Para qué te prepara:
Con el Curso de Monitor de Pilates en Suelo + Especialización en Coaching Deportivo prepárese y adquiera una titulación de Técnico en Coach Deportivo. Adquiera una formación completa profesionalizada en el área de entrenamiento. Además con el Curso podrá conocer a fondo el entorno del ejercicio físico en relación con la realización de pilates en suelo con implementos, adquiriendo los diferentes métodos de ejecución para poder desempeñar la función de monitor de pilates de la mejor forma posible. Esta formación le acredita para inscribirse como profesional del Coaching a ReciproCoach. Al inscribirse y activar la membresía (proceso en ReciproCoach en Español los alumnos de Programas Avanzados de Coaching recibirán: Cinco Créditos para que puedan tener acceso a todas las herramientas de ReciproCoach por un periodo de un Año + Una Sesión de 45 minutos con un Coach Profesional.
A quién va dirigido:
El Curso de Monitor de Pilates en Suelo + Especialización en Coaching Deportivo está dirigido a todos aquellos profesionales del entorno de los deportes o rehabilitación que deseen seguir formándose en la materia gracias a la adquisición de conocimientos sobre pilates en suelo con implementos, así como a personas que deseen especializarse en coaching deportivo o pilates en suelo.
Titulación:
Doble Titulación: - Titulación de Monitor de Pilates en Suelo con Implementos con 200 horas expedida por Euroinnova Business School y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales - Titulación Propia de Coaching Deportivo con 200 horas expedida por la Universidad acreditada con 8 ECTS Universitarios (Curso Universitario de Especialización de la Universidad Miguel de Cervantes). La presente Titulación le acredita para Asociarse como Profesional a ReciproCoach.
Objetivos:
- Introducir el coaching como una alternativa que modifique el estilo de vida personal del alumno, ofreciendo un camino de mejora de la calidad de vida. - Adquirir los conocimientos, competencias y habilidades necesarias para el desarrollo teórico y práctico de los principios básicos de coaching aplicados al ámbito deportivo. - Impulsar el desarrollo del entrenamiento deportivo como herramienta eficaz en la consecución de las metas deportivas. - Conocer las bases y fundamentos sobre el trabajo con implementos en pilates. - Utilizar estratégicamente los implementos en pilates para su correcto uso. - Realizar ejercicios de todo tipo con los diferentes implementos. - Impartir sesiones de pilates en suelo con implementos.
Salidas Laborales:
Coach Deportivo / Rehabilitación / Tratamiento de lesiones / Actividad física / Deportes / Monitor / Experto en pilates en suelo con implementos.
Resumen:
Si le interesa la actividad física y el estar en forma y quiere conocer los aspectos esenciales del pilates en suelo para ser un monitor de éxito este es su momento, con el Curso de Monitor de Pilates en Suelo + Especialización en Coaching Deportivo podrá adquirir los conocimientos necesarios para desempeñar esta labor de la mejor manera posible. Gracias a la realización de este Curso podrá realizar programas de ejercicios de pilates en suelo con implementos como fitball, flexiband, aro, miniball etc. Además podrá desempeñar funciones de coach a nivel profesional, dando así respuesta a la creciente demanda de expertos en coaching en el ámbito deportivo.
Metodología:
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.
Temario:
- Respiración con banda elástica en decúbito supino - Respiración con banda elástica sentado - Respiración con balón - Basculación pélvica sentado en un balón - Basculación pélvica en supino con los pies sobre un balón - Basculación pélvica tumbado en un balón - Basculación pélvica tumbado sobre un rulo - Elevación pélvica con basculación y pies sobre un balón - Elevación pélvica con basculación y pies sobre un rulo - Elevación pélvica con basculación y pelota entre las rodillas - El gato con banda elástica - El gato de pie con balón - Flexión de columna hacia delante sentado con banda elástica - Flexión de columna hacia delante sentado en un balón - Flexión de columna hacia delante sentado rodando balón, pelota o rulo - Flexión de columna hacia delante sentado empujando aro o pelota - Rodar abajo con balón tras la espalda apoyado en la pared - Liberar la cadera con los pies sobre un rulo o balón - Liberar la cadera tumbado sobre un rulo elevando las rodillas - Círculos con una pierna con banda elástica - Círculos con una pierna tumbado sobre un rulo - Círculos con una pierna con pelota, aro o pica en las manos - Extensión de piernas 90o en decúbito supino con banda elástica - Extensión de piernas 90o en decúbito supino con pelota, balón o aro entre los tobillos - Separar y retraer las escápulas con banda elástica - Separar y retraer las escápulas sentado sobre un balón - Separar y retraer las escápulas tumbado sobre un balón - Separar y retraer las escápulas tumbado sobre un rulo - Separar y retraer las escápulas tendido lateral con rulo, balón o pelota - Separar y retraer las escápulas sujetando un aro, pelota o balón - Separar y retraer las escápulas con pelotas de peso o mancuernas en las manos - Elevar y descender las escápulas sentado sobre un balón - Elevar y descender las escápulas tumbado sobre un balón - Elevar y descender las escápulas tumbado sobre un rulo - Elevar y descender las escápulas tendido prono con rulo - Elevar y descender las escápulas de pie frente a una pared con rulo o balón - Elevar y descender las escápulas sujetando un aro, balón o pelota con brazos arriba Elevar y descender las escápulas con pelotas de peso o mancuernas en las manos - Círculos de brazos con banda elástica - Círculos de brazos sentado sobre un balón - Círculos de brazos tumbado sobre un balón - Círculos de brazos tumbado sobre un rulo - Círculos de brazos con pelotas de peso o mancuernas en las manos - Rotación de columna tendido lateral con pelota - Rotación de columna en decúbito supino con los pies en un balón - Rotación de columna en decúbito supino con balón, pelota o aro entre las piernas - Rotación de columna en decúbito supino con pica, aro o pelota en las manos - La sierra con banda elástica - La sierra sentado en un balón - La sierra con aro - La sierra con pica - La sirena con banda elástica - La sirena sentado en un balón - La sirena deslizando un balón, rulo o pelota - Preparación a la flexión lateral sentado con banda elástica - Aislamientos sentado sobre un balón - Preparación abdominal con banda elástica - Preparación abdominal con los pies en un balón - Preparación abdominal tumbado en un balón - Preparación abdominal tumbado en un rulo - Preparación abdominal con aro o pelota en las manos - Preparación abdominal con aro o pelota entre las rodillas - Preparación abdominal con pelotas de peso o mancuernas en las manos - El cien con banda elástica - El cien con los pies en un balón - El cien tumbado sobre un balón - El cien con rulo tras la espalda - El cien con pelota o aro entre las piernas - El cien con pelota o aro en las manos - Media flexión atrás sentado con banda elástica - Media flexión atrás sentado en un balón - Media flexión atrás sentado con los pies en un rulo o una pelota - Media flexión atrás sentado con pelota o aro entre las rodillas - Rodar como una pelota con banda elástica tras la espalda - Rodar como una pelota con banda elástica en los pies - Rodar como una pelota con aro o pelota en las manos - Rodar como una pelota con una pica en los pies - Rodar hacia arriba con banda elástica - Rodar hacia arriba con balón - Rodar hacia arriba tumbado sobre un balón - Rodar hacia arriba con pica o aro en las manos - Rodar hacia arriba con pelota o aro entre las rodillas - Estiramiento de una pierna en decúbito supino con banda elástica - Estiramiento de una pierna en decúbito supino con una pierna en el balón - Estiramiento de una pierna en decúbito supino tumbado en un rulo - Estiramiento de una pierna en decúbito supino con pelota o rulo tras la espalda - Estiramiento de una pierna en decúbito supinocon aro o pelota en las manos - Doble estiramiento de pierna con banda elástica - Doble estiramiento de pierna con los pies en un balón - Doble estiramiento de pierna tumbadoen un rulo con los pies en el suelo - Doble estiramiento de pierna tumbado en un rulo con las manos en el suelo - Doble estiramiento de pierna con aro, pelota o balón en las manos - Doble estiramiento de pierna con aro o pelota entre los tobillos - Tijeras de piernas tumbado en un rulo - Tijeras de piernas con pelota o rulo tras la espalda - Tijeras de piernas con pelota o aro en las manos - Flexión y extensión de piernas en decúbito supino con banda elástica - Elevar y descender las piernas en decúbito supino con banda elástica. - Elevar y descender las piernas en decúbito supino con pelota, balón o aro entre los