Para qué te prepara este curso subvencionado Curso Gratuito Curso de Actividad Física en Poblaciones Especiales. Salud y Calidad de Vida:
El presente curso de Actividad Física en Poblaciones Especiales. Salud y Calidad de Vida te prepara para obtener unos conocimientos profesionales sobre los aspectos a tener en cuenta para ayudar a las personas con su salud realizando diferentes ejercicios físicos.
A quién va dirigido:
El Curso de Actividad Física en Poblaciones Especiales. Salud y Calidad de Vida está dirigido a todas aquellas personas interesadas en la mejora de la salud y del bienestar de las personas y quieran obtener una formación especializada en las actividades físicas para favorecer la salud.
Objetivos de este curso subvencionado Curso Gratuito Curso de Actividad Física en Poblaciones Especiales. Salud y Calidad de Vida:
- Reconocer los riesgos de la actividad física en la salud. - Valorar la actividad física según el estado de salud. - Recomendación de ejercicio físico a las personas adultas. - Identificar las actividades físicas adecuadas para las personas con discapacidad física. - Conocer los hábitos saludables para controlar el peso y mejorar la salud. - Aprender los ejercicios físicos para ayudar a personas con cáncer de mama. - Promoción de actividades físicas en pacientes afectados por el dolor lumbar. - Conocer los efectos de las vibraciones mecánicas sobre el sistema músculo-esquelético.
Salidas Laborales:
Salud, Deportiva, Monitor de Actividades Físicas.
Resumen:
Este Curso de Actividad Física en Poblaciones Especiales. Salud y Calidad de Vida te ofrece una formación especializada en la materia. El rápido incremento en la tasa de envejecimiento unido a otros factores como las desigualdades y los hábitos poco saludables de la sociedad actual, contribuyen al aumento alarmante de condiciones crónicas asociadas a la enfermedad y que suponen uno de los mayores problemas de salud pública. Hay evidencias de que el ejercicio físico regular se asocia a beneficios físicos y psicosociales en numerosas condiciones crónicas y mejoran el bienestar general y permiten la remisión de muchos de los síntomas asociados a ellas. Con este Curso de Actividad Física en Poblaciones Especiales. Salud y Calidad de Vida aprenderás los beneficios y la práctica del ejercicio físico para su influencia en la salud.
Titulación:
Doble Titulación Expedida por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales
Metodología:
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.
Temario:
UNIDAD DIDÁCTICA 1. POSIBLES RIESGOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA SOBRE LA SALUD
- Introducción
- Clasificación de los perjuicios
- Perjuicios a causa del estado de la propia persona
- Efectos perjudiciales propios de la actividad física
- Efectos por las condiciones medioambientales en que se realice
- Prevención y seguridad
UNIDAD DIDÁCTICA 2. VALORACIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA CONDICIÓN FÍSICA RELACIONADA CON LA SALUD
- INTRODUCCIÓN
- Actividad física, ejercicio físico y fitness
- Metodología de medición del fitness relacionado con la salud
- Valoración de la condición física y su relación con la salud
- Baterías de condición física con pocos test, relación con la salud, validez y fiabilidad
- Las baterías de tests de condición física relacionada con la salud
- Las baterías de tests de condición física relacionada con la salud en España
UNIDAD DIDÁCTICA 3. RECOMENDACIONES DE EJERCICIO FÍSICO EN ADULTOS
- Introducción
- Recomendaciones de actividad física para adultos sanos
- El trabajo complementario a las cualidades principales
- Planificación de un programa de ejercicio físico orientado a la salud
- Efecto del envejecimiento sobre las cualidades físicas
- Fitness cardiorrespiratorio
- Fuerza y resistencia muscular
- Flexibilidad
- Recomendaciones para perder peso y prevenir la ganancia de peso
- Equilibrio
- Relajación
- Respiración
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ACONDICIONAMIENTO MUSCULAR: ANÁLISIS DE EJERCICIOS HABITUALES PARA UNA PRÁCTICA SALUDABLE
- Introducción
- Mecanismos de producción de lesiones
- Estabilidad intervertebral y acondicionamiento muscular
- Postura corporal y cargas raquídeas
- Factores de riesgo en la movilización de cargas
- Recomendaciones prácticas en el acondicionamiento muscular
- Posiciones de sedentación
- Flexión del tronco
- Hiperextensión lumbar
- Posiciones cifóticas
