Curso Gratuito Diplomado en Mindfulness

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Para qué te prepara:

Gracias a este Diplomado en Mindfulness descubrirás la última generación de la psicoterapia y las diferentes técnicas de relajación, meditación y mindfulness. Gracias a este Diplomado podrás plantear un completo programa de mindfulness dirigido a todo tipo de población gracias a conocer sus fundamentos teóricos y diversas técnicas y aplicaciones para la gestión emocional y de los pensamientos.

A quién va dirigido:

El Diplomado en Mindfulness está dirigido a profesionales de la Psicología,la Psiquiatría, la Intervención social, la Docencia, la Enfermería, el Coaching o el desarrollo que buscan formarse en una metodología enfocada en la gestiona emocional. Este Diplomado también para todas las personas que deseen conocer sus emociones y alcanzar la estabilidad mental y emocional.

Titulación:

Titulación Universitaria de Diplomado en Mindfulness otorgada por San Ignacio University of Miami (SIU)

Objetivos:

- Identificar el recorrido histórico de la psicoterapia y como se relaciona con el mindfulness - Aplicar la terapia de aceptación y compromiso y el modelo Hexaflex al Mindfulness - Aprender y aplicar los distintos tipos de relajación - Comprender los trastornos emocionales - Investigar el origen del mindfulness y las diferencias con las técnicas de relajación y meditación

Salidas Laborales:

Este Diplomado en Mindfulness te permitirá trabajar como profesional especializado en Mindfulness en unidades de psicoterapia, en centros sociales, educativos, sanitarios y en empresas o entidades de desarrollo personal y coaching. Además, podrás desarrollar tu propio programa de Mindfulness y desarrollar tu carrera laboral como un auténtico experto.

Resumen:

Gracias a este Diplomado en Mindfulness aprenderás los conceptos, métodos y estrategias fundamentales para intervenir desde el mindfulness gracias a las terapias contextuales y las técnicas de relajación y meditación. Esta formación en Mindfulness te facilitará la información necesaria para intervenir en dificultades y trastornos emocionales, obsesiones y pensamientos intrusivos, problemas de ansiedad, estrés, rumia, o sobrecarga. Gracias al Curso de Diplomado en Mindfulness te convertirás en un especialista en mindfulness acompañado de un equipo docente dispuesto a guiarte en tu aprendizaje y desarrollo laboral.

Metodología:

Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.

Temario:

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN TERAPIAS DE TERCERA GENERACIÓN
  1. Introducción a las terapias en psicología
  2. Terapias de tercera generación, terapias contextuales
  3. La evaluación psicológica desde una perspectiva contextual- funcional
  4. Requisitos contextuales que sustentan las nuevas teorías
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PSICOTERAPIAS Y MINDFULNESS
  1. Programa de reducción de estrés
  2. Terapia breve relacional
  3. Terapia de aceptación y compromiso
  4. Terapia dialéctica conductual
  5. Terapia cognitiva basada en Mindfulness (MBCT)
  6. Acreditación Mindfulness
UNIDAD DIDÁCTICA 3. TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO Y SU FUNDAMENTACIÓN EN LA TEORÍA DE LOS MARCOS RELACIONALES
  1. Terapia de aceptación y compromiso (ACT)
  2. Aplicación población adulta
  3. Aplicación clínica infantil
UNIDAD DIDÁCTICA 4. PROCEDIMIENTO DE INTERVENCIÓN; FUNDAMENTOS CONCEPTUALES Y METODOLÓGICOS
  1. Premisas y conceptos centrales que afectan a la forma de intervención
  2. Proceso de intervención
  3. Fundamentos conceptuales y metodológicos
  4. Modelo Hexaflex
  5. Evidencia científica
UNIDAD DIDÁCTICA 5. LA IMPORTANCIA DE LA RESPIRACIÓN EN MINDFULNESS
  1. La respiración
  2. Técnica del control de la respiración en mindfulness
  3. La importancia del control de la respiración en mindfulness
UNIDAD DIDÁCTICA 6. LA RELAJACIÓN EN MINDFULNESS
  1. La relajación
  2. Técnicas de relajación a lo largo del ciclo vital
  3. La relajación en mindfulness
  4. Otras técnicas relacionadas con el mindfulness
UNIDAD DIDÁCTICA 7. TÉCNICA DE RELAJACIÓN PROGRESIVA
  1. Relajación progresiva de Jacobson
  2. Introducción al método
  3. Sesión práctica de relajación progresiva de Jacobson
  4. Variantes a la técnica de Jacobson
UNIDAD DIDÁCTICA 8. TÉCNICA DE RELAJACIÓN AUTÓGENA
  1. Relajación autógena
  2. Ejercicios prácticos de entrenamiento autógeno
UNIDAD DIDÁCTICA 9. MINDFULNESS
  1. Concepto de Mindfulness
  2. Las funciones del Mindfulness
  3. La atención plena y el Mindfulness
  4. La influencia del Mindfulness en el cerebro y sus conexiones
  5. La influencia del Mindfulness en el control emocional
  6. Práctica virtual del mindfulness
UNIDAD DIDÁCTICA 10. LA MEDITACIÓN
  1. La meditación como técnica de relajación
  2. Postura corporal: actitud durante la práctica de la meditación
  3. Efectos de la práctica de técnicas de meditación
  4. Beneficios y contraindicaciones de la meditación