Curso Gratuito Mejora del Rendimiento Deportivo (Titulación Universitaria + 8 Créditos ECTS)

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Para qué te prepara:

Con este Curso en Mejora del Rendimiento Deportivo tendrás la posibilidad de comenzar a desarrollarte dentro del área del entrenamiento de deportistas que actualmente está tan demandado. Aprenderás a diseñar entrenamientos adaptados, donde incluyen una preparación psicológica y se establecerán unas pautas alimenticias concretas para mejorar el rendimiento y facilitar la recuperación en las lesiones.

A quién va dirigido:

Este Curso en Mejora del Rendimiento Deportivo va dirigido a profesiones de la actividad física y deportiva, entrenadores, nutricionistas o psicólogos que quieran adquirir o ampliar sus conocimientos sobre cómo mejorar el rendimiento deportivo teniendo en cuenta los aspectos psicológicos y alimenticios y como adaptarlos a la actividad física que se desarrolla.

Titulación:

Título Propio de Mejora del Rendimiento Deportivo expedido por la Universidad Europea Miguel de Cervantes acreditada con 8 Créditos Universitarios (Curso Universitario de Especialización de la Universidad Europea Miguel de Cervantes)

Objetivos:

- Desarrollar, planificar y ejecutar entrenamientos adaptados a las necesidades del deportista. - Conocer los aspectos psicológicos más importantes que hay que tener en cuenta a la hora de programar un entrenamiento. - Ofrecer pautas nutricionales para mejorar el rendimiento deportivo y mejorar las lesiones.

Salidas Laborales:

Con el Curso en Mejora del Rendimiento Deportivo podrás ampliar tu formación para desarrollar tu labor profesional como entrenador, realizando programas de entrenamiento personalizados para deportistas teniendo en cuenta los factores psicológicos y nutricionales de forma que se ofrezca un servicio integral que mejore el rendimiento.

Resumen:

Con el Curso en Mejora del Rendimiento Deportivo el alumno va a adquirir los conocimientos y herramientas necesarias para poder llevar a cabo el entrenamiento de deportistas y la mejora de su rendimiento. Este entrenamiento se realizará teniendo en cuenta tres factores: psicológicos, ejercicios físicos adaptados a sus necesidades y nutrición. El deporte está adquiriendo actualmente mayor relevancia e importancia, y cada vez con más frecuencia, son mucho más los deportistas que necesitan de una preparación especial para tener éxito en sus competiciones. Es por ello, que el Curso en Mejora del Rendimiento Deportivo va a prepararte para poder llevar a cabo programas de entrenamiento personalizados, tener en cuenta el factor psicológico tan importante para mejorar del rendimiento y realizar un plan nutricional adaptado al deportista, sus necesidades y la actividad física que realiza.

Metodología:

Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. Además recibirá los materiales didácticos que incluye el curso para poder consultarlos en cualquier momento y conservarlos una vez finalizado el mismo.La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.

Temario:

UNIDAD DIDÁCTICA 1. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO E INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA
  1. El deporte
  2. Entrenamiento deportivo
  3. El rendimiento deportivo
  4. Componentes generales de un programa de preparación psicológica
  5. Principios significativos para la planificación del entrenamiento psicológico
  6. Planificación del entrenamiento psicológico
  7. Diseño de programas de entrenamiento psicológico
  8. Intervención psicológica en arbitraje
  9. Intervención psicológica en deportes individuales y colectivos
  10. Psicología y deporte adaptado
  11. Detección de talentos
UNIDAD DIDÁCTICA 2. INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA PARA EL APRENDIZAJE DEPORTIVO
  1. Psicología del Entrenamiento Deportivo
  2. Modelos de enseñanza deportiva
  3. Intervención psicológica en el aprendizaje deportivo
  4. Funciones del psicólogo en la iniciación deportiva
UNIDAD DIDÁCTICA 3. PSICOLOGÍA DE LOS ENTRENADORES DEPORTIVOS
  1. Las expectativas y su influencia en el rendimiento
  2. Las habilidades sociales y de comunicación (HHSS)
  3. El liderazgo del entrenador
  4. La modificación de conducta
UNIDAD DIDÁCTICA 4. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
  1. El ejercicio físico
  2. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
UNIDAD DIDÁCTICA 5. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS Y PSICOMOTRICES
  1. Resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad
  2. Esquema corporal
  3. Proceso de lateralización
  4. Coordinación
  5. Equilibrio
  6. Desarrollo de las capacidades perceptivo motrices
  7. Manifestaciones expresivas asociadas al movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 6. TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO DE ALTO RENDIMIENTO
  1. El entrenamiento de alto rendimiento
  2. El desentrenamiento
  3. Intensidad del entrenamiento. Ley del umbral o ley de Shultz-Arnodt
  4. Adaptación del organismo. Teoría del síndrome general de adaptación
  5. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
UNIDAD DIDÁCTICA 7. BASES DE FORMACIÓN DE LA PREPARACIÓN DE LOS DEPORTISTAS
  1. Preparación de los deportistas
  2. La estructura general de la preparación plurianual
  3. Organización de la preparación en diferentes etapas del perfeccionamiento a largo plazo
  4. Principales vías de intensificación de la preparación
  5. La dinámica de las cargas y la relación del trabajo de diferente orientación
UNIDAD DIDÁCTICA 8. NUTRICIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO
  1. El rendimiento deportivo
  2. Influencia de la nutrición en el rendimiento deportivo
  3. Nutrición para el entrenamiento
  4. Nutrición para la recuperación
UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL PAPEL DE LA NUTRICIÓN EN LA RECUPERACIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS
  1. Concepto de lesión deportiva
  2. Lesiones deportivas y nutrición
UNIDAD DIDÁCTICA 10. LA INFLUENCIA DE LOS ASPECTOS PSICOLÓGICOS EN LA NUTRICIÓN DEPORTIVA
  1. Aspectos psicológicos: deporte y nutrición
  2. Efectos de la presión social y deportiva sobre la psicología y las prácticas nutricionales del deportista
  3. La relación psicología-nutrición en diferentes poblaciones activas y sedentarias
  4. Trastornos de la conducta alimentaria en el deporte