Curso Gratuito Master en Running + Titulación Propia Universitaria con 4 Créditos ECTS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE

1. Conceptos generales
2. Logro y mantenimiento de la salud

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANATOMÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA

1. Introducción
2. Sistema óseo: aparato locomotor y el movimiento
3. El sistema muscular
4. Articulaciones y movimiento
5. Los tendones

UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA

1. Fisiología muscular y sistemas energéticos
2. Fisiología cardio-circulatoria
3. Fisiología respiratoria
4. El sistema nervioso

UNIDAD DIDÁCTICA 4. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS

1. Introducción
2. Resistencia
3. Fuerza
4. Velocidad
5. Flexibilidad

UNIDAD DIDÁCTICA 5. CUALIDADES PSICOMOTRICES Y FORMAS PARA ALCANZAR SU DESARROLLO

1. Introducción
2. El esquema corporal
3. El proceso de lateralización
4. Coordinación
5. Equilibrio
6. Desarrollo de las capacidades perceptivo motrices
7. Manifestaciones expresivas asociadas al movimiento

UNIDAD DIDÁCTICA 6. TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO

1. El entrenamiento y sus tipos
2. El desentrenamiento
3. Intensidad del entrenamiento. Ley del umbral o ley de Shultz-Arnodt
4. Adaptación del organismo. Teoría del síndrome general de adaptación
5. Factores que intervienen en el entrenamiento físico

UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROGRAMA Y ORGANIZACIÓN DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO

1. Programación del proceso de entrenamiento
2. Planificación del entrenamiento
3. Sesión de entrenamiento
4. Características de un buen entrenador

UNIDAD DIDÁCTICA 8. TÉCNICA Y TÁCTICA DE LOS DEPORTES. INICIACIÓN DEPORTIVA

1. Deportes individuales
2. Deportes colectivos
3. Técnicas en el deporte colectivo. El juego y el deporte
4. Tipos de juegos
5. El juego como método de enseñanza
6. Iniciación deportiva
7. Tipos de juegos para la iniciación deportiva
8. Juegos de iniciación para deportes de equipo

UNIDAD DIDÁCTICA 9. REGLAMENTO BÁSICO DE CADA DEPORTE

1. Atletismo
2. Natación
3. Bádminton
4. Judo
5. Tenis
6. Gimnasia rítmica
7. Gimnasia artística
8. Aeróbic
9. Voleibol
10. Baloncesto
11. Fútbol
12. Balonmano

UNIDAD DIDÁCTICA 10. NORMAS DE SEGURIDAD E HIGIENE EN EL USO DE MATERIALES E INSTALACIONES DEPORTIVAS

1. Normas elementales de seguridad e higiene en la utilización del material e instalación
2. Mantenimiento para la seguridad e higiene de las diferentes instalaciones
3. La legislación relacionada con las instalaciones deportivas

UNIDAD DIDÁCTICA 11. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

1. Introducción a las lesiones deportivas
2. Definición
3. La prevención
4. Tratamiento
5. Lesiones deportivas frecuentes
6. ¿Qué debes hacer si te lesiones durante la realización del ejercicio físico?
7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
8. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS

1. Introducción a los primeros auxilios
2. Ahogamientos
3. Pérdida de conciencia
4. Crisis cardíacas
5. Crisis convulsivas
6. Hemorragias
7. Heridas
8. Las fracturas y luxaciones

UNIDAD DIDÁCTICA 13. CONTACTO Y TRATAMIENTO CON EL CLIENTE

1. Ética profesional
2. Claves para el éxito

MÓDULO 1. RUNNING. ANATOMÍA Y ESTIRAMIENTOS

MÓDULO 2. LA CARRERA. POSTURA BIOMECÁNICA Y RENDIMIENTO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL MÉTODO

1. Filosofía del Método Hanson de Entrenamiento
2. Fisiología del Maratón

UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL PROGRAMA

1. Componentes del Programa de Entrenamiento
2. Planes del Programa Hanson de Entrenamiento
3. Modfiicaciones del Programa

UNIDAD DIDÁCTICA 3. LA ESTRATEGIA

1. Selección de los Objetivos de la Carrera
2. Entrenamiento Suplementario
3. Nutrición e Hidratación para el Maratón
4. Equipamiento para el Maratón
5. Tácticas para la Carrera
6. Recuperación después de la Carrera

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRUCTURA Y FUNCIONES DEL CUERPO HUMANO

