Curso Gratuito Diplomado en Actividad Física para Adultos Mayores

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Para qué te prepara:

Con el Diplomado en Actividad Física para Adultos Mayores, obtendrás conocimientos para saber adaptar y orientar la planificación de actividades físico-deportivas hacia personas de la tercera edad. También aprenderás a comunicarte con ellos y comprender sus necesidades en cada momento. Del mismo modo, serás capaz de afrontar el día a día con este colectivo y las dificultades que ello conlleva mediante estrategias de comunicación y motivación.

A quién va dirigido:

El Diplomado en Actividad Física para Adultos Mayores está orientado hacia todas aquellas personas que crean en los efectos de una actividad física de calidad sobre la salud de los sujetos que la realizan, así como para quienes quieran ayudar a conservar y preservar las capacidades físicas y psicológicas de las personas mayores mediante el juego y el deporte.

Titulación:

Titulación Universitaria de Diplomado en Actividad Física para Adultos mayores otorgada por San Ignacio University of Miami (SIU)

Objetivos:

- Establecer una relación directa entre actividad física en Adultos Mayores y beneficios para su salud. - Generar programas de actividades físicas a través del juego adaptado al nivel requerido. - Desarrollar un sentido crítico respecto a la prevención y seguridad en actividades con personas de la tercera edad. - Individualizar los ejercicios según las necesidades del sujeto. - Evaluar los beneficios a nivel físico y psicológico después de aplicar un programa.

Salidas Laborales:

Las salidas laborales del Diplomado en Actividad física para Adultos Mayores son las siguientes: Personal de animación socio-cultural en residencias, Entrenador personal de adultos mayores, Preparador físico en hospitales (rehabilitación). También podrás orientar tu carrera profesional a empresas que estén en el sector de la tercera edad como por ejemplo los hoteles.

Resumen:

En el Diplomado en Actividad Física para Adultos Mayores estudiarás las características de la animación físico-deportiva, así como la realización de actividad física en personas de la tercera edad y las ventajas a nivel tanto físico como psicológico que supone en estos sujetos. Del mismo modo, aprenderás a diseñar un programa de ejercicio con actividades lúdico-deportivas con el objetivo de prevenir o sobrellevar enfermedades asociadas a los adultos mayores. También se verá cómo tratar con los problemas diarios en cuanto a barreras arquitectónicas, materiales e instalaciones deportivas que sufre este colectivo. Por último, la manera de comunicarte con los adultos mayores es muy importante, así que se facilitarán técnicas para que ésta sea lo más fácil posible.

Metodología:

Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.

Temario:

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ANTECEDENTES, SITUACIÓN Y EVOLUCIÓN EN ANIMACIÓN FÍSICO-DEPORTIVA Y RECREATIVA
  1. Aspectos históricos y conceptuales
  2. Características de la animación físico-deportiva
  3. Entidades y empresas de animación físico-deportiva
  4. El animador físico-deportivo
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA TERCERA EDAD
  1. Ejercicio físico y envejecimiento
  2. Importancia de la actividad física
  3. Prevención en la actividad física
  4. Ventajas del ejercicio físico
  5. Tipos de ejercicios recomendados según el perfil
  6. Recomendaciones didácticas de la actividad física para mayores
  7. Adaptación de la actividad física ante diferentes anomalías frecuentes en personas mayores
UNIDAD DIDÁCTICA 3. COMPONENTES DE LA CONDICIÓN FÍSICA EN LA TERCERA EDAD
  1. Introducción
  2. Capacidad aeróbica
  3. Fuerza y resistencia muscular
  4. Amplitud del movimiento (flexibilidad)
  5. Capacidades coordinativas
UNIDAD DIDÁCTICA 4. DISEÑO DEL PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD
  1. Introducción
  2. Evaluación inicial
  3. Determinación de los objetivos
  4. Selección de tareas a realizar
  5. Selección de los métodos de enseñanza
  6. Evaluación continua del programa
  7. La sesión
UNIDAD DIDÁCTICA 5. ESPACIOS ABIERTOS, INSTALACIONES Y RECURSOS MATERIALES EN ACTIVIDADES FÍSICAS RECREATIVAS PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD
  1. Disponibilidad e idoneidad de los recursos, espacios e instalaciones
  2. Uso y aplicación de los recursos materiales en animación físico-deportiva
  3. Barreras arquitectónicas y criterios para la adaptación
  4. Mantenimiento Preventivo
  5. Mantenimiento Operativo
  6. Mantenimiento correctivo
UNIDAD DIDÁCTICA 6. LOS JUEGOS EN LA PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES FÍSICAS RECREATIVAS PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD
  1. El juego como soporte básico en animación físico-deportiva y recreativa
  2. Juegos y actividades físico-deportivas y recreativas
  3. Desarrollo personal y social a través de juegos y actividades de animación físico-deportiva
  4. Clasificación de los juegos
UNIDAD DIDÁCTICA 7. EL PROCESO DE COMUNICACIÓN EN LAS ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS DE ANIMACIÓN
  1. Necesidades personales y sociales en el ámbito de la animación y recreación
  2. Elementos de la comunicación: emisor, mensaje, receptor, canal utilizado
  3. Dificultades comunicativas más habituales en actividades de animación y recreación
  4. Estrategias y técnicas para fomentar y facilitar la comunicación en animación
  5. Procesos de comunicación en situaciones de reclamación del usuario
  6. Estrategias del animador para motivar y animar en la interacción grupal
UNIDAD DIDÁCTICA 8. LA PARTICIPACIÓN ACTIVA EN LOS JUEGOS Y ACTIVIDADES FÍSICO-RECREATIVAS PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD
  1. Sociología del ocio y la actividad físico-deportiva y recreativa
  2. Estrategias y pautas para favorecer la participación e implicación de los usuarios en actividades de animación
  3. Características psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales
  4. Imagen y talante del animador
  5. Habilidades psicológicas susceptibles de desarrollo en el ámbito de la animación
UNIDAD DIDÁCTICA 9. SEGURIDAD Y PREVENCIÓN EN ACTIVIDADES FÍSICO-RECREATIVAS PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD
  1. Medidas de prevención de riesgos, de protección medioambiental, de seguridad y de salud en instalaciones deportivas y espacios de aire libre en actividades y eventos de animación
  2. Evacuación preventiva y de emergencia en instalaciones deportivas y en el entorno natural
UNIDAD DIDÁCTICA 10. EJERCICIOS Y JUEGOS RECREATIVAS PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD
  1. Recomendaciones para un mejor entrenamiento
  2. Test de Ruffier-Dickson
  3. Composición de una sesión
  4. Ejercicios para mejorar la condición física
  5. Ejemplo de progresión con máquinas
  6. Juegos varios para mayores