Curso Gratuito Master de Formación Permanente en Entrenamiento Funcional de Alto Rendimiento + 60 Créditos ECTS

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Para qué te prepara:

El estudio del Master en Entrenamiento Funcional de Alto Rendimiento te va a dar una preparación esencial en aspectos como el entrenamiento funcional, la salud deportiva, las bases fisiológicas y anatómicas del movimiento, la nutrición, los primeros auxilios y la prevención en el entrenamiento o la psicología del deporte que podrás aplicar en tu vida profesional como entrenador de alto rendimiento.

A quién va dirigido:

Los posibles interesados en el Master en Entrenamiento Funcional de Alto Rendimiento son de ámbitos muy diferenciados. Se dirige a empresarios, directivos de centros deportivos, profesionales en activo del ámbito del Fitness, emprendedores o estudiantes que deseen adquirir los conocimientos en este ámbito profesional y desarrollar su carrera dentro de la élite del deporte.

Titulación:

Título Propio Master de Formación Permanente en Entrenamiento Funcional de Alto Rendimiento expedido por la Universidad Europea Miguel de Cervantes acreditada con 60 ECTS Universitarios (Master Profesional de la Universidad Europea Miguel de Cervantes)

Objetivos:

- Conocer que el concepto de entrenamiento funcional y sus posibilidades como oportunidad de negocio. - Dedicar un tiempo a analizar la fisiología humana para orientar en ella los ejercicios físicos. - Determinar las cualidades necesarias en un buen entrenador y sus requisitos esenciales para su actividad. - Aprender los principios fundamentales del entrenamiento funcional. - Analizar aspectos propios del deporte que van desde la nutrición, su psicología a sus posibles lesiones.

Salidas Laborales:

Las salidas laborales que proporciona la formación del Máster en Entrenamiento Funcional de Alto Rendimiento son muy diversas y van desde la actividad física y la salud, como preparador físico de alto rendimiento a nivel particular, la docencia en Educación Física en centros públicos y privados, la dirección y gestión deportiva o incluso la investigación deportiva.

Resumen:

El cuidado de la salud ha supuesto en los últimos tiempos un desarrollo elevado de la actividad deportiva a todos los niveles. Dentro del sector del fitness, una de las áreas mas demandadas en los últimos años es el entrenamiento funcional. El entrenamiento funcional es aquel que persigue aumentar las posibilidades de actuación de la persona en el medio físico y social que le rodea. Nuestro Máster en Entrenamiento Funcional de Alto Rendimiento te dará los conocimientos para indicar el trabajo físico que ha de realizar tu cliente para mejorar su capacidad funcional en su día a día. Te permitirá trabajar en un área con una fuerte demanda de profesionales en salas fitness y gimnasios especializados.

Metodología:

Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. Además recibirá los materiales didácticos que incluye el curso para poder consultarlos en cualquier momento y conservarlos una vez finalizado el mismo.La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.

Temario:

MÓDULO 1. FISIOLOGÍA HUMANA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTOS BÁSICOS EN FISIOLOGÍA
  1. Definición de fisiología. Características generales de los seres vivos
  2. Mantenimiento de la homeostasis
  3. Sistemas de regulación fisiológicos
  4. Métodos de transporte de sustancias por el organismo
  5. Captación e interpretación de señales
UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO
  1. Morfología y fisiología ósea
  2. Crecimiento óseo
  3. Cráneo
  4. Columna vertebral
  5. Tronco
  6. Extremidades
  7. Cartílagos
  8. Esqueleto apendicular
  9. Articulaciones y movimientos
UNIDAD DIDÁCTICA 3. SISTEMA MUSCULAR
  1. Fisiología muscular
  2. Ligamentos
  3. Musculatura dorsal
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EL SISTEMA NERVIOSO
  1. Introducción al sistema nervioso
  2. Sistema nervioso central
  3. Sistema nervioso periférico
  4. El sistema nervioso autónomo o vegetativo
UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL SISTEMA RESPIRATORIO
  1. El aparato respiratorio
  2. El proceso respiratorio
UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL SISTEMA DIGESTIVO
  1. Introducción al sistema digestivo
  2. Componentes del sistema digestivo
  3. Movimientos del tracto digestivo
UNIDAD DIDÁCTICA 7. EL SISTEMA CIRCULATORIO
  1. Introducción al sistema cardiovascular
  2. Los vasos sanguíneos

MÓDULO 2. ENTRENADOR DEPORTIVO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA FIGURA DEL ENTRENADOR
  1. Introducción
  2. Funciones básicas del entrenador
  3. Áreas de desarrollo del entrenador
  4. Perfiles de los clientes
  5. Ética profesional del entrenador
  6. Claves para el éxito del entrenador
UNIDAD DIDÁCTICA 2. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
  1. Conceptos generales
  2. Logro y mantenimiento de la salud
UNIDAD DIDÁCTICA 3. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS
  1. Resistencia
  2. Fuerza
  3. Velocidad
  4. Flexibilidad
UNIDAD DIDÁCTICA 4. CUALIDADES PSICOMOTRICES Y FORMAS PARA ALCANZAR SU DESARROLLO
  1. El esquema corporal
  2. El proceso de lateralización
  3. Coordinación
  4. Equilibrio
  5. Desarrollo de las capacidades perceptivo motrices
  6. Manifestaciones expresivas asociadas al movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 5. TÉCNICA Y TÁCTICA DE LOS DEPORTES. INICIACIÓN DEPORTIVA
  1. Deportes individuales
  2. Deportes colectivos
  3. Técnicas en el deporte colectivo. El juego y el deporte
  4. Tipos de juegos
  5. El juego como método de enseñanza
  6. Iniciación deportiva
  7. Tipos de juegos para la iniciación deportiva
  8. Juegos de iniciación para deportes de equipo
UNIDAD DIDÁCTICA 6. REGLAMENTO BÁSICO DE CADA DEPORTE
  1. Atletismo
  2. Natación
  3. Bádminton
  4. Judo
  5. Tenis
  6. Gimnasia rítmica
  7. Gimnasia artística
  8. Aeróbic
  9. Voleibol
  10. Baloncesto
  11. Fútbol
  12. Balonmano
UNIDAD DIDÁCTICA 7. PRIMEROS AUXILIOS
  1. Introducción a los primeros auxilios
  2. Ahogamientos
  3. Pérdida de conciencia
  4. Crisis cardíacas
  5. Crisis convulsivas
  6. Hemorragias
  7. Heridas
  8. Las fracturas y luxaciones
UNIDAD DIDÁCTICA 8. CONTACTO Y TRATAMIENTO CON EL CLIENTE
  1. Ética profesional
  2. Claves para el éxito

MÓDULO 3. NUTRICIÓN DEPORTIVA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ACTIVIDAD FÍSICA EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA
  1. Actividad física
  2. Actividad física en la niñez
  3. Actividad física en la adolescencia
  4. Actividad física en la tercera edad
  5. Actividad física y nutrición durante el embarazo
UNIDAD DIDÁCTICA 2. NUTRICIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO
  1. El rendimiento deportivo
  2. Influencia de la nutrición en el rendimiento deportivo
  3. Nutrición para el entrenamiento
  4. Nutrición para la recuperación
UNIDAD DIDÁCTICA 3. NUTRICIÓN DEPORTIVA EN FUNCIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA PRACTICADA: DEPORTES DE FUERZA Y RESISTENCIA
  1. Introducción a la resistencia y la fuerza
  2. La práctica de Fitness y sus recomendaciones nutricionales
  3. La práctica del Atletismo - pruebas de semifondo y sus recomendaciones
  4. La práctica del Atletismo - pruebas de fondo y sus recomendaciones
  5. La práctica del Boxeo y sus recomendaciones nutricionales
  6. La sobrecarga de carbohidratos en los deportes de fuerza y resistencia
UNIDAD DIDÁCTICA 4. NUTRICIÓN DEPORTIVA EN FUNCIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA PRACTICADA: DEPORTES DE FLEXIBILIDAD Y VELOCIDAD
  1. Introducción a la velocidad y la flexibilidad
  2. La práctica de las Artes Marciales y sus recomendaciones nutricionales
  3. La práctica del Baloncesto y sus recomendaciones nutricionales
  4. La práctica de la Gimnasia y sus recomendaciones nutricionales
  5. La práctica de la Natación - pruebas cortas y sus recomendaciones nutricionales
  6. La práctica del Atletismo - pruebas de velocidad y sus recomendaciones nutricionales
UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL PAPEL DE LA NUTRICIÓN EN LA RECUPERACIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS
  1. Concepto de lesión deportiva
  2. Lesiones deportivas y nutrición
UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL PAPEL DE LA NUTRICIÓN EN SITUACIONES DEPORTIVAS ESPECIALES
  1. Situaciones especiales en la práctica deportiva
  2. La práctica del Sumo y sus recomendaciones nutricionales
  3. La práctica del Culturismo y sus recomendaciones nutricionales
  4. La práctica del Automovilismo y sus recomendaciones nutricionales
  5. La práctica del Alpinismo y sus recomendaciones nutricionales
UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA NUTRICIÓN EN DEPORTISTAS DE ÉLITE
  1. Pasado y presente en el deporte de élite
  2. La dieta para el deportista de élite
  3. Los aminoácidos en la dieta del atleta
UNIDAD DIDÁCTICA 8. LA INFLUENCIA DE LOS ASPECTOS PSICOLÓGICOS EN LA NUTRICIÓN DEPORTIVA
  1. Aspectos psicológicos: deporte y nutrición
  2. Efectos de la presión social y deportiva sobre la psicología y las prácticas nutricionales del deportista
  3. La relación psicología-nutrición en diferentes poblaciones activas y sedentarias
  4. Trastornos de la conducta alimentaria en el deporte
UNIDAD DIDÁCTICA 9. COACHING DEPORTIVO Y NUTRICIONAL
  1. Concepto de Coaching
  2. El origen del coaching deportivo
  3. Coaching deportivo: aprender a fluir

MÓDULO 4. NUEVAS TENDENCIAS DE ENTRENAMIENTO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ENTRENAMIENTO EN SITUACIÓN DE INESTABILIDAD I: ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ENTRENAMIENTO EN SITUACIÓN DE INESTABILIDAD II: ENTRENAMIENTO SOBRE PLATAFORMAS INESTABLES
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS PRÁCTICOS CON MATERIALES FUNCIONALES
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ENTRENAMIENTO EN GRUPO
UNIDAD DIDÁCTICA 5. ENTRENAMIENTO INDIVIDUALIZADO
UNIDAD DIDÁCTICA 6. RECURSOS PARA FIDELIZAR CLIENTES

MÓDULO 5. LESIONES DEPORTIVAS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LESIONES DEPORTIVAS: CONCEPTO Y PREVENCIÓN
  1. Concepto de lesión deportiva y su relevancia
  2. Causas de las lesiones deportivas
  3. Fases de la lesión deportiva
  4. Factores que influyen en la lesión y curación
  5. Prevención de la lesión deportiva
  6. Reconocimiento médico previo
  7. Psicología de la lesión deportiva
  8. Fases de tratamiento de recuperación de la lesión
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LESIONES DEL MIEMBRO INFERIOR
  1. Osteología del miembro inferior
  2. Musculatura del miembro inferior
  3. Lesiones de la pierna y el muslo
  4. Lesiones de la rodilla
  5. Lesiones del tobillo
  6. Lesiones del pie
UNIDAD DIDÁCTICA 3. LESIONES EN EL TRONCO
  1. Revisión anatómica
  2. Lesiones torácicas y abdominales
  3. Lesiones cadera
  4. Lesiones de la espalda
UNIDAD DIDÁCTICA 4. LESIONES DEL MIEMBRO SUPERIOR
  1. Revisión anatómica
  2. Lesiones del hombro
  3. Lesiones de la extremidad superior
  4. Lesiones de la muñeca y la mano
UNIDAD DIDÁCTICA 5. LESIONES DE LA PIEL EN EL DEPORTE
  1. Revisión anatómica
  2. Lesiones en la piel por la práctica deportiva
UNIDAD DIDÁCTICA 6. OTRAS LESIONES
  1. Síncope y muerte súbita en el deportista
  2. Epistaxis
  3. Anemia en el deportista
  4. Menarquia, dismenorrea y deporte
  5. Traumatismo craneoencefálico
  6. Lesiones en parpados y anejos
  7. Erosiones corneales
  8. Lesiones de la boca

MÓDULO 6. PSICOLOGÍA DEL DEPORTE

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE
  1. Introducción
  2. Psicología del Deporte
  3. Relación de la Psicología con la Psicología del Deporte
  4. Funciones de la Psicología del Deporte
  5. La Psicología del Deporte en la actualidad
UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL PSICÓLOGO/A DEL DEPORTE
  1. El Psicólogo/a del Deporte
  2. Funciones del Psicólogo del Deporte
  3. ¿Cuáles no son las funciones del Psicólogo del Deporte?
  4. El Psicólogo del Deporte dentro de una organización deportiva
  5. El Psicólogo del Deporte en alto rendimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 3. IMPORTANCIA DE LA PSICOLOGÍA EN EL DEPORTE
  1. Necesidades psicológicas en el deporte
  2. La finalidad de la intervención psicológica
  3. Variables, habilidades y técnicas psicológicas
  4. Entrenamiento de habilidades psicológicas
  5. Tipos de intervención psicológica
  6. El papel de la Psicología
  7. Participación de los deportistas en la preparación psicológica
UNIDAD DIDÁCTICA 4. LA MOTIVACIÓN Y AUTOCONFIANZA
  1. La motivación
  2. La Autoconfianza
UNIDAD DIDÁCTICA 5. LAS EMOCIONES EN EL DEPORTE
  1. Introducción: las emociones
  2. Las emociones en el deporte
  3. Emociones provocadas por el entrenamiento
  4. Control emocional ante situaciones amenazantes
  5. Emociones antes de la competición
UNIDAD DIDÁCTICA 6. ACTIVACIÓN, ESTRÉS Y ANSIEDAD
  1. Introducción
  2. Activación, ansiedad y estrés
  3. Manifestaciones de la ansiedad en la competición
  4. Evaluación de la ansiedad, estrés y otros

MÓDULO 7. FACTORES PSICOLÓGICOS EN EL ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. RESILIENCIA Y MOTIVACIÓN EN DEPORTES INDIVIDUALES
  1. Fortaleza mental y tipos de mentalidad
  2. Relación entre mente-cuerpo
  3. Niveles de intervención mental
  4. Técnicas de entrenamiento
  5. Preparación mental de partido
UNIDAD DIDÁCTICA 2. RESILIENCIA Y MOTIVACIÓN EN DEPORTES COLECTIVOS
  1. Progreso y evolución de grupo a equipo
  2. Gestión emocional del grupo
  3. Herramientas de cohesión de grupo
  4. Estrategias motivacionales durante las competiciones
UNIDAD DIDÁCTICA 3. REGULACIÓN EMOCIONAL DEL ENTRENADOR
  1. Regulación emocional diaria
  2. Regulación emocional durante la competición
UNIDAD DIDÁCTICA 4. LIDERAZGO EN ALTO RENDIMIENTO
  1. Acciones y habilidades principales del líder
  2. Clima grupal y desarrollo individual
  3. Herramientas de comunicación
UNIDAD DIDÁCTICA 5. CLAVES PSICOLÓGICAS DE ENTRENAMIENTO Y ALTO RENDIMIENTO
  1. La exposición competitiva y la preparación específica
  2. La pre-competencia y la competencia deportiva
  3. La post-competencia deportiva
UNIDAD DIDÁCTICA 6. ALTO RENDIMIENTO EN ENTORNOS 3.0
  1. Diversidad generacional en la comunidad deportiva
  2. Redes sociales y alto rendimiento deportivo
  3. Integración del entrenamiento en dispositivos tecnológicos
  4. Softwares online de gestión de rendimiento deportivo

MÓDULO 8. PROYECTO FIN DE MASTER