Para qué te prepara:
Este Curso de Monitor de Entrenamiento con Kettlebell le prepara para conocer a fondo el ámbito del ejercicio físico utilizando el Kettlebell, prestando atención a los diferentes ejercicios y entrenamientos que se pueden realizar con esta herramienta, adquiriendo las técnicas para realizar la función de monitor con profesionalidad.
A quién va dirigido:
El Curso de Monitor de Entrenamiento con Kettlebell está dirigido a cualquier profesional del entrono del deporte que quiera ampliar su formación sobre la materia del ejercicio físico, o bien a aquellos que quieran especializarse en la función de monitor de entrenamiento con Kettlebell.
Titulación:
Doble Titulación Expedida por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales
Objetivos:
- Conocer los beneficios de entrenar con pesas rusas. - Diseñar su propio programa con diferentes entrenamientos. - Realizar diferentes ejercicios con Kettlebell. - Realizar calentamientos y ejercicios para recuperar.
Salidas Laborales:
Gimnasios / Deporte / Actividad Física / Monitor de entrenamiento con Kettlebell / Entrenador personal.
Resumen:
Si quiere especializarse en la realización de ejercicios físicos y en este caso el entrenamiento con Kettlebell este es su momento, con el Curso de Monitor de Entrenamiento con Kettlebell podrá adquirir las técnicas necesarias para ser un profesional del entorno. Especializarse en una rama del deporte puede ser esencial para el desempeño laboral de los profesionales, debido a que si aportamos nuestros conocimientos a un ejercicio en concreto podemos llegar a ser expertos en la materia. Realizando este Curso de Monitor de Entrenamiento con Kettlebell conocerá todo lo referente de este tipo de entrenamiento tan demandado en la actualidad.
Metodología:
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.
Temario:
- Peso muerto estilo sumo - Balanceo a dos manos - Balanceo a una mano - Balanceo cambiando de mano - Balanceo cambiando de mano con descanso - Tirón alto - Doble balanceo - Tirón alto vertical a un brazo - Cargada desde el suelo - Cargada desde la posición entre las piernas - Cargada estilo péndulo - Doble cargada desde el suelo - Doble cargada desde la posición entre las piernas - Doble cargada estilo péndulo - Press por encima de la cabeza - Press con impulso - Peso muerto estilo maleta - Peso muerto estilo maleta a una pierna - Peso muerto a una pierna elevando la otra por detrás - Sentadilla estilo sumo - Sentadilla cáliz - Sentadilla frontal - Arrancada desde el suelo - Arrancada desde la posición entre las piernas - Arrancada estilo péndulo - Cargadas alternas en dos fases - Cargadas alternas en una fase - Medio levantamiento - Levantamiento turco - Elevación de tronco con pesa rusa - Molino bajo - Molino por encima de la cabeza - Molino doble - Envión a un brazo UNIDAD DIDÁCTICA 1. COMENZAR
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LOS PROGRAMAS
UNIDAD DIDÁCTICA 3. LOS EJERCICIOS
UNIDAD DIDÁCTICA 4. APÉNDICE