Para qué te prepara este curso subvencionado Curso Gratuito Curso de Fuerza y Sistema Muscular en la Educación Física y el Deporte:
El siguiente curso en Fuerza y Sistema Muscular en la Educación Física y el Deporte te prepara para obtener unos conocimientos profesionales de la fuerza en las actividades físicas en el ámbito educativo y para poner en práctica diferentes métodos para la mejora de la fuerza en los entrenamientos.
A quién va dirigido:
El Curso de Fuerza y Sistema Muscular en la Educación Física y el Deporte está dirigido a todos aquellos titulados universitarios y profesionales del ámbito de la educación y del deporte que estén interesados en obtener las habilidades y competencias necesarias para mejorar la fuerza en alumnos de primaria, secundaria y bachillerato.
Objetivos de este curso subvencionado Curso Gratuito Curso de Fuerza y Sistema Muscular en la Educación Física y el Deporte:
- Aprender la anatomía del aparato locomotor y fisiología del músculo. - Conocer los tipos y factores de que influyen en la fuerza en la actividad física. - Desarrollar currículos de fuerza en educación física de primaria, secundaria y bachillerato. - Conocer los entrenamientos para el desarrollo de la fuerza en deportes de competición.
Salidas Laborales:
Educación, Profesor de Educación Física, Monitor de actividades físicas y deportivas.
Resumen:
Este Curso de Fuerza y Sistema Muscular en la Educación Física y el Deporte le ofrece una formación especializada en la materia. La fuerza es la capacidad física básica que está en el centro de todas las demás; sin fuerza no tendría lugar la velocidad, la resistencia, o en menor medida la flexibilidad. También lo es para mantener la autonomía del ser humano, ya que todos los movimientos cotidianos requieren fuerza aunque no necesariamente alguna de las otras cualidades. Con el presente Curso de Fuerza y Sistema Muscular en la Educación Física y el Deporte obtendrás los conocimientos para el desarrollo de la fuerza, se incidirá en el entrenamiento, la nutrición y el descanso en cada una de las edades de primaria, secundaria y bachillerato.
Titulación:
Doble Titulación Expedida por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales
Metodología:
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.
Temario:
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ANATOMÍA
- Cómo se produce el movimiento. El aparato locomotor
- Huesos
- Ligamentos
- Músculos
- Tendones
- Articulaciones
- Composición corporal
- Composición del hueso
- Estructura del hueso
- Funciones del hueso
- Tipos de huesos
- Formación de los huesos
- Tipos de músculos
- Características del músculo
- Estructura muscular
- Funciones del músculo esquelético
- Sinartrosis o fibrosas
- Antiartrosis o cartilaginosas
- Diartrosis o sinoviales
UNIDAD DIDÁCTICA 2. FISIOLOGÍA DEL MÚSCULO
- La fibra muscular
- La contracción muscular
- El sistema energético
- El metabolismo
- Los mecanismos de obtención de la energía muscular
UNIDAD DIDÁCTICA 3. LA FUERZA
- Definiciones de fuerza
- Según el tipo de actividad física
- Según el tipo de trabajo muscular
- Según el tipo de acción muscular
- Según el carácter de la contracción muscular
- Factores de los que depende la fuerza
- Fuerza máxima
- Fuerza-resistencia
- Fuerza-velocidad
- Isotónica
- Estática o isométrica
- Auxotónica
- Factores intrínsecos
- Factores extrínsecos
UNIDAD DIDÁCTICA 4. LA FUERZA COMO CONTENIDO DE EDUCACIÓN FÍSICA EN PRIMARIA
- Referencias en el currículum de Educación Física
- Aspectos a considerar en el trabajo de la fuerza en estas edades
- Tests de evaluación de la fuerza en primaria
- Propuesta práctica
UNIDAD DIDÁCTICA 5. LA FUERZA COMO CONTENIDO DE EDUCACIÓN FÍSICA EN SECUNDARIA Y BACHILLERATO
- Referencias en el currículum de Educación Física
- Aspectos a considerar en el trabajo de la fuerza en estas edades
- Tests de evaluación de la fuerza en secundaria y bachillerato
- Propuesta práctica
UNIDAD DIDÁCTICA 6. LA FUERZA EN EL DEPORTE DE COMPETICIÓN
- LA fuerza en las diferentes modalidades deportivas
- Los mecanismos de adaptación en el organismo
- Metodología del entrenamiento de fuerza
- Suplementación para el desarrollo de la fuerza
- EDITORIAL ACADÉMICA Y TÉCNICA: Índice de libro La fuerza y el sistema muscular en la educación física y el deporte. Autores: Rebeca Piñeiro Mosquera. Publicado por Wanceulen Editorial Deportiva, S.L.
- Concepto de adaptación
- Ley del umbral o ley de Schultz-Arnold
- Síndrome general de adaptación (Hans Selye)
- Principio de supercompensación
- Principios de entrenamiento de la fuerza
- Tipos de entrenamiento para el desarrollo de la fuerza en función del tipo de contracción que le es afín
- Métodos de entrenamiento de la fuerza
- Medios de entrenamiento de la fuerza
- Variables metodológicas para el entrenamiento de la fuerza
- Planificación del entrenamiento de la fuerza
curso gratuito le prepara para ser Educación, Profesor de Educación Física, Monitor de actividades físicas y deportivas.
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