Para qué te prepara:
El presente curso de Sports Aerobics: Introducción a la Gimnasia Aeróbica te prepara para obtener unos conocimientos especializados en Sports Aerobics, así como a conocer el acondicionamiento físico adecuado para realizar esta actividad física.
A quién va dirigido:
El curso de Sports Aerobics: Introducción a la Gimnasia Aeróbica está dirigido a todos aquellos profesionales de la actividad física que necesiten o quieran desarrollarse personalmente y reciclarse obteniendo conocimientos sobre Gimnasia Aeróbica.
Titulación:
Doble Titulación Expedida por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales
Objetivos:
- Conocer el origen, la evolución y situación actual de la gimnasia aeróbica. - Estudiar la normativa técnica de la gimnasia aeróbica. - Conocer los distintos elementos y familiar de la gimnasia aeróbica. - Aprender todo sobre orientaciones didácticas para el aprendizaje de los elementos básicos de la gimnasia aeróbica. - Conocer el acondicionamiento físico en gimnasia aeróbica. - Identificar las diferentes lesiones en gimnasia aeróbica.
Salidas Laborales:
Educación Física, Educación Física, Entrenador Personal, Monitor de Actividades Físicas y Deporte, Docencia, Técnico Deportivo y de Fitness, Entrenador Deportivo.
Resumen:
Este Curso de Sports Aerobics: Introducción a la Gimnasia Aeróbica le ofrece una formación especializada en la materia. Uno de los factores fundamentales que dan entidad y carácter propio a la práctica deportiva, es la capacidad de re-invención y continua adaptación a las circunstancias sociales que ésta tiene. La Gimnasia Aeróbica es uno de los ejemplos que mejor reflejan cómo una actividad física sencilla, destinada en principio al entrenamiento femenino, ha adquirido identidad propia y se ha convertido en una práctica deportiva institucionalizada que no sólo sigue ganando adeptos día a día, sino que goza de una estructura competitiva a nivel mundial cada vez más afianzada, e incluso ha logrado el status de contenido educativo de fácil aplicación dentro del marco de la Educación Física.
Metodología:
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.
Temario:
- Familia de los push up - Familia wenson push up - Familia plio push - Familia a-frame - Familia cut - Familia v & high v support - Familia leg circle - Familia flair - Familia helicopter - Familia capoeira with twist - Familia straddle support - Familia l support - Familia v support - Familia wenson - Familia full support lever - Familia planche - Straight - vertical: familia air turn - Familia straight - vertical to horizontal: free fall & gainer - Famiila gainer - Familia horizontal: sagital scale to push up - Familia tuck - Familia straddle - Familia cossack - Familia pike - Familia split - Familia frontal split - Familia switch split - Familia scissors kick - Familia scissors leap - Familia turn - Familia balance - Familia high leg kicks. - Familia split - Familia del frontal split - Familia illusion - Familia capoeira - Wenson - Straddle support ½ giro - V support - Planche - Free fall 1/2 twist airborne - Gainer ½ twist - Tamaro - Shushunova - Split lateral - Split frontal - Illusion - Mini-circuito en estrella ?schuchunova - Mini-circuito en estrella "tamaro - Los elementos de dificultad en las coreografías - Entrenamiento de la fuerza máxima - Transformación de la fuerza máxima: la potencia - El entrenamiento específico de la fuerza en la gimnasia aeróbica: La pliometría - La fuerza estática en la ga: el entrenamiento isométrico - La fuerza-resistencia: punto de partida del entrenamiento del - El entrenamiento de la fuerza en el joven gimnasta - Planificación, organización y contenidos de las sesiones de - Consideraciones a tener en cuenta en el desarrollo de la - Planificación de la flexibilidad: organización de la sesión. - Rutina de estiramientos UNIDAD DIDÁCTICA 1. ORIGEN, EVOLUCIÓN Y SITUACIÓN ACTUAL DE LA GIMNASIA AERÓBICA
UNIDAD DIDÁCTICA 2.NORMATIVA TÉCNICA DE LA GIMNASIA AERÓBICA
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ELEMENTOS Y FAMILIAS DE LA GIMNASIA AERÓBICA
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ORIENTACIONES DIDÁCTICAS PARA EL APRENDIZAJE DE LOS ELEMENTOS BÁSICOS DE LA GIMNASIA AERÓBICA: PROGRESIONES Y BASES COREOGRÁFICAS
UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN LA GIMNASIA AERÓBICA
UNIDAD DIDÁCTICA 6. LESIONES EN LA GIMNASIA AERÓBICA: PREVALENCIA, PREVENCIÓN Y PAUTAS BÁSICAS PARA SU REHABILITACIÓN