Curso Gratuito Curso de Defensa Personal

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Para qué te prepara:

Es fundamental conocer las diferentes técnicas de defensa personal que se pueden utilizar ante una agresión. Este Curso de Defensa Personal te prepara para poder realizar estas técnicas de forma que se garantice la seguridad, tanto de uno mismo como de terceras personas.

A quién va dirigido:

Este Curso de Defensa Personal está dirigido a los profesionales que, por su trabajo, deben conocer las técnicas de defensa personal en profundidad y a quienes se dediquen a formar a otras personas sobre ello. Además, este curso también está dirigido a cualquier persona interesada en adquirir estos conocimientos, tanto para introducirse en este sector laboral como para utilizarlos en su vida diaria.

Titulación:

Doble Titulación Expedida por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales

Objetivos:

- Situar la defensa personal desde su origen hasta la actualidad, y conocer los tipos que hay y sus características principales. - Describir las diferentes formas de agresión que se pueden producir y los factores que permiten predecirla. - Conocer las armas naturales del cuerpo y los puntos vitales más relevantes para la defensa personal. - Enumerar las habilidades necesarias para poder llevar a cabo de la forma adecuada la defensa personal. - Describir los pasos que se deben seguir en la aplicación de las técnicas básicas de defensa personal. - Saber los pasos que conlleva la defensa de una agresión según las características de ésta.

Salidas Laborales:

Actividad física y deporte, centros deportivos y centros de defensa personal, tanto en el ámbito público como en entidades de carácter privado.

Resumen:

La defensa personal hace referencia a un conjunto de técnicas que tienen como objetivo principal detener o repeler una acción ofensiva que se lleva a cabo contra otra persona o contra uno mismo. Para poder aplicar esta disciplina de la manera adecuada, se deben conocer las principales técnicas de defensa personal y las características de cada una de ellas. Así, con el presente Curso de Defensa Personal se pretende aportar los conocimientos necesarios para poder aplicar las técnicas de defensa personal en cualquier situación que se pueda producir.

Metodología:

Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. Además recibirá los materiales didácticos que incluye el curso para poder consultarlos en cualquier momento y conservarlos una vez finalizado el mismo.La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.

Temario:

UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS BÁSICOS DE LA DEFENSA PERSONAL
  1. Origen y definición del concepto

    2. - Historia de la defensa personal

    - ¿Qué es la defensa personal?

  2. Tipos de defensa personal
  3. Los Siete Componentes de la Defensa Personal
UNIDAD DIDÁCTICA 2. FORMAS DE AGRESIÓN Y FACTORES QUE INFLUYEN EN ELLA
  1. Formas de agresión
  2. Factores que influyen en la agresión

    3. - Factor político

    - Factor cultural

    - Factor económico

    - Factor ecológico

  3. Factores coyunturales

    4. - El alcohol

    - Sustancias estupefacientes

    - Edad y sexo

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ARMAS NATURALES DEL CUERPO Y PUNTOS VITALES PARA LA DEFENSA PERSONAL
  1. Armas naturales del cuerpo
  2. La importancia de los puntos vitales en defensa personal

    3. - Puntos vitales de la parte superior del cuerpo

    - Puntos vitales de la parte inferior del cuerpo

UNIDAD DIDÁCTICA 4. HABILIDADES NECESARIAS PARA LA DEFENSA PERSONAL
  1. Habilidades físicas

    2. - Resistencia

    - Fuerza

    - Velocidad

  2. Habilidades de comunicación
  3. Habilidades emocionales

    4. - Influencia del estrés

    - Conciencia emocional

    - Control de las emociones

UNIDAD DIDÁCTICA 5. TÉCNICAS BÁSICAS DE DEFENSA PERSONAL I
  1. Posiciones
  2. Desplazamientos
  3. Caídas
  4. Golpeos

    5. - Con la parte superior del cuerpo

    - Con la parte inferior del cuerpo

  5. Bloqueos

    6. - Bloqueo ascendente

    - Bloqueo descendente

    - Bloqueos hacia dentro y hacia fuera

UNIDAD DIDÁCTICA 6. TÉCNICAS BÁSICAS DE DEFENSA PERSONAL II
  1. Luxaciones

    2. - Luxación de muñeca

    - Luxación de codo

    - Luxación de hombro

  2. Estrangulaciones
  3. Proyecciones

    4. - Técnicas de brazo

    - Técnica de cadera

    - Técnica de pierna

  4. Técnicas de defensa personal en el suelo
UNIDAD DIDÁCTICA 7. DEFENSA DE LAS AGRESIONES I
  1. Defensa contra objeto contundente
  2. Defensa contra arma blanca

    3. - Características de las armas blancas

    - Técnicas de defensa personal contra arma blanca

  3. Defensa contra armas de fuego (corta y larga)

    4. - Características de las armas de fuego

    - Técnica de defensa personal contra armas de fuego

UNIDAD DIDÁCTICA 8. DEFENSA DE LAS AGRESIONES II
  1. Defensa contra ataques con puño
  2. Defensa contra patadas
  3. Defensa contra golpes de rodilla
  4. Defensa ante un agarre por detrás
  5. Defensa contra estrangulaciones