1. Anatomía

- Posición anatómica

- Conceptos clave: planimetría, ejes del cuerpo, simetría y epónimos

- Tipos constitucionales del cuerpo humano

- Clasificación de la anatomía

2. Sistemas y aparatos de la anatomía humana

- Sistema óseo y funciones

- Aparato respiratorio

- Sistema cardiovascular

- Aparato digestivo

- Aparato renal

- Sistema endocrino

- Sistema nervioso

- La piel

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTUDIO DE LOS MÚSCULOS

1. Miología
2. Tejidos Musculares: liso, esquelético y cardiaco

- Movimientos musculares

3. Características del tejido muscular

- Regeneración del tejido muscular

4. El Músculo Esquelético

- Clasificación de los músculos esqueléticos según: forma, acción y función

- Acción muscular sobre el esqueleto

5. Uniones musculares
6. Tono y fuerza muscular

- Tono muscular

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE

1. Fundamentación teórica
2. Gasto calórico
3. Nutrientes en el deporte

- Hidratos de carbono

- Grasas

- Proteínas

- Agua y electrolitos

- Micronutrientes

UNIDAD DIDÁCTICA 4. LESIONES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA

1. Lesiones deportivas. Concepto
2. -Prevención de las lesiones deportivas

- Tratamiento de las lesiones deportivas

3. Lesiones en extremidades inferiores

- Lesiones en la pierna

- Lesiones en el pie

- Lesiones en el muslo

- Lesiones en la rodilla

4. Lesiones en extremidades superiores y tronco

- Lesiones en extremidad superior

- Lesiones en hombro

5. Lesiones en los niños

- Lesiones más frecuente en los niños/as

6. Tratamiento de las lesiones en la práctica deportiva

- Tratamiento ortopédico de las lesiones

- Vendaje funcional y distintas aplicaciones deportivas

- Lesiones de la piel causadas por las prácticas deportivas

- Hidrología médica y terapias naturales complementarias

UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL MASAJE

1. Introducción a la historia del masaje

- De Egipto al Islam

- Desde la Edad Media al Siglo XX

2. Introducción al masaje deportivo

- Técnicas de manipulación empleadas en la realización de masajes

3. Etapas para la aplicación de un masaje deportivo

- Claves para el masaje deportivo

4. Gimnasia para el masaje. Quirogimnasia
5. Efectos fisiológicos del masaje

- Estiramientos miofasciales en el deporte

6. Indicaciones y contraindicaciones generales del masaje

- Indicaciones del masaje

- Contraindicaciones del masaje

UNIDAD DIDÁCTICA 6. TIPOS DE MASAJES

1. El masaje

- Masaje de calentamiento

- Masaje de intracompetición

- Masaje de restauración o postcompetición

- Masaje de entrenamiento o intersemana

- Masaje como parte de un programa de fisioterapia en las lesiones

2. Automasaje en el deportista
3. Masaje ruso
4. Reflexoterapia podal en el deportista

- Beneficios te la reflexiología podal

- Contraindicaciones de la reflexología podal

5. Drenaje linfático manual

- Técnicas básicas en el drenaje linfático

6. Crioterapia, criomasaje y criocinética

- Efectos fisiológicos

- Indicaciones y contraindicaciones

- Formas de aplicación

7. Criomasaje y Criocinética

- Aplicación de criomasaje

- Indicaciones del criomasaje

- Contraindicaciones del criomasaje

- Criocinética

8. Shiatsu. Masaje japonés

- Beneficios del tratamiento con shiatsu

UNIDAD DIDÁCTICA 7. VENDAJES

1. Vendaje funcional

- Técnicas del vendaje funcional

- Indicaciones y contraindicaciones del vendaje funcional

- Propiedades del vendaje funcional

2. Tipos de vendajes funcionales

- Vendajes funcionales: hombro y codo

- Vendajes funcionales: muñeca

- Vendajes funcionales: tronco

- Vendajes funcionales: muslo y rodilla

- Vendajes funcionales tobillo y pie

3. Otros vendajes

- Vendajes neuromuscular

- Vendaje en el paciente con linfedema

- Vendaje en el paciente amputado

UNIDAD DIDÁCTICA 8. RODILLA

1. Anatomía y biomecánica de la rodilla

- Exploraciones físicas en la rodilla

2. Resonancia magnética de partes blandas de la rodilla
3. Lesiones en la rodilla

- Reumatismos de partes blandas en la rodilla