tobillos - Preparación a la uve con banda elástica - Preparación a la uve con un pie en el balón - Preparación a la uve con pelota o aro entre las rodillas - Preparación a la uve con pica, aro o pelota en las manos - Oblicuos con una pierna en un balón - Oblicuos tumbado en un balón - Oblicuos con aro o pelota en las manos - Preparación de oblicuos con pelota o aro entre las rodillas - Oblicuos rodando atrás con banda elástica - Oblicuos rodando atrás sentado en un balón - Oblicuos rodando atrás con los pies en un rulo o una pelota - Oblicuos rodando atrás con pelota o aro entre las rodillas - Preparación para braza con banda elástica - Preparación para braza con balón - Preparación para braza 3 con balón - Preparación para braza con rulo - Preparación para braza con pelota bajo la frente - Nadar a braza con balón - Nadar a braza con pelota o aro entre los tobillos - Preparación al puente de hombros con los pies en un balón - Preparación al puente de hombros con los pies en un rulo - Preparación al puente de hombros con pelota entre las rodillas - Apretar talones en decúbito prono con pelota o aro entre los tobillos - Preparación para patada de pierna en decúbito prono con pelota - Extensión de cadera en decúbito prono con balón - Extensión de cadera en decúbito prono con pelota entre los tobillos - La silla con balón tras la espalda apoyado en la pared - Plancha de rodillas con balón - Serie de elevación de piernas tendido lateral con banda elástica - Serie de elevación de piernas tendido lateral con pelota o aro entre los tobillos - Serie de elevación de piernas tendido lateral con los tobillos dentro del aro. - Serie de elevación de piernas tendido lateral con un tobillo dentro del aro y el otro fuera - Serie de elevación de piernas tendido lateral sujetando la pica vertical - Supermán con banda elástica - Supermán con balón - Supermán con rulo bajo las rodillas - Supermán con rulo bajo las manos - Natación con balón sólo con piernas - Natación con balón sólo con brazos - Andar en decúbito prono sobre un balón - Equilibrios sentado sobre un balón - Posición de descanso con un balónPARTE 1. PILATES EN SUELO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES DE TRABAJO CON IMPLEMENTOS
UNIDAD DIDÁCTICA 2. FUNDAMENTOS DEL TRABAJO CON IMPLEMENTOS EN PILATES
UNIDAD DIDÁCTICA 3. LA UTILIZACIÓN ESTRATÉGICA DE LOS IMPLEMENTOS
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIOS
UNIDAD DIDÁCTICA 5. SESIONES TIPO
PARTE 2. COACHING DEPORTIVO
MÓDULO 1. INTRODUCCIÓN AL COACHING
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES EL COACHING?
UNIDAD DIDÁCTICA 2. IMPORTANCIA DEL COACHING
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ASPECTOS FUNDAMENTALES DEL COACHING (I)
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ASPECTOS FUNDAMENTALES DEL COACHING (II)
UNIDAD DIDÁCTICA 5. ÉTICA Y COACHING
MÓDULO 2. EL PROCESO DE COACHING
UNIDAD DIDÁCTICA 6. COACHING, CAMBIO Y APRENDIZAJE
UNIDAD DIDÁCTICA 7. EL PROCESO DE COACHING: ASPECTOS GENERALES
UNIDAD DIDÁCTICA 8. HABILIDADES RELACIONADAS CON EL PROCESO
UNIDAD DIDÁCTICA 9. FASES EN EL PROCESO DE COACHING
UNIDAD DIDÁCTICA 10. EVALUACIÓN (I)
UNIDAD DIDÁCTICA 11. EVALUACIÓN (II)
MÓDULO 3. COACH Y COACHEE
UNIDAD DIDÁCTICA 12. EL COACH
UNIDAD DIDÁCTICA 13. COMPETENCIAS DEL COACH
UNIDAD DIDÁCTICA 14. LA PREPARACIÓN DE UN BUEN COACH
UNIDAD DIDÁCTICA 15. LA FIGURA DEL COACHEE
MÓDULO 4. COACHING Y DEPORTE
UNIDAD DIDÁCTICA 16. COACHING Y DEPORTE
UNIDAD DIDÁCTICA 17. VALORES DEL DEPORTE
UNIDAD DIDÁCTICA 18. EL ENTRENADOR: COACH
UNIDAD DIDÁCTICA 19. EL ENTRENAMIENTO
MÓDULO 5. ELEMENTOS NECESARIOS PARA LA PRÁCTICA DEPORTIVA
UNIDAD DIDÁCTICA 20. CONCIENCIA PERSONAL
UNIDAD DIDÁCTICA 21. CONCIENCIA GRUPAL
UNIDAD DIDÁCTICA 22. GESTIÓN DE LAS EMOCIONES
UNIDAD DIDÁCTICA 23. EL CUERPO, LA MENTE Y EL DEPORTE
UNIDAD DIDÁCTICA 24. LÍDER Y LIDERAZGO
MÓDULO 6. TÉCNICAS
UNIDAD DIDÁCTICA 25. TÉCNICAS DEPORTIVAS
UNIDAD DIDÁCTICA 26. TÉCNICAS DE EQUIPO
MÓDULO 7. ESTABLECIMIENTO DE METAS
UNIDAD DIDÁCTICA 27. LAS METAS EN EL DEPORTE
UNIDAD DIDÁCTICA 28. ESTABLECER OBJETIVOS
UNIDAD DIDÁCTICA 29. PREPARACIÓN PARA ALCANZAR LA META
MÓDULO 8. COACHING DEPORTIVO Y OTRAS DISCIPLINAS
UNIDAD DIDÁCTICA 30. COACHING, PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Y DEPORTE
UNIDAD DIDÁCTICA 31. COACHING, MENTORING Y DEPORTE
UNIDAD DIDÁCTICA 32. COACHING, INTELIGENCIA EMOCIONAL Y DEPORTE
UNIDAD DIDÁCTICA 33. COACHING, PNL Y DEPORTE