJERCICIOS. CORRECCIÓN DE ERRORES
- La mejora de la técnica
- Ejercicios
- Combinaciones de ejercicios
- Los errores técnicos
- El entrenamiento técnico
- Control de la técnica
- Planilla de observación técnica
MÓDULO III. EL REGLAJE Y EL MANTENIMIENTO DE LAS EMBARCACIONES
UNIDAD DIDÁCTICA 8. EL REGLAJE DE LOS BARCOS
- Introducción
- Elementos regulables
- Chumaceras, pedalinas, portantes y vías
- La colocación de las pedalinas
UNIDAD DIDÁCTICA 9. LA ALTURA DE LAS CHUMACERAS
- Definición
- Medidas standard
- La prueba en agua
- Procedimiento de modificación
- Modificación de la altura del carro
UNIDAD DIDÁCTICA 10. LAS PALANCAS DEL BOTE Y EL REMO
- Definición
- Procedimiento de medida
- Las medidas
- Tabla de medidas
- tipo de barco
- largo de los remos y ancho y largo de la pala
- categoría y sexo de los remeros
- estado de entrenamiento
- estatura y peso
- sensación subjetiva y confianza en las medidas
- distancia de la competición
- condiciones meteorológicas
- táctica a utilizar
- momento de la temporada
UNIDAD DIDÁCTICA 11. LAS INCLINACIONES DE LA CHUMACERA Y LA PALA
- Definición
- La inclinación lateral.
- Procedimiento de medida
- La chumacera y la «cuña» del remo
- De medir las inclinaciones
UNIDAD DIDÁCTICA 12. EL MANTENIMIENTO DE LAS EMBARCACIONES
- Breve introducción sobre la estructura de los botes
- Los elementos interiores del bote
- Los portantes y las chumaceras
- Los remos
- El almacenaje y el transporte
- Los repuestos
MÓDULO IV. EL ENTRENAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 13. OBJETIVOS Y PRINCIPIOS FUNDAMENTALES DEL ENTRENAMIENTO
- Definición de entrenamiento deportivo y su encuadre en la teoría general deportiva
- Carga y recuperación
- Principios fundamentales del entrenamiento
- Objetivos fundamentales del entrenamiento en remo
- Condicionantes y exigencias básicos en la preparación del remero
- La adaptación al movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 14. EL ENTRENAMIENTO FÍSICO DEL REMERO
- Las cualidades físicas fundamentales
- La resistencia
- La fuerza
- La potencia
- La velocidad
- La flexibilidad
UNIDAD DIDÁCTICA 15. METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO
- Introducción
- Método contínuo
- Método interválico
- Método de repeticiones o series
- remo técnico contínuo
- remo endurecimiento
- remo series largas
- carrera contínua
- remo intervalo
- remo series
- circuito
- gimnasia dirigida
- remo series
- remo pirámides
- pesas repeticiones
- pesas máximas
- pesas potencia
- cuestas
UNIDAD DIDÁCTICA 16. PLANIFICACIÓN, PERIODIZACIÓN Y CONTROL DEL ENTRENAMIENTO
- Introducción
- Sistema tradicional de planificación
- Sistema contemporáneo de planificación
- Rectificación del plan sobre la marcha y evaluación de la efectividad del mismo
- Planificación a largo plazo
- período preparatorio
- período de competición
- período de transición
- macrociclos, mesociclos y microciclos
- plan de una temporada
UNIDAD DIDÁCTICA 17. PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO
- Indicaciones generales
- Programa de entrenamiento cadetes
- Programa de entrenamiento juveniles/seniors
- Programa de entrenamiento seniors alto rendimiento (o alta competición)
UNIDAD DIDÁCTICA 18. LA INICIACIÓN
- Introducción
- Los cursillos de iniciación
- Puesta en marcha del método
- Conocimiento del deportista
- Controles
- La información
- Enseñanza directa y personalizada
- La enseñanza de la técnica y el equilibrio
- El perfeccionamiento
- Motivación para la competición
MÓDULO V. LA COMPETICIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 19. PREPARACION PARA LA COMPETICIÓN
- Los dos aspectos de la competición
- Preparación del remero para la competición
- El desarrollo de la regata
- Tácticas de competición
UNIDAD DIDÁCTICA 20. LOS REGLAMENTOS DE COMPETICIONES
- Normas o reglamentos
- El código de regatas de la fisa
- Modalidades de botes en los diversos campeonatos
- Sistema de clasificación
MÓDULO VI. LOS CLUBES Y LAS SELECCIONES
UNIDAD DIDÁCTICA 21. LOS CLUBES DE REMO
- Los clubes
- Aspectos legales y administrativos
- Aspectos económicos
- Aspectos deportivos
- El entrenador
- Los medios materiales
UNIDAD DIDÁCTICA 22. LOS EQUIPOS DE SELECCIÓN
- Introducción
- Organización y planificación de los equipos de selección
- objetivos y medios
- información
- criterios de valoración
PARTE 2. SALUD DEPORTIVA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRUCTURA Y FUNCIONES DEL CUERPO HUMANO
- Anatomía
- Sistemas y aparatos de la anatomía humana
- Posición anatómica
- Conceptos clave: planimetría, ejes del cuerpo, simetría y epónimos
- Tipos constitucionales del cuerpo humano
- Clasificación de la anatomía