- Rehabilitación de lesiones de la rodilla

- Osteopatía

4. Electroestimulación en la articulación de la rodilla
5. Rehabilitación del miembro inferior en medio acuático

UNIDAD DIDÁCTICA 9. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

1. Conceptos básicos: actividad física, ejercicio físico y condición física

- Actividad física

- Ejercicio físico

- Condición física

2. Beneficios de la actividad física

- Componentes de la actividad física

3. Efectos de la actividad física y la alimentación

- Efectos sobre la obesidad

- Efectos sobre la diabetes

- Efectos sobre la hipertensión arterial

4. Cineantropometría

- La antropometría

5. Ayudas ergogénicas

- Características

UNIDAD DIDÁCTICA 10. PRIMEROS AUXILIOS

1. Reanimación cardiopulmonar
2. Lesiones por frío y el calor (Congelación e Hipotermia)

- Congelación

- Hipotermia

3. Calambre, agotamiento y golpe de calor

- Calambres por el calor

- Agotamiento por el calor

- Golpe de calor

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LESIONES DEPORTIVAS: CONCEPTO Y PREVENCIÓN

1. Concepto de lesión deportiva y su relevancia
2. Causas de las lesiones deportivas
3. Fases de la lesión deportiva
4. Factores que influyen en la lesión y curación
5. Prevención de la lesión deportiva
6. Reconocimiento médico previo
7. Psicología de la lesión deportiva
8. Fases de tratamiento de recuperación de la lesión

UNIDAD DIDÁCTICA 2. LESIONES DEL MIEMBRO INFERIOR

1. Osteología del miembro inferior

- Huesos

- Articulaciones

- Estructuras subcutáneas

2. Musculatura del miembro inferior

- Músculos del muslo

- Músculos de la pierna

- Músculos del pie

3. Lesiones de la pierna y el muslo

- Fractura de tibia y peroné

- Fractura de estrés

- Rotura del gemelo

- Rotura del tendón de Aquiles

- Tendinitis aquilea

- Bursitis aquilea

4. Lesiones de la rodilla

- Esguince de rodilla

- Lesiones de menisco

- Rodilla inestable

- Luxación de rótula

- Lesión del cartílago de la rodilla

- Bursitis

- Rodilla del saltador y del corredor

5. Lesiones del tobillo

- Fractura de los huesos del tobillo

- Fracturas por sobrecarga o estrés

- Esguince de tobillo

- Tobillo inestable (esguince de repetición)

- Tobillo de futbolista

6. Lesiones del pie

- Talalgia

- Fascitis plantar

- Fractura del calcáneo

- Pie plano

- Pie cavo

- Metatarsalgia

- Hallux valgus

- Fractura de los dedos de los pies

- Uña negra

- Uña encarnada

- Tiña podal. Pie de atleta

UNIDAD DIDÁCTICA 3. LESIONES EN EL TRONCO

1. Revisión anatómica

- Tórax

- Abdomen

- Espalda

2. Lesiones torácicas y abdominales

- Contusión torácica

- Fracturas costales

- Tórax inestable

- Esguince de los músculos abdominales

- Distensión muscular

- Traumatismos de genitales externos masculinos

- Hernia deportiva

- Lesiones de los nervios periféricos

3. Lesiones cadera

- Rotura de los músculos aductores

- Bursitis de la cadera

- Fractura de pelvis

- Osteítis del pubis, pubalgia o tendinitis de los aductores

- Luxación de cadera

- Distensión inguinal

- Hematoma pélvico

4. Lesiones de la espalda

- Cifosis. Hipercifosis

- Lordosis. Hiperlordosis

- Desviaciones laterales de la columna vertebral (escoliosis)

- Dolor de cuello. Cervicalgia

- Fracturas vertebrales

- Hernia de disco

- Espondilolistesis y espondilólisis

- Dolor de espalda

- Patología de la espalda del nadador

- Fractura de estrés (fractura por fatiga del sacro)

- Distensión, esguince y desgarro lumbar

UNIDAD DIDÁCTICA 4. LESIONES DEL MIEMBRO SUPERIOR

1. Revisión anatómica

- Osteología del miembro superior

- Musculatura del miembro superior

2. Lesiones del hombro

- Tendinopatía del supraespinoso

- Esguince en la zona del hombro

- Contractura de trapecios

- Fractura de clavícula

- Fractura de omoplato

- Hombro del nadador

- Hombro congelado

- Luxación de hombro

- Lesiones de la articulación acromioclavicular

- Artrosis de la articulación glenohumeral

- Lesiones de la articulación esternoclavicular

3. Lesiones de la extremidad superior

- Miositis Osificante Traumática (MOT)

