Para qué te prepara:
El presente Master pretende dotar de la correspondiente formación técnica y teórica en la instrucción de la correcta ejecución de cada uno de los ejercicios y posturas que definen al Yoga y al Pilates, desarrollando las competencias necesarias para aplicar ambas disciplinas al ámbito clínico. Al finalizar, el alumno será capaz de diseñar y dirigir sesiones de Yoga y Pilates, tanto a nivel individual como colectivo, así como de gestionar su propia clínica o centro de impartición.
A quién va dirigido:
Dirigido a todas aquellas personas que, bien por interés propio, bien por necesidad profesional, desean adquirir los conocimientos y habilidades necesarias para poder ejercitarse en ambas disciplinas, así como todos aquellos que deseen desarrollar su perfil profesional en el campo del Yoga y del Pilates (titulados universitarios en Fisioterapia, monitores de gimnasio, titulados universitarios en educación física, quiromasajistas,?etc.).
Titulación:
Título Propio del Instituto Europeo de Estudios Empresariales (INESEM)
Objetivos:
- Conocer los principios básicos y fundamentos de la técnica Pilates. - Aprender a ejecutar correctamente las distintas posiciones corporales o posturas que componen el amplio abanico de ejercicios del Yoga y del Pilates. - Adquirir conocimientos sobre la composición anatómica y funcional del cuerpo humano y su implicación en el movimiento. - Aprender los principios fundamentales, las bases teórico-prácticas y las distintas técnicas de Yoga. - Desarrollar habilidades y conocimientos de Yoga y Pilates para poder diseñar y desarrollar sesiones en el ámbito individual y colectivo.
Salidas Laborales:
El presente Master prepara al alumno para desarrollarse como profesional capacitado en el ejercicio y diseño de sesiones de Yoga y Pilates, tanto en el ámbito público como en el marco de las empresas privadas que oferten servicios relacionados con el mantenimiento de la salud y el cuidado corporal, ocio y tiempo libre y desarrollo personal (gimnasios, asociaciones, ayuntamientos, empresas del sector turístico, balnearios), de manera autónoma o formando parte de grupos multidisciplinares.
Resumen:
En el cuidado de la salud, disciplinas como el Yoga y el Pilates se perfilan ya como las más demandadas, pues no sólo en ellas se trabaja el cuerpo con la realización del ejercicio físico, sino también la mente, integrando en su conjunto la esfera psíquica y espiritual con los movimientos corporales, dando lugar a un todo que hace experimentar al individuo un completo estado de bienestar, confort y salud. Por este motivo no es de extrañar que cada vez sean más las personas que tratan de integrar en su vida diaria ambas disciplinas, buscando los conocimientos teórico-prácticos que le permitan ejecutar de forma segura y eficaz las técnicas del Yoga y Pilates.
Metodología:
El alumno comienza su andadura en INESEM a través del Campus Virtual. Con nuestra metodología de aprendizaje online, el alumno debe avanzar a lo largo de las unidades didácticas del itinerario formativo, así como realizar las actividades y autoevaluaciones correspondientes. También contará con manuales que le servirán como apoyo para completar su formación, materiales con una clara vocación práctica. Al final del itinerario, el alumno se encontrará con el examen final, debiendo contestar correctamente un mínimo del 75% de las cuestiones planteadas para poder obtener el título. Nuestro equipo docente y un tutor especializado harán un seguimiento exhaustivo, evaluando todos los progresos del alumno así como estableciendo una línea abierta para la resolución de consultas. El alumno dispone de un espacio donde gestionar todos sus trámites administrativos, la Secretaría Virtual, y de un lugar de encuentro, Comunidad INESEM, donde fomentar su proceso de aprendizaje que enriquecerá su desarrollo profesional.
Temario:
MÓDULO 1. ANATOMÍA Y BIOMECÁNICA PARA YOGA Y PILATES
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ANATOMÍA DEL SISTEMA ÓSEO
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRUCTURA DEL SISTEMA MUSCULAR
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ANATOMÍA POR REGIONES (I)
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ANATOMÍA POR REGIONES (II)
UNIDAD DIDÁCTICA 5. ESTRUCTURA DEL SISTEMA NERVIOSO
UNIDAD DIDÁCTICA 6. ESTRUCTURA DEL SISTEMA CIRCULATORIO
UNIDAD DIDÁCTICA 7. FUNDAMENTOS MECÁNICOS DEL MOVIMIENTO PARA YOGA Y PILATES
UNIDAD DIDÁCTICA 8. BIOMECÁNICA APLICADA AL YOGA Y AL PILATES
MÓDULO 2. HISTORIA Y PRINCIPIOS FUNDAMENTALES DEL YOGA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ORIGEN DEL YOGA: PRINCIPIOS Y FUNDAMENTOS
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CONCEPCIÓN MÍSTICA DEL SER HUMANO
MÓDULO 3. TÉCNICAS DE YOGA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. PRINCIPIOS BÁSICOS DE LAS ASANAS
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ASANAS DE PIE
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ASANAS SENTADAS
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ASANAS DE EXTENSIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 5. ASANAS EN FLEXIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 6. ASANAS INVERTIDAS
UNIDAD DIDÁCTICA 7. ASANAS DE TORSIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 8. ASANAS DE EQUILIBRIO
UNIDAD DIDÁCTICA 9. ASANAS RECONSTITUYENTES
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PRANAYAMA
UNIDAD DIDÁCTICA 11. INTEGRACIÓN DE ASANAS Y PRANAYAMAS-SECUENCIAS Y TRANSICIONES
MÓDULO 4. YOGA, EL PROCESO DE RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 1. RELAJACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 2. MEDITACIÓN
MÓDULO 5. PILATES TERAPÉUTICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. HISTORIA DEL PILATES
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PILARES DEL PILATES
UNIDAD DIDÁCTICA 3. POSTURAS QUE SE UTILIZAN EN LOS EJERCICIOS DE PILATES
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIOS DE NIVEL BÁSICO
UNIDAD DIDÁCTICA 5. EJERCICIOS DE NIVEL INTERMEDIO
UNIDAD DIDÁCTICA 6. EJERCICIOS DE NIVEL AVANZADO
MÓDULO 6. GESTIÓN DE INSTALACIONES, ESPACIOS Y RECURSOS MATERIALES EN ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN DE YOGA Y PILATES
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INSTALACIONES PARA LA PRÁCTICA DE YOGA Y PILATES
UNIDAD DIDÁCTICA 2. METODOLOGÍA DE INSTRUCCIÓN APLICADA A LAS ACTIVIDADES DE YOGA Y PILATES
UNIDAD DIDÁCTICA 3. YOGA Y PILATES Y LOS DISTINTOS NIVELES DE AUTONOMÍA PERSONAL
UNIDAD DIDÁCTICA 4. YOGA Y PILATES: HÁBITOS SALUDABLES COMPLEMENTARIOS
UNIDAD DIDÁCTICA. PROYECTO FIN DE MÁSTER