- Sistema óseo y funciones
- Aparato respiratorio
- Sistema cardiovascular
- Aparato digestivo
- Aparato renal
- Sistema endocrino
- Sistema nervioso
- La piel
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTUDIO DE LOS MÚSCULOS
- Miología
- Tejidos Musculares: liso, esquelético y cardiaco
- Características del tejido muscular
- El Músculo Esquelético
- Uniones musculares
- Tono y fuerza muscular
- Movimientos musculares
- Regeneración del tejido muscular
- Clasificación de los músculos esqueléticos según: forma, acción y función
- Acción muscular sobre el esqueleto
- Tono muscular
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE
- Fundamentación teórica
- Gasto calórico
- Nutrientes en el deporte
- Hidratos de carbono
- Grasas
- Proteínas
- Agua y electrolitos
- Micronutrientes
UNIDAD DIDÁCTICA 4. LESIONES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA
- Lesiones deportivas. Concepto
- -Prevención de las lesiones deportivas
- Lesiones en extremidades inferiores
- Lesiones en extremidades superiores y tronco
- Lesiones en los niños
- Tratamiento de las lesiones en la práctica deportiva
- Tratamiento de las lesiones deportivas
- Lesiones en la pierna
- Lesiones en el pie
- Lesiones en el muslo
- Lesiones en la rodilla
- Lesiones en extremidad superior
- Lesiones en hombro
- Lesiones más frecuente en los niños/as
- Tratamiento ortopédico de las lesiones
- Vendaje funcional y distintas aplicaciones deportivas
- Lesiones de la piel causadas por las prácticas deportivas
- Hidrología médica y terapias naturales complementarias
UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL MASAJE
- Introducción a la historia del masaje
- Introducción al masaje deportivo
- Etapas para la aplicación de un masaje deportivo
- Gimnasia para el masaje. Quirogimnasia
- Efectos fisiológicos del masaje
- Indicaciones y contraindicaciones generales del masaje
- De Egipto al Islam
- Desde la Edad Media al Siglo XX
- Técnicas de manipulación empleadas en la realización de masajes
- Claves para el masaje deportivo
- Estiramientos miofasciales en el deporte
- Indicaciones del masaje
- Contraindicaciones del masaje
UNIDAD DIDÁCTICA 6. TIPOS DE MASAJES
- El masaje
- Automasaje en el deportista
- Masaje ruso
- Reflexoterapia podal en el deportista
- Drenaje linfático manual
- Crioterapia, criomasaje y criocinética
- Criomasaje y Criocinética
- Shiatsu. Masaje japonés
- Masaje de calentamiento
- Masaje de intracompetición
- Masaje de restauración o postcompetición
- Masaje de entrenamiento o intersemana
- Masaje como parte de un programa de fisioterapia en las lesiones
- Beneficios te la reflexiología podal
- Contraindicaciones de la reflexología podal
- Técnicas básicas en el drenaje linfático
- Efectos fisiológicos
- Indicaciones y contraindicaciones
- Formas de aplicación
- Aplicación de criomasaje
- Indicaciones del criomasaje
- Contraindicaciones del criomasaje
- Criocinética
- Beneficios del tratamiento con shiatsu
UNIDAD DIDÁCTICA 7. VENDAJES
- Vendaje funcional
- Tipos de vendajes funcionales
- Otros vendajes
- Técnicas del vendaje funcional
- Indicaciones y contraindicaciones del vendaje funcional
- Propiedades del vendaje funcional
- Vendajes funcionales: hombro y codo
- Vendajes funcionales: muñeca
- Vendajes funcionales: tronco
- Vendajes funcionales: muslo y rodilla
- Vendajes funcionales tobillo y pie
- Vendajes neuromuscular
- Vendaje en el paciente con linfedema
- Vendaje en el paciente amputado
UNIDAD DIDÁCTICA 8. RODILLA
- Anatomía y biomecánica de la rodilla
- Resonancia magnética de partes blandas de la rodilla
- Lesiones en la rodilla
- Electroestimulación en la articulación de la rodilla
- Rehabilitación del miembro inferior en medio acuático
- Exploraciones físicas en la rodilla
- Reumatismos de partes blandas en la rodilla
- Rehabilitación de lesiones de la rodilla
- Osteopatía
UNIDAD DIDÁCTICA 9. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
- Conceptos básicos: actividad física, ejercicio físico y condición física
- Beneficios de la actividad física
- Efectos de la actividad física y la alimentación
- Cineantropometría
- Ayudas ergogénicas
- Actividad física
- Ejercicio físico
- Condición física
- Componentes de la actividad física
- Efectos sobre la obesidad
- Efectos sobre la diabetes
- Efectos sobre la hipertensión arterial
- La antropometría
- Características
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PRIMEROS AUXILIOS
- Reanimación cardiopulmonar
- Lesiones por frío y el calor (Congelación e Hipotermia)
- Calambre, agotamiento y golpe de calor
- Congelación
- Hipotermia
- Calambres por el calor
- Agotamiento por el calor
- Golpe de calor