- Lesiones del tríceps

- Fracturas del brazo y codo

- Tendinitis del bíceps

- Lesiones del codo

- Esguince y luxación de codo

- Contusiones

- Hematoma en el bíceps

4. Lesiones de la muñeca y la mano

- Fractura de Colles

- Esguince y luxación de muñeca

- Síndrome del túnel carpiano

- Fractura de Bennett

- Pulgar del guardabosques o del esquiador

- Dedo en martillo

- Dedo de jersey

- Luxaciones de los dedos

- Fractura de las falanges

- Ampollas y callosidades

- Tendinitis de Quervain

UNIDAD DIDÁCTICA 5. LESIONES DE LA PIEL EN EL DEPORTE

1. Revisión anatómica

- Estructura de la piel

- Funciones de la piel

2. Lesiones en la piel por la práctica deportiva

- Lesiones por trauma

- Lesiones por infecciones

- Lesiones ambientales

- Lesiones por alergia de contacto

- Agravamiento de otras lesiones cutáneas previas

UNIDAD DIDÁCTICA 6. OTRAS LESIONES

1. Síncope y muerte súbita en el deportista
2. Epistaxis
3. Anemia en el deportista
4. Menarquia, dismenorrea y deporte
5. Traumatismo craneoencefálico
6. Lesiones en parpados y anejos
7. Erosiones corneales
8. Lesiones de la boca

UNIDAD DIDÁCTICA 7. FUNDAMENTOS DE LA REHABILITACIÓN

1. La rehabilitación como especialidad médica

- Áreas de competencia clínica

- La práctica profesional de la medicina de rehabilitación

- Paradigma de la rehabilitación

2. La discapacidad

- Modelos y clasificación de discapacidad

- Discapacidad en España

3. Epidemiología de la discapacidad

- Indicadores de discapacidad

- La esperanza de vida libre de discapacidad

UNIDAD DIDÁCTICA 8. TÉCNICAS DE REHABILITACIÓN

1. Infiltraciones intraarticulares y musculares
2. Terapia ocupacional

- Concepto

- Terapia ocupacional según patologías

UNIDAD DIDÁCTICA 9. REHABILITACIÓN DE LESIONES MUSCULARES Y ARTICULARES

1. Lesiones de ligamentos

- Tratamientos de las lesiones de ligamentos

2. Lesiones tendinosas

- Tratamiento de lesiones tendinosas

3. Lesiones musculares

- Tratamientos para lesiones musculares

4. Lesiones óseas

- Principales lesiones óseas

- Tratamiento de lesiones óseas

UNIDAD DIDÁCTICA 10. TRATAMIENTO ORTOPÉDICO Y PROTÉSICO DE LAS LESIONES

1. Ayudas técnicas

- Conceptualización

- Características

- Clasificación y finalidades

2. Medios auxiliares
3. Órtesis

- Órtesis del miembro superior

- Órtesis del tronco

- Órtesis del miembro inferior

4. Prótesis

- Prótesis de la extremidad superior

- Prótesis de la extremidad inferior

5. Iniciación a la autonomía

UNIDAD DIDÁCTICA 11. HIDROLOGÍA MÉDICA Y TERAPIAS NATURALES COMPLEMENTARIAS

1. La hidrología médica en la actualidad
2. Antecedentes históricos
3. Termoterapia

- Efectos fisiológicos del calor

- Técnicas de termoterapia

4. Crioterapia

- Efectos fisiológicos

5. Hidroterapia

- Técnicas de hidroterapia

6. Crenoterapia. Balnearios

- Composición de las aguas minero-medicinales

7. Aplicación en patologías determinadas

UNIDAD DIDÁCTICA 12. TECNOLOGÍA SANITARIA

1. Laserterapia
2. Electroterapia

- Tipos de corrientes

- Contraindicaciones

3. Ultrasonido
4. Magnetoterapia

UNIDAD DIDÁCTICA 13. VENDAJE FUNCIONAL Y DISTINTAS APLICACIONES DEPORTIVAS

1. Concepto de vendaje funcional y tipos
2. Materiales
3. Propiedades del vendaje funcional
4. Indicaciones y contraindicaciones
5. Técnica
6. Aplicaciones prácticas en el deporte

UNIDAD DIDÁCTICA 14. TÉCNICAS BÁSICAS EN MASAJE DEPORTIVO

1. El masaje
2. Efectos del quiromasaje
3. Contraindicaciones del quiromasaje
4. Técnicas básicas en Quiromasaje Deportivo

- Técnicas activas

- Técnicas pasivas

5. Otras técnicas

- Técnicas de movilización

- Educación de la marcha

MÓDULO 1. NECESIDADES NUTRICIONALES Y ESTUDIO DE LOS NUTRIENTES

MÓDULO 2. ESTUDIO DE LOS ALIMENTOS

MÓDULO 3. NUTRICIÓN DEPORTIVA