Curso Gratuito Diplomado en Nutrición Deportiva

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Para qué te prepara:

Con este Diplomado en Nutrición Deportiva adquirirás formación específica y actualizada en el campo de la Nutrición Deportiva, ofreciéndote las competencias necesarias para elaborar y supervisar la alimentación que llevan las personas que realizan algún deporte. Ya que el objetivo es que tengan los nutrientes necesarios para poder desarrollar su disciplina obteniendo unos resultados óptimos y aumentando el rendimiento con tu ayuda y seguimiento.

A quién va dirigido:

Este Diplomado en Nutrición Deportiva está dirigido a profesionales de ciencias de la salud que quieran profundizar su conocimiento sobre nutrición dirigida a deportistas, también para nutricionistas que deseen mejorar el rendimiento de sus deportistas y otros sanitarios que deseen especializarse en el área deportiva. Además, cualquier persona con interés en nutrición deportiva

Titulación:

Titulación de Diplomado en Nutrición Deportiva con 200 horas por Lottus Education + EUROINNOVA INTERNATIONAL ONLINE EDUCATION, miembro de la AEEN (Asociación Española de Escuelas de Negocios) y CLADEA (Consejo Latinoamericano de Escuelas de Administración)

Objetivos:

- Conocer las bases fisiológicas y nutricionales conjuntas al entrenamiento. - Estudiar las bases fisiológicas de la ingesta y el gasto aplicado al rendimiento deportivo. - Desarrollar estrategias nutricionales según el objetivo del deportista. - Adaptar las pautas a la diversidad y preferencias dietéticas del deportista. - Entender los fundamentos de la nutrición deportiva y el ejercicio físico aeróbico y anaeróbico. - Comprender los aspectos clave de la nutrición deportiva humana. • Trabajar con distintas dietas adaptadas en macronutrientes y micronutrientes.

Salidas Laborales:

Las salidas profesionales de este Diplomado en Nutrición Deportiva están destinadas a desarrollar tu actividad profesional en centros o clubes deportivos y gimnasios, consultorías nutricionales privadas, o trabajar como autónomo emprendiendo tu propia consulta. También te permite impartir conferencias, charlas, o incluso ser asesor nutricional en el ámbito del deporte.

Resumen:

Gracias a este Diplomado en Nutrición Deportiva conocerás a en qué consiste la figura del nutricionista deportivo. Ha crecido a pasos agigantados en los últimos años, esto es debido a que cada vez hay más deportistas conscientes de la importancia de su alimentación para poder rendir al máximo en su disciplina deportiva. La nutrición deportiva es muy específica, ya que una dieta para un deportista puede diferir dependiendo de la persona, el deporte que practica o el objetivo que busca. Tanto el exceso como la falta de nutrientes es contraproducente en el desempeño de cualquier deporte. Por eso, se intenta mantener un balance entre proteínas, carbohidratos y grasas ajustada a las necesidades nutricionales personales de la persona y su nivel de actividad física. Tras este Diplomado en Nutrición Deportiva, conocerás cuáles son las mejores estrategias para aumentar el rendimiento deportivo, así que anímate y empieza tus estudios para conseguir tu objetivo profesional.

Metodología:

Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.

Temario:

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ACTIVIDAD FÍSICA EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA
  1. Actividad física
  2. Actividad física en la niñez
  3. Actividad física en la adolescencia
  4. Actividad física en la tercera edad
  5. Actividad física y nutrición durante el embarazo
UNIDAD DIDÁCTICA 2. NUTRICIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO
  1. El rendimiento deportivo
  2. Influencia de la nutrición en el rendimiento deportivo
  3. Nutrición para el entrenamiento
  4. Nutrición para la recuperación
UNIDAD DIDÁCTICA 3. NUTRICIÓN DEPORTIVA EN FUNCIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA PRACTICADA: DEPORTES DE FUERZA Y RESISTENCIA
  1. Introducción a la resistencia y la fuerza
  2. La práctica de Fitness y sus recomendaciones nutricionales
  3. La práctica del Atletismo - pruebas de semifondo y sus recomendaciones
  4. La práctica del Atletismo - pruebas de fondo y sus recomendaciones
  5. La práctica del Boxeo y sus recomendaciones nutricionales
  6. La sobrecarga de carbohidratos en los deportes de fuerza y resistencia
UNIDAD DIDÁCTICA 4. NUTRICIÓN DEPORTIVA EN FUNCIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA PRACTICADA: DEPORTES DE FLEXIBILIDAD Y VELOCIDAD
  1. Introducción a la velocidad y la flexibilidad
  2. La práctica de las Artes Marciales y sus recomendaciones nutricionales
  3. La práctica del Baloncesto y sus recomendaciones nutricionales
  4. La práctica de la Gimnasia y sus recomendaciones nutricionales
  5. La práctica de la Natación - pruebas cortas y sus recomendaciones nutricionales
  6. La práctica del Atletismo - pruebas de velocidad y sus recomendaciones nutricionales
UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL PAPEL DE LA NUTRICIÓN EN LA RECUPERACIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS
  1. Concepto de lesión deportiva
  2. Lesiones deportivas y nutrición
UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL PAPEL DE LA NUTRICIÓN EN SITUACIONES DEPORTIVAS ESPECIALES
  1. Situaciones especiales en la práctica deportiva
  2. La práctica del Sumo y sus recomendaciones nutricionales
  3. La práctica del Culturismo y sus recomendaciones nutricionales
  4. La práctica del Automovilismo y sus recomendaciones nutricionales
  5. La práctica del Alpinismo y sus recomendaciones nutricionales
UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA NUTRICIÓN EN DEPORTISTAS DE ÉLITE
  1. Pasado y presente en el deporte de élite
  2. La dieta para el deportista de élite
  3. Los aminoácidos en la dieta del atleta
UNIDAD DIDÁCTICA 8. LA INFLUENCIA DE LOS ASPECTOS PSICOLÓGICOS EN LA NUTRICIÓN DEPORTIVA
  1. Aspectos psicológicos: deporte y nutrición
  2. Efectos de la presión social y deportiva sobre la psicología y las prácticas nutricionales del deportista
  3. La relación psicología-nutrición en diferentes poblaciones activas y sedentarias
  4. Trastornos de la conducta alimentaria en el deporte
UNIDAD DIDÁCTICA 9. COACHING DEPORTIVO Y NUTRICIONAL
  1. Concepto de Coaching
  2. El origen del coaching deportivo
  3. Coaching deportivo: aprender a fluir