Para qué te prepara:
Este curso te prepara para adquirir toda la formación necesaria para realizar el modelo de entrenamiento de seis fases Fastfeet de velocidad para el deporte Speed for Sport.
A quién va dirigido:
Este curso está dirigido a todas las personas relacionadas con el deporte que quieran amapliar su formación en relación a la mejora de la velocidad en el deporte.
Titulación:
Doble Titulación Expedida por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales
Objetivos:
-Conocer el modelo de entrenamiento de velocidad para el deporte Fastfeet - Planificar rutinas de potencia con balones medicinales - Planificar entrenamiento de sobrevelocidad - Planificar Sesiones de entrenamiento de velocidad por intervalos
Salidas Laborales:
Deporte
Resumen:
Este curso le ofrece formación específica en la materia. Con esta formación conseguiras maximizar nuestroel potencial de velocidad gracias al diseñado del modelo de entrenamiento de seis fases Fastfeet de velocidad para el deporte Speed for Sport, que incorpora un plan paso a paso del ciclo completo de entrenamiento que un atleta emprende en cada sesión.
Metodología:
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.
Temario:
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 2. MODELO DE ENTRENAMIENTO DE VELOCIDAD PARA EL DEPORTE. FASTFEET® FASE 1: ACTIVIDAD PREVIA
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FASE 2: CALENTAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 4. FASE 3: ACTIVIDAD PRINCIPAL. RAPIDEZ DEL PRIMER PASO Y AGILIDAD (RPPA)
UNIDAD DIDÁCTICA 5. RUTINAS DE REACCIÓN (RR)
UNIDAD DIDÁCTICA 6. RUTINAS ESPECÍFICAS DE CARRERA (REC)
UNIDAD DIDÁCTICA 7. RUTINAS CON VALLINES (RV)
UNIDAD DIDÁCTICA 8. ESCALERA DE VELOCIDAD (EV)
UNIDAD DIDÁCTICA 9. SALTOS DE LÍNEA (SL)
UNIDAD DIDÁCTICA 10. RUTINAS DE POTENCIA CON BALONES MEDICINALES (RPBM)
UNIDAD DIDÁCTICA 11. RUTINAS PLIOMÉTRICAS (RP)
UNIDAD DIDÁCTICA 12. ENTRENAMIENTO DE VELOCIDAD MULTIDIRECCIONAL (EVMD)
UNIDAD DIDÁCTICA 13. CARRERA CON RESISTENCIA (CR) Y ENTRENAMIENTO DE SOBREVELOCIDAD (ES)
UNIDAD DIDÁCTICA 14. SESIONES DE ENTRENAMIENTO DE VELOCIDAD POR INTERVALOS
UNIDAD DIDÁCTICA 15. EVALUACIÓN: VELOCIDAD, AGILIDAD Y POTENCIA
UNIDAD DIDÁCTICA 16. FASE 4: ENFRIAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 17. FASE 5: RECUPERACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 18. FASE 6: MANTENIMIENTO