UNIDAD DIDÁCTICA 5. ACTIVIDAD FÍSICO DEPORTIVA PARA PERSONAS CON DISCAPACIDAD FÍSICA
- Introducción
- Importancia de la actividad físico deportiva en personas con discapacidad física: perspectiva saludable
- Ámbitos de intervención desde las actividad físico deportivas para personas con discapacidad física
- Consideraciones generales para la prescripción de ejercicio físico orientado a la salud en la discapacidad física
- Perspectiva histórica
- La discapacidad física en el actual contexto de la Funcionalidad y la Condición de Salud
- Algunos datos demográficos sobre las personas con discapacidad física en nuestro país
- Beneficios de la actividad física en este colectivo
- Consideraciones para el responsable de la actividad
- Lesiones medulares: tetraplejia, paraplejia y espina bífida
- Parálisis cerebral
- Amputaciones del miembro inferior
UNIDAD DIDÁCTICA 6. OBESIDAD: IMPORTANCIA DE LOS HÁBITOS SALUDABLES EN EL CONTROL DEL PESO Y MEJORA DE LA SALUD
- Introducción
- Prevalencia de la obesidad adulta e infantil en el ámbito nacional e internacional
- Ámbitos de actuación para el control del peso corporal desde temprana edad
- Problemas derivados del sedentarismo y su relación con el índice de masa corporal
- Beneficios de la práctica de af enfocada hacia la calidad de vida y su influencia en el control del peso corporal
- Importancia de la Prevención y tratamiento de la obesidad
UNIDAD DIDÁCTICA 7. CÁNCER DE MAMA Y EJERCICIO FÍSICO: BASES PARA SU PRESCRIPCIÓN
- Introducción
- Evidencias sobre los beneficios del entrenamiento
- Propuesta para la prescripción de ejercicio físico en mujeres con cáncer de mama
- Programas de entrenamiento aeróbico
- Programas de entrenamiento de la fuerza
- Programas de entrenamiento combinado
UNIDAD DIDÁCTICA 8. ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN PERSONAS MAYORES
- Introducción
- Importancia de los beneficios funcionales
- La selección de los instrumentos de entrenamiento desde una perspectiva funcional
- Experiencias prácticas
- Limitaciones
- La carga del entrenamiento de fuerza desde un punto de vista funcional
- La selección de ejercicios desde un punto de vista funcional
- Ejercicios de prensión
- Ejercicios de presión
- Ejercicios de tracción
- Ejercicios de equilibrio
- Incontinencia urinaria
- Entrenamiento vibratorio
- Pilates
- Yoga
- Tai Chi
- Bailes
UNIDAD DIDÁCTICA 9. PRESCRIPCIÓN Y PROMOCIÓN DE ACTIVIDAD FÍSICA EN PACIENTES AFECTADOS POR DOLOR LUMBAR COMÚN
- Introducción
- Entendiendo el dolor lumbar común
- Actividad física y dolor lumbar común
- Uso de diferentes emplazamientos en la promoción de la salud a través de la actividad física en pacientes con dolor lumbar
- Evaluación de los programas de actividad física en pacientes con dolor lumbar
- Uso de la actividad física en el tratamiento y prevención en pacientes afectados por dolor lumbar común
- ¿Realmente la actividad física es útil en pacientes con dolor lumbar común?
- Recomendaciones generales para la prescripción de actividad física en pacientes afectados con dolor lumbar común
- ¿Cuándo comenzar un programa de actividad física en pacientes con dolor lumbar común? Recomendaciones y contraindicaciones
- ¿Qué cualidades físicas conviene entrenar en un paciente con dolor lumbar común?
- ¿Cómo trabajar las diferentes cualidades en pacientes con dolor lumbar común? Recomendaciones generales de intensidad, frecuencia y duración
- Resistencia cardiorespiratoria
- Flexibilidad
- ¿Cómo realizar una sesión de actividad física en pacientes con dolor lumbar común?
- Recomendaciones del entrenamiento vibratorio de cuerpo completo en pacientes con dolor lumbar común
- ¿Cómo puede ayudar el sistema sanitario a incrementar los niveles de actividad física en pacientes con dolor lumbar?
- ¿Cómo puede ayudar el ámbito laboral a incrementar los niveles de actividad física en pacientes con dolor lumbar?
UNIDAD DIDÁCTICA 10. COMPOSICIÓN CORPORAL Y CAPACIDAD FUNCIONAL EN PACIENTES CON FIBROMIALGIA TRAS UN PROGRAMA COMBINADO DE EJERCICIO FÍSICO A LARGO PLAZO
- Introducción
- Material y método
- Procedimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 11. EFECTOS DE LAS VIBRACIONES MECÁNICAS SOBRE EL SISTEMA MÚSCULO-ESQUELÉTICO Y EL EQUILIBRIO DE PERSONAS MAYORES Y POBLACIONES CLÍNICAS
- Introducción
- Efecto de las vibraciones sobre la fuerza muscular
- Efecto de las vibraciones sobre el equilibrio y el control postural
- Efecto de las vibraciones sobre el sistema óseo