Curso Gratuito Curso de Flexibilidad y Sistemas Oseoarticular en la Educación Física y el Deporte

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Para qué te prepara:

El curso en Flexibilidad y Sistemas Oseoarticular en la Educación Física y el Deporte te prepara como docente de educación física para obtener unos conocimientos especializados para desarrollar la capacidad de flexibilidad en alumnos de primaria, secundaria y bachillerato, aprendiendo los aspectos a considerar en las distintas etapas y la realización de test de evaluación de la flexibilidad.

A quién va dirigido:

El presente Curso de Flexibilidad y Sistemas Oseoarticular en la Educación Física y el Deporte está dirigido a todos aquellos titulados universitarios y profesionales del ámbito de la educación y del deporte que estén interesados en obtener unos conocimientos en la educación física, más concretamente en el desarrollo y entrenamiento de la flexibilidad en la educación.

Titulación:

Doble Titulación Expedida por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales

Objetivos:

- Conocer a anatomía del sistema oseoarticular (huesos, articulaciones, músculos). - Identificar los diferentes tipos de flexibilidad. - Aprender los factores que interfieren en la flexibilidad de las personas. - Llevar a cabo entrenamientos para desarrollar la flexibilidad como contenido de educación física en primaria, en secundaria y bachillerato.

Salidas Laborales:

Educación, Monitor de actividades físicas y deportivas, Profesor de Educación física.

Resumen:

Este curso de Flexibilidad y Sistemas Oseoarticular en la Educación Física y el Deporte le ofrece una formación especializada en la materia. La flexibilidad es una las principales cualidades físicas básicas. Mantener un grado óptimo de flexibilidad es fundamental para conseguir una buena práctica deportiva. Entrenar de forma incorrecta la flexibilidad puede dar lugar a diversos problemas, por eso con este curso se ofrece los aspectos que condicionan el desarrollo de la flexibilidad, desde la Educación Primaria, pasando por la Educación Secundaria, y el Bachillerato, hasta el ámbito deportivo.

Metodología:

Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.

Temario:

MÓDULO 1. ANATOMÍA DEL SISTEMA OSEOARTICULAR

UNIDAD DIDÁCTICA 1. EJES Y PLANOS CORPORALES
UNIDAD DIDÁCTICA2. LOS HUESOS
  1. Tipos de huesos
  2. Funciones de los huesos
  3. Formación de los huesos
UNIDAD DIDÁCTICA 3. LAS ARTICULACIONES. MECÁNICA ARTICULAR
  1. Sinartrosis o fibrosas
  2. Anfiartrosis o cartilaginosas
  3. Diartrosis o sinoviales
  4. Movimientos articulares

    5. - Movimientos paralelos al plano sagital y alrededor de un eje transversal-frontal

    - Movimientos paralelos al plano frontal (coronal) y alrededor de un eje anterosposterior-sagital

    - Movimientos paralelos al plano horizontal (transversal) y alrededor de un eje vertical

    - Otros movimientos articulares

    - Movilidad de los diferentes sectores funcionales

UNIDAD DIDÁCTICA 4. LOS MÚSCULOS
  1. Tipos de músculos

    2. - Clases de músculos según su forma

  2. Características del músculo
  3. Estructura muscular
  4. Tipos de contracción muscular
  5. Funciones de los músculos
  6. Estiramiento de los músculos

MÓDULO 2. LA FLEXIBILIDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 1. DEFINICIONES DE LA FLEXIBILIDAD
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TIPOS DE FLEXIBILIDAD
UNIDAD DIDÁCTICA 3. COMPONENTES DE LA FLEXIBILIDAD
UNIDAD DIDÁCTICA 4. FACTORES DE LOS QUE DEPENDE LA FLEXIBILIDAD

MÓDULO 3. LA FLEXIBILIDAD COMO CONTENIDO DE EDUCACIÓN FÍSICA EN PRIMARIA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. REFERENCIAS EN EL CURRÍCULUM DE EDUCACÓN FÍSICA
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ASPECTOS A CONSIDERAR EN EL TRABAJO DE LA FLEXIBILIDAD EN ESTAS EDADES
UNIDAD DIDÁCTICA 3. TESTS DE EVALUACIÓN DE LA FLEXIBILIDAD EN PRIMARIA
UNIDAD DIDÁCTICA 4. PROPUESTA PRÁCTICA

MÓDULO 4. LA FLEXIBILIDAD COMO CONTENIDO DE EDUCACIÓN FÍSICA EN SECUNDARIA Y BACHILLERATO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. REFERENCIAS EN EL CURRÍCULUM DE EDUCACIÓN FÍSICA
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ASPECTOS A CONSIDERAR EN EL TRABAJO DE LA FLEXIBILIDAD EN ESTAS EDADES
UNIDAD DIDÁCTICA 3. TESTS DE EVALUACIÓN DE LA FLEXIBILIDAD EN SECUNDARIA Y BACHILLERATO
UNIDAD DIDÁCTICA 4. PROPUESTA PRÁCTICA

MÓDULO 5. LA FLEXIBILIDAD EN EL DEPORTE DE COMPETICIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA FLEXIBILIDAD EN LAS DIFERENTES MODALIDADES DEPORTIVAS
UNIDAD DIDÁCTICA 2. MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO PARA EL DESARROLLO DE LA FLEXIBILIDAD
  1. Técnicas de movimiento empleadas para el desarrollo de la flexibilidad
  2. Tipos de movimientos empleados para el desarrollo de la flexibilidad
  3. Métodos de entrenamiento de la flexibilidad

    4. - Métodos dinámicos

    - Métodos estáticos

    - Comparación de los métodos

MÓDULO 6. EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD

  1. EDITORIAL ACADÉMICA Y TÉCNICA: Índice de libro La flexibilidad y el sistema oseoarticular. Autores: Javier Alberto Bernal Ruiz (Coord.); Rebeca Piñeiro Mosquera. Publicado por Wanceulen Editorial Deportiva, S.L.