Para qué te prepara:
El presente curso de Especialista en Entrenamiento de Bicicleta con Rodillo le proporcionará los conocimientos necesarios para conocer y entender el rodillo, así como aprender a programar sesiones con rodillo y elaborar un plan de entrenamiento con rodillo para ciclistas.
A quién va dirigido:
El presente curso de Especialista en Entrenamiento de Bicicleta con Rodillo está dirigido a todas aquellas personas que practiquen ciclismo y quieran entrenar en casa o en instalaciones deportivas usando el rodillo, pudiendo mejorar así la resistencia y poder encarar las futuras etapas.
Titulación:
Doble Titulación Expedida por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales
Objetivos:
- Conocer el rodillo. - Conocer los planes de entrenamiento con rodillo. - Conocer los elementos del aparato locomotor. - Conocer el funcionamiento del metabolismo. - Conocer las lesiones más comunes. - Aprender una nociones básicas sobre primeros auxilios.
Salidas Laborales:
Entrenador personal / Ciclista / Coach deportivo / Monitor deportivo
Resumen:
Con el presente curso de Especialista en Entrenamiento de Bicicleta con Rodillo recibirá una formación especializada en la materia. El rodillo es utilizado para utilizado para realizar entrenamientos en casa y mejorar nuestra resistencia con la bicicleta, pudiendo además sustituir al spinning o a la bicicleta estática, con la diferencia de que tan solo necesitamos nuestra bicicleta y un rodillo. Un buen entrenamiento ciclista en rodillo puede ser de gran ayuda para mejorar nuestra resistencia y encarar etapas. Planifica tus pedaladas con el presente curso de Especialista en Entrenamiento de Bicicleta con Rodillo.
Metodología:
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. Además recibirá los materiales didácticos que incluye el curso para poder consultarlos en cualquier momento y conservarlos una vez finalizado el mismo.La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.
Temario:
UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LAS ARTICULACIONES DEL CUERPO HUMANO.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ELEMENTOS DEL APARATO LOCOMOTOR.
UNIDAD DIDÁCTICA 4. FUNCIONAMIENTO DEL METABOLISMO.
UNIDAD DIDÁCTICA 5. REACCIÓN DEL CUERPO ANTE EL EJERCICIO FÍSICO.
UNIDAD DIDÁCTICA 6. CONOCIMIENTO BÁSICO PARA UN CORRECTO ENTRENAMIENTO.
UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN.
UNIDAD DIDÁCTICA 8. PROGRAMACIÓN DE SESIONES.
UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL RODILLO
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PLANES DE ENTRENAMIENTO CON RODILLO
UNIDAD DIDÁCTICA 11. TRATAMIENTO Y PREVENCIÓN DE LESIONES EN EL CICLISMO CON RODILLO.
